【筋トレ】ビフォーアフター

【筋トレ】ビフォーアフター

どーもゼロコミです!4カ月振りの更新になりました!酷いギックリ腰や、風邪で1カ月以上の休養が必要になったり、それに伴い体組成計上では筋肉量がどんどん減って気持…