こんにちは〜今野華都子です。ダイエット講座へたくさんのお問い合わせありがとうございました。お問い合わせ頂いた方に下記フォームをお送りしました。 ↓正式申し…
伊勢神宮を始め日本各地の神社のお話、日本神話を楽しく学べる親子で読む始めての古事記を掲載中です。
忙しい人の為の美味しくて簡単な料理、手軽に出来るシミ、シワ、若返る、アンチエイジング方法なども得意です。
こんにちは〜❤️今野華都子です。「やまとごころの道場」華雅庵のお掃除に今月も沢山の方々がお集まりくださいました。ありがとうございます。 今日のお昼は、松田 真…
ー今朝の祈りー「子守り唄」を歌っています。泣き止まぬあなたに母は同じくらい泣きたかった。お乳をあげても泣き止まないあなた。母はあなたを抱いて唄を歌いました。体…
神様だって私たちの祖先ですから、いろんな恋愛事情があります。オンラインで盛岡古事記塾〜❤️❤️本日は「うきゆい」のオオクニヌシとスセリ姫は根の国で互い助け合い…
ー今朝の祈りーあなたの母になってあなたを抱きしめようあなたの母になってあなたの悲しみを吸い取ろうあなたの母になってあなたの償いの道程を一緒に歩こうあなたの母に…
こんにちは今野華都子です。今日は華雅庵に遠路来客がありました。M先生は今年、退職なされるそうで鳥取県米子市から伊勢神宮へお参りにお越しになりました。今朝は3時…
ー今日の祈りー嫌なことから目を背けてはならないけど、怒りに任せて行動してはならない。破壊は何も生まない。まず自分のこころを穏やかにする。花はこころを和ませてく…
こんにちは〜❤️人生最後のダイエットの今野華都子です。 今日はお家で静かに過ごしています。 夜は炭水化物少なめにを心がけいます。今日は豚ヒレを使ってしらた…
おはようございます❤️今野華都子です。各地から桜の開花🌸🌸の便りが届いていますが、いつも桜が咲く頃は春の嵐がやってきますね。今日も荒れ模様の天気です。いま…
こんにちは〜❤️今野華都子です。「1日1話読めば心が熱くなる、365人の生き方の教科書」見本誌が、昨日致知出版社から届きました。ーーーーーーーー🍀ーーーーー…
”気仙沼大島プレミアム「島の日干し牡蠣❗️」”の注文先〜❣️
この前ご紹介した、島の日干し牡蠣のご注文先を教えてくださいとお問い合わせがありましたので気仙沼の小野寺賢様がまとめて受けてくださいます。「今野華都子のブログを…
「わかっちゃいるけどやめられない」脂肪を増やすNG習慣がありますよね。つい食べ過ぎてしまう。食欲がコントロールできない。脂肪を増やしてしまう原因はこんな習慣の…
今日は恩師の日です。これまでの人生で「恩師」を思ってみた。中学3年の数学担任の先生は痩せ型で飄々とした風貌をしていた。クラブ担任でもあったけど他の先生のような…
こんばんは〜❤️人生最後のダイエットの今野華都子です。私は過去の間違ったダイエットで、脂質や糖質を極端にへらして、そのために肌に潤いがなくカサカサになって、シ…
こんにちは〜❤️今野華都子です。皆さんはお家でどんな植物と暮らしていますか？私は、今まで出かける機会が多かったこともあって、手のかからない観葉植物しかお付き合…
こんにちは〜❤️人生最後のダイエットの今野華都子です。そういえば、出張前に作り置きしていたザワークラウトの様子をお知らせしますね。ジャーン‼️これが今の様子で…
こんにちは〜❤️人生最後のダイエットの今野華都子です。今日は気仙沼の牡蠣が届きました〜❤️❤️❤️見よ‼️‼️大きすぎーーーーーーーー❤️❤️❤️❤️❤️この…
こんばんは〜❤️今野華都子です。今日は撮影用の食材を仕入れて写真を撮ったので、終わってから仕込みをしました。これがタンパク質のイメージ写真です。このお豚ロース…
