HEAL THE WORLD

睡眠の質を上げよう

 睡眠の質を上げよう  病気になりやすい睡眠時間知っていますか？□いくら寝ても熟睡感がない□早くふとんに入ってもなかなか眠れない・・・□朝スッキリ起き…

2024/03/28 18:53

水を飲んで腰痛予防

 水を飲んで腰痛予防 腰痛予防の一つとして水を飲みましょう！ということで皆さん、お水飲んでいますか？体の大半は水分でできています。これが足りないと筋肉はパ…

2024/03/27 10:15

ギックリ腰は冷やす？温める？

 ギックリ腰は冷やす？温める？「ギックリ腰になったら冷やすのか、温めるのか？」⁡という質問をよく受けます。⁡迷いますよね〜🤔 詳細は公式Instagramで！…

2024/03/21 16:42

知っていますか？サルコペニアの恐怖

 知っていますか？サルコペニアの恐怖みなさん、「サルコペニア」って聞いたことありますか❓この意味は、筋肉量が減少してしまうことです。筋肉は20代をピークに…

2024/03/05 11:16

原因は痛いところじゃない

 原因は痛いところじゃない  ●腰が痛い→そこをマッサージ●肩がこる→そこをマッサージ●ひざが痛い→そこに電気治療確かにそうすることで気持ちよくな…

2024/03/04 07:36