オーストラリア発！グルテンフリー・ヴィーガン料理教室

大人のバーベキュー

・大人のバーベキューこんにちは。マーナです。オーストラリアのゴールドコーストでは、バーベキューをよくします。オージーもバーベキューが好きで、一家に一台はバーベ…

2020/08/14 20:17

夏にぴったりのアンチエイジングスイーツ♪

・夏にぴったりのアンチエイジングスイーツ♪こんにちは。マーナです。砂糖、小麦粉、乳製品不使用でも、美味しくて、暑い夏にピッタリな冷たいケーキができますよ＾＾欧…

2020/08/13 17:19

[コピー]セミナーが無事に終わりました。

・オーストラリア移住を考えているなら。。こんにちは。マーナです。ゴールドコーストのサーファーズパラダイスにあるカフェ、paradoxへ行ってきました。ここは、…

2020/08/12 19:38

セミナーが無事に終わりました。

・セミナーが無事に終わりました。こんにちは。マーナです。オーガニック、グルテンフリーの料理教室のほかに、フラワーエッセンスのカウンセリングもしています。今まで…

2020/08/08 20:42

おしゃれで高級なマーケット

•おしゃれで高級なマーケットこんにちは。マーナです。ゴールドコーストの、ちょっとおしゃれで高級なマーケット、フェリーロードマーケットへ行ってきました。ここはオ…

2020/08/07 14:29

ビーチでのモーニングルーティン

•美容効果！キヌアとビートルートの料理こんにちは。マーナです。ゴールドコーストでのモーニングルーティンは、1時間のビーチウォークイング。靴を脱いで裸足で、ベア…

2020/08/06 19:31

美容効果！キヌアとビートルートの料理

•美容効果！キヌアとビートルートの料理こんにちは。マーナです。最近、日本でもキヌアは知られるようになってきましたね。キヌアは栄養価が高いスーパーフードで、オー…

2020/08/05 21:00

クジラが見られる綺麗な海

•クジラが見られる綺麗な海こんにちは。マーナです。私がゴールドコーストで大好きな場所、ポイントデンジャーです。ゴールドコースト空港から近いので、日本からお客様…

2020/08/04 20:19

自然療法士が考案のオーガニックティー

•こんにちは。マーナです。毎日の食生活では、カフェインを摂らないようにしています。コロナ禍では、いつもとは違うストレスを抱えているので、心と身体に、なるべく刺…

2020/08/03 11:27

オーガニックのスモークサーモンサラダ

•オーガニックのスモークサーモンサラダこんにちは。マーナです。やっと見つけた、オーガニックのスモークサーモン！サーモンは、なかなかオーガニックが手に入らなかっ…

2020/08/02 16:31

ヘルシーなおやつ

•ヘルシーなおやつこんにちは。マーナです。オーストラリアのスーパーでは、ヘルシーなおやつが気軽に買えます。私はポテトチップスやクッキーのような、加工されたスナ…

2020/08/01 16:02