こんにちは〜❤️❤️人生最後のダイエットの今野華都子です。さて、ここまでで、自分の適正体重の出し方や、「隠れ肥満」などについて理解できたと思います。せっか…
こんばんは〜人生最後のダイエットの今野華都子です。 食べすぎや運動不足で肥満が進むと、血液中の糖の代謝を調整するホルモン「インスリン」の働きが悪くなります。…
こんにちは。今日は空に大きな鳥のような雲が現れました。東北地方の皆様には、度重なる地震それに伴う新幹線の脱線事故、大雪に見舞われ災害に遭われた方には心からお見…
こんばんは〜人生最後のダイエットの今野華都子です。今まで様々なダイエットに挑戦して来た方もここに辿りついたら大丈夫です❤️❤️ここでは、筋肉は落とさないで内臓…
こんばんは〜❤️人生最後のダイエットの今野華都子です。皆様は「日本人の食事摂取基準」をご存知でしょうか？簡単に言うと、厚生労働省が定めている日本人が摂ら…
こんにちは〜人生最後のダイエットの今野華都子です。体がタンパク質の塊であることは、分かったけど、では、タンパク質は主にどんな働きをしているのか？「逆にいうと不…
こんばんは〜人生最後のダイエットの今野華都子です。これほど食材が豊かになったのに、現代人に足りていない栄養素が有ります。現代人はタンパク質不足！だったのです。…
こんにちは〜❤️😊人生最後のダイエットの今野華都子です。皆さんはアキレス腱の太さって気にした事がありますか？先日は、中性脂肪とコレステロールのお話をしました…
狼狽えるな安易に同調せず、偏りがないか天の目で見よ俯瞰せよBy華都子
こんばんは〜🌸🌸人生最後のダイエットの今野華都子です。今日は中性脂肪のおはなしです。血液中には中性脂肪やコレステロールなど様々な脂質が存在します。中性脂肪…
大阪古事記塾〜❤️みんな今世の人生の課題は違うみたいですね。課題は違うけど失敗に気づいて会得することは似ている。大自然から生み出された私達は大自然の法則を離れ…
こんばんは〜今野華都子です❤️午前中はzoomで姫路古事記塾を開催しました。ここ数日は引きこもりのようにパソコンに向かっておりましたので気持ちを変えるため散歩…
ぜひお読みになってください。
おはようございます。2022/03/11は東日本大震災から11年目になります。私達は、東日本大震災で失われた一人一人が生きたかった命を生きています。ウクライナ…
オンライン古事記塾「古事記に日本人の生き方を学ぶ」「盞結・うきゆい」から素直になって心の扉を開けなければ、光は入ってこない。心躍るような恋愛の時間を経て、「こ…
あこんにちは〜。丸鳥があったので来客用にローストチキンを作りました。お腹に米やジャガイモを詰めないシンプルで美味しレシピです。 食べ終わった骨は骨髄スープでも…
こんばんは〜今夜は小山古事記塾でした。テキストは「少なさま」二巡目にして、言霊（ことだま）が腑に落ちて、みんなの内なる光が輝いてくる。シェアの時間でさらに多方…
こんばんは〜❤️❤️今日は博多古事記塾でした。去年の11月以来の開催です。早くリアル開催を待ち望んでくださる方も多いのですが、5月はリアルでできそうですね。博…
お陰様でCD「耳で聴く古事記」今野華都子本人のの朗読が7刷りになりました。 【CD】耳で聴く古事記online.chichi.co.jp内容は 「初めて読む人…
こんにちは〜今野華都子です。古事記塾生が赤ちゃんを産むたびに「抱っこ」してくださいと連れて来てくれる。女性は命がけで子どもを産む。生まれてくる児が何人目であろ…
こんにちは〜❤️今野華都子です。ザワークラウト出来上がりました。 2/25 → → 3/22/25日に…
おはようございます。伊勢神宮内宮へおついたち参りに行ってきました。3/1の道場の朝日 内宮鳥居の前で、いつもよようにヒロエモンがおついたち餅を持って待っていて…
