南風

ぼちぼち走ろう

ぼちぼち走ろうのページ

2024/04/30 09:25

雨が多い

雨が多いのページ

2024/04/30 07:57

GWは雨模様

GWは雨模様のページ

2024/04/29 07:29

ジョグスピードも少しづつ戻ってきた

ジョグスピードも少しづつ戻ってきたのページ

2024/04/26 09:11

スピード練に少しづつ順応

スピード練に少しづつ順応のページ

2024/04/26 08:26

500×8 R150

500×8 R150のページ

2024/04/25 08:07

久々のニューシューズ

久々のニューシューズのページ

2024/04/24 14:11

シャワーラン

シャワーランのページ

2024/04/24 07:58

ハーフのレースはDNS

ハーフのレースはDNSのページ

2024/04/22 09:08

日曜日は大雨の予報

日曜日は大雨の予報のページ

2024/04/22 07:51

それなりに仕上がってきた

それなりに仕上がってきたのページ

2024/04/19 09:41

レース前の刺激走

レース前の刺激走のページ

2024/04/18 08:26

スピードの劣化現象

スピードの劣化現象のページ

2024/04/17 08:07

10Kmペース走 微妙な結果

10Kmペース走 微妙な結果のページ

2024/04/17 07:07

疲労はやっと抜けてきた

疲労はやっと抜けてきたのページ

2024/04/13 16:38

疲労は残っているが

疲労は残っているがのページ

2024/04/12 08:55

高負荷ラン後の筋肉痛

高負荷ラン後の筋肉痛のページ

2024/04/12 08:17

(600+400+300+200）×3 R3'00" 悶絶しながら消化

(600+400+300+200）×3 R3'00

2024/04/11 08:16

右足が完全復調の兆し

右足が完全復調の兆しのページ

2024/04/10 09:22

何とか走れている

何とか走れているのページ

2024/04/10 08:17

15Kmペース走

15Kmペース走のページ

2024/04/08 18:45

ランニングの調子が安定しない

ランニングの調子が安定しないのページ

2024/04/06 10:34

シューズに違和感

シューズに違和感のページ

2024/04/05 07:57

調子が良くない

調子が良くないのページ

2024/04/04 10:00

回復基調

回復基調のページ

2024/04/02 15:22