人生反省ダイエット

ストレス有り

1月18日 94.4kg 1月20日 93.0kg1月21日 94.1kg高値で上下してます。 食ってるうえに飲んで、しかも運動してません。太り続けています。自分はストレスを感じにくい人間だと思って生きてきましたが、過食することをハケ口にしてストレスの原因とは向き合わずに

2017/01/22 23:44

カレー、カレー、カレー、ラーメン、…

1月6日 91.4 kg1月7日 91.1 kg1月8日 90.3 kg 6日夜から7日朝・昼まで3食続けてカレーでした。7日夜は出先でラーメン。ちょっと炭水化物寄りの高カロリー食が続きました。幸か不幸か、脂っこさに負けたらしくお腹を壊しました。8日の朝体重が減ってるのはそ

2017/01/09 00:01

仕事はじめ

1月5日 91.2 kgいつも体重は、朝起きてトイレ行った後に量ります。晩御飯は奥さんが作ってくれた・おいなりさん 2個・鶏の唐揚げ 4個・きのこスパゲッティ 1皿あと野菜とか。いかん喰い過ぎた…ウマ過ぎる。 しかも、これから（夜10時）酒を飲む予定。（飲まずに

2017/01/05 22:20

正月休み最終日

1月3日 91.0 kg1月4日 91.0 kg 正月明けにしては増えてないな。というか風邪の治りかけなので控えめの暴食でした。摂取カロリー内にはほぼ収まってるはず。それにしても何もない数日間でした。テレビにも興味ないし、たまに散歩したり身の回りの整理してるあいだに夕

2017/01/04 09:45

カロリサイズ終了が残念

1月2日 92.9kg前日の摂取カロリーは 1940kcal でギリセーフ。というか、忘年会で弱った胃腸の限界がそれぐらいって感じ。 自分の1年前と現在の状態を比べると、体重は5～6kgほど軽くなっています。でも、やっぱ強度の肥満に変わりは無い。鬱はだいぶラクです。そのぶ

2017/01/02 11:36

2016年を振り返って

2016年を振り返りますと、1月に鬱デブな自分が馬チンコ様から元気をもらいダイエットに挑戦するきっかけとなりました。その後、4月あたりまでは我流ながらダイエットにいそしみそれなりの結果に希望を感じる日々でした。しかし、5月になると例年通りの鬱に襲われ昔のこと

2017/01/01 17:39

恥ずかしながら戻ってまいりました

2017年1月1日 93.1kgいやー、大晦日は喰いましたな。実家に帰ってすすめられるがままに飲み食いしました。 昨日の朝より 1kg 以上重くなっています。 …はい。すいませんでした。7月からブログを放置していました。 そして、太りました。7月3日から 6.6kg も太りま

2017/01/01 15:52