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こんにちは〜今野華都子です。ダイエット講座へたくさんのお問い合わせありがとうございました。お問い合わせ頂いた方に下記フォームをお送りしました。 ↓正式申し…
こんにちは〜今野華都子です。6-8月のイベントと各地区古事記塾のお知らせです。6月1(土)ダイエットセミナー新規募集2(日)大阪3(月)和歌山4(火)名古屋5…
こんにちは〜♪今野華都子です。どなたか私の留守中に淡路島の美味しいタマネギを送ってくれた方がいます。こちらの不手際で送り主が分からず、お礼の申しあげようもあり…
こんにちは〜♪今野華都子です。5/23(木),24(金)はオンライン古事記塾です。23日継続クラステキスト：天の岩屋戸（P30屎まり〜）24日新規クラス…
北海道からベビーホタテを送ってくれた。茹でてからベビーホタテのマリネを作った。材料と作り方下処理ベビーホタテは茹でて殻から外したら黒いウロをとる。〈材料2人分…
ダイエットセミナーへお問い合わせありがとうございます。5月末で今までのセミナーが終了するので6月1日に限定10名募集します。期間3ヶ月6月11(火)、18(火…
こんばんは〜♪今野華都子です。盛岡古事記塾、芝公園古事記塾、歯のメンテナンス、多摩古事記塾を終えて今日は生田緑地バラ園へ行って来ました。ここは昔は、向ヶ丘遊園…
こんにちは〜♪今野華都子です。人生最後のダイエットフォローとして4年間様々なグループ活動をして来ましたが【とこわか倶楽部のメンバーへ】お知らせいたします。5/…
おはようございます💕今野華都子です。昨日は八戸の是川縄文館へ令和3年「北海道、北東北の縄文遺跡群」として世界遺産になりました。先日、函館で同じ遺跡群のひとつで…
こんばんは〜♪今野華都子です。今日は函館滞在二日目です。源泉掛け流しの温泉露天風呂にゆっくりと入ります。このホテルは屋上階に温泉があってさらに露天風呂が充実し…
おはようございます。今野華都子です。昨日は伊達紋別の古事記塾でした。駅に迎えに来てくれた木村洋子さんに、塾が始まるまでの時間の過ごし方を二つ提案されました。素…
おはようございます。今野華都子です。2024年5月12日は母の日です。思いがけずにネパールのガーラレムさんからFBにブルーポピーの写真が届きました。2018年…
こんにちは〜。今野華都子です。 今朝は5時に起きて6時に朝食をとってから散歩に行きました。理由のひとつは6月から始める「人生最後のダイエットプログラム」を書き…
こんにちは、今野華都子です。食事時間は朝7:00ごろ朝食昼12〜13:00ごろ昼食夕食pm7:00夕食を心がけています。お昼は ごはんやpoco〈おばんざいと…
昨日は京都古事記塾でした。古事記に日本人の生き方を学ぶ「華都子塾」昨日は「ことよさし」の意味からでした。この世の全てのことが「こと」、「よさし」は依任する事。…
おはようございます。今野華都子です❤️朝食は畑から摘んできた旬の野菜の牡蠣雑炊です。真ん中から右回りにウドの新芽、スナップエンドウ、ニラ、雪の下、三つ葉です。…
おはようございます。今野華都子です。昨日、私が以前講演で「食事のここを気をつけたらほとんどの不調がよくなった」話したことを思い出してお教えて欲しいと連絡が来ま…
こんばんは〜♪今野華都子です。今日は月一のもぐら庵で印手紙教室です。その前に喜代ちゃんといつもの焼き肉屋さんでランチです。純和牛焼肉 無限亭。 (南森町/焼肉…
おはようございます。今野華都子です。柑橘類が花をつけています。近くに行くと甘いネロリの香りが立ち込めています。でも、こんなに花を付けて大丈夫なのかしら、全部な…
