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思い込みの枠を外す。
火曜日は、自分のためにTobe先生のヨガに通ってます。毎回、いろんなことに気づかされます。先生の言葉は深く、あたたかいです。今日は、肩の使い方のレッスンでした…
2021/05/19 21:38
前屈を深めたいなら、この筋膜をゆるめましょう。
最近、ゴルフボールで足の裏をほぐすのが日課です。前屈を深めたいならスーパーフィシャル・バック・ライン（SBL）身体の繋がりを感じてみましょう(^O^)／ SB…
2021/05/18 22:28
2021年5月 (1件〜100件)
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