こんばんは〜♪今野華都子です。この世では、謂れなく誰かに悪口を言われたり蔑まれたりする時があります。 もちろん言った方が悪いに決まってますが、それに傷ついて…
こんにちは〜。今野華都子です。昨日、大雨警報がでた土砂降りの中を神戸古事記塾へ。基本的に主催者から中止の申し入れがなければ、万全を期して行くことにしている。神…
おはようございます。今野華都子です。水無月ですね。なぜ「水無月」と言われるのか？ーーーー🐸ーーーー🐸 ーーーー🐸ーーーー🐸6月に入りました。6月といえ…
月末に鳥羽の季節料理「馳走」の中川料理長ご夫妻が食材を持ってきてくれました。マグロの刺身、鯛のあらだき、そしてプリプリの牡蠣160個の差し入れです。有難うござ…
今、新幹線新神戸ホームににいます。大雨の為「名古屋⇆大阪間新幹線が全て運転取りやめ」とアナウンスされています。私は今から岡山に行きます。折り返しの車両の手配が…
こんにちは〜。今野華都子です。5月最後の日になってしまいました。月末はみなさまが、道場敷地を草むしりや草刈りのご奉仕に来てくれます。佐保ちゃんは前入りしていま…
おはようございます。今野華都子です。明日は道場へ清掃奉仕にらきてくださる方々がいます。今夜から作って準備しておくものはこれです。新ジャガと柔らかい大根をたくさ…
おはようございます。今野華都子です。帰ってきたらお庭で嬉しいことがいくつも待ってました。和歌山古事記塾で、千恵子先生が持ってきた白い紫陽花がとても好きでした。…
おはようございます。今野華都子です。前回からの続きです。前回分はここから↓『日本一の場所に旅しよう！「三内丸山遺跡」②』おはようございます。今野華都子です。前…
おはようございます。今野華都子です。伊達紋別で数々の楽しかったことのほかに、絶対忘れられない味があります。 それは洋子さんが去年から用意して冷凍してくれていた…
こんにちは〜♪今野華都子です。今日は北海道の伊達紋別に来ています。伊達古事記塾と札幌古事記塾のメンバーとウポポイに行きます。ウポポイ（Upopoy）は、北海道…
おはようございます。今野華都子です。昨日から北海道の伊達紋別に来ています。そこでとても嬉しいことがありました。それは2020年7月11日に新潟で開催された「洗…
おはようございます。今野華都子です。前回からの続きです。前回分はここから ↓『日本一の場所に旅しよう！「三内丸山遺跡」』おはようございます。今野華都子です。…
おはようございます。今野華都子です。昨日の八戸古事記塾は、ユネスコ世界遺産縄文遺跡「三内丸山遺跡のツアー」と、その後古事記塾の開催でした。いつもは八戸で開催さ…
おはようございます。今野華都子です。昨日はナカターシャンのお庭に癒されてから盛岡古事記塾へ盛岡古事記塾の仲間たち〜みんなの顔が輝いている。今年の花壇は花が少な…
こんにちは〜💖今野華都子です。今日はナカターシャンのお庭に来ています。一緒に見てください。赤いシリーズ薔薇とオリエンタルポピーナチュラルな花壇の中でも一際目…
こんばんは〜。今野華都子です。今夜は盛岡に来ています。なんと！なんと！盛岡は「2023年に行くべき52か所」の世界2位！に選ばれたって知っていましたか？私はこ…
果樹です。9年前にお家を買った時、家の裏手に荒地が付いていた。季節の野菜類を蒔いてもちっとも育たない。土地が痩せているのだそこで果樹を植えた。それもなるべく…
おはようございます。今野華都子です。これから東北、北海道へ陸路で出張です。昨夜は一旦松阪に戻りました。 一晩だけならわざわざ東京から帰らないで、続けて行く方が…
こんばんは〜。今野華都子です。私は100人の人たちと3年半約1300日間、ダイエット、アンチエイジングに取り組んで来ました。これからは、そこで気づいたことをま…
