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介護認定の区分が変わりました
先日の月1ケアマネとの面談の日。目薬の経過をシェアし、施設のスタッフさんとも会議。 現場の状況を細々とお聞きし、おじいちゃんは施設入居当時よりもできなくなっ…
2024/04/17 13:40
おじいちゃんの目薬 その後
なんとまぁ、アメトピに掲載していただいたようでありがとうございます。 あれからおじいちゃんの携帯に何度か電話したけど出ないので、今日施設まで様子を見に行ってき…
2024/04/05 17:59
介護は目薬一つでも大変
先日おじいちゃん（舅）に会った時、目周りに炎症があることに気づき、眼科へ連れて行ってきました。 かかった眼科は若い女医さんで検査・診察はスムーズでしたが、処方…
2024/04/03 05:16
4月の整体スケジュール
こんにちは、横浜の整体師の斉藤奈穂です。4月の定期教室の予定をお知らせします。 洋光台クラス（洋光台駅徒歩圏内）4/1、4/15、4/22、4/29 月曜日9…
2024/04/01 16:50
実家の片づけやってみた
夫の両親の実家はマンションの3LDK。おばあちゃんが亡くなり、おじいちゃんは1人暮らしを1年がんばった後サ高住に入居したため、住んでいた家は空き家になりました…
2024/03/29 21:04
整体日記はじめます
こんにちは。整体師の齊藤奈穂です。 このブログをとてもとても久しぶりに開きました。昨年は自力整体ナビゲーターから独立した最初の年。意気込みこそあれど、何から手…
2024/03/26 15:01
ボディワークで体を整える＠横浜
こんにちは整体師・自然療法師の齊藤奈穂です。横浜市内で整体教室の定期開講の他、個人施術・食育セミナーなどを開催しています。 整体師・自然療法師 齊藤 奈穂 …
2023/06/14 20:30
夫婦で年忘れ忘年会真鶴の「うに清」という磯料理屋さんに行って来ました！年末恒例、年に一...
この投稿をInstagramで見る 病まない食事(@yamanai_syokuji)がシェアした投稿
2022/12/11 19:14
【そば粉のクレープ】ピカードのそば粉のクレープです。ピカードは、フランスの冷凍惣菜が売...
2022/12/04 19:53
【横浜市金沢区】グルテンフリーパンがあるお店「結」さんです。能見台の商店街通り。駅か...
2022/11/27 17:28
【ヴィーガンロコモコ】三井アウトレットパーク 横浜ベイサイドMr. FARMERにて...
2022/11/20 19:37
12月の自力整体
こんにちは！横浜の自力整体ナビゲーター 齊藤 奈穂です。 新型コロナウィルス感染拡大防止のため、さまざまな対策を行って教室を開催しています。・常時換気・消毒薬…
2022/11/17 09:16
ミネストローネとめかじきのソテー香味ソース
この投稿をInstagramで見る 病まない食事(@yamanai_syok…
2022/11/06 16:36
【今日のおかず】白和えと葱のぬたを作ってみましたどちらにも味つけに白味噌を使っていま...
2022/10/30 15:34
鮭ときのこのちゃんちゃん焼き風
2022/10/23 17:54
11月の自力整体
2022/10/21 06:40
【グルテンフリー】今日のランチは、久しぶりのパスタでした。牡蠣の出汁がたっぷり効いた...
2022/10/16 16:08
ある日のおかずです。見た目が超地味ですが味つけは、ひとつずつ変えました。・きゅうり...
2022/10/10 16:07
【ヴィーガンレストラン】元町 エムズターブルこちら、なんとヴィーガン・グルテンフリー...
2022/10/02 20:23
超簡単！きゅうりと大根の浅漬けそろそろ夏野菜の季節も終わりなので、今年の夏によく作っ...
2022/09/25 21:38
【ヴィーガン・グルテンフリー】ナチュラルスイーツお取り寄せ小麦・乳製品・白砂糖を引く...
2022/09/18 21:38
さつまいもが美味しい季節ですね焼き芋も大好き今回は、じいじの畑とれたさつまいもを、レモ...
2022/09/12 00:39
【洋光台・港南台】10月のスケジュール
2022/09/10 05:58
【磐梯熱海温泉にて】昨日はアプリトラブルで更新できず、すみませんでした。週末に、おば...
2022/09/05 14:38
【今日の一品】冬瓜ときのこのあっさりあんかけです。冬瓜は、暑気払いにぴったりの野菜で...
2022/08/28 21:53
【めばるの煮付け】こんにちは。煮魚って食べますか？お魚はあんまり好きじゃないというお子...
2022/08/21 15:32
【夏野菜のバルサミコ酢マリネ】実家の畑のしし唐辛子とピーマンのデトックス力がスゴくて、追...
2022/08/14 20:32
【洋光台・港南台】9月のスケジュール
2022/08/09 16:05
【特製ダレのしらす丼】今日のランチですダンナ特製ダレがかかった、しらす丼。しらすと...
2022/08/07 14:25
【今日の一品】じいじの畑で採れた新鮮な唐辛子を炊いてみました大きい唐辛子は、万願寺と...
2022/07/31 19:21
【三崎漁港 うらりマルシェ】久しぶりに週末ドライブいつもの三浦半島1周コース大好き...
2022/07/23 17:32
【今日の一品】新玉ねぎとキャベツとしめじの白だし和えです。お野菜をサッと茹でて、シ...
2022/07/17 21:20
【洋光台・港南台】8月のスケジュール
2022/07/16 15:04
【スープストックトーキョー】カレーフェアやってるよ大好きなスープストックで、夏のお楽...
2022/07/11 07:02
【週末はダンナ飯】タコとオリーブのオイルパスタ。グルテンフリーパスタ作ってもらいました。...
2022/07/03 13:14
入会可能クラスについて
こんにちは。自力整体ナビゲーターの齊藤奈穂です。 おかげさまで、洋光台・港南台クラスは定員となりました。入会待ちはできますので、ご連絡いただいた順に、空きがで…
2022/06/28 06:43
【ヴィーガンメニューあり】三井アウトレットパーク 横浜ベイサイドMr. FARMER(...
2022/06/26 17:27
【週末はダンナ飯】こんばんは。しばらく日曜更新でがんばります。今日の晩ごはん。サ...
2022/06/19 20:01
本当に久しぶりの、夜の外食。洋光台の宴さんで、刺盛をいただきました#魚を食べよう #...
2022/06/12 21:50
【洋光台・港南台】7月のスケジュール
2022/06/10 08:13
【ライ麦パン】ラパンノワールくろうさぎのライ麦パンをご紹介します。いつも、横浜駅のボン...
2022/06/08 21:29
【ヴィーガンドリア】先日のランチ。ヴィーガンドリアです。仕事から帰ってから、パパッと...
2022/06/05 17:30
【ヴィーガン・今日の一品】高野豆腐とスナップえんどうの炊いたん■材料・水で戻した高...
2022/06/01 20:26
【旬の味覚】こんにちは京都府福知山市の実家から、初夏の味覚 そら豆が届きましたどっ...
2022/05/29 16:51
【和食ランチ】いつかのランチ。1人でお昼ごはんの時は、簡単がいちばん#和定食 #和...
2022/05/25 20:36
【魚を食べよう】鰹のたたきに、じいじの新玉ねぎをたっぷり乗せて昔、母と祖父母と一緒に...
2022/05/22 21:03
【GF・ヴィーガン】いつかのランチ。夫が週末に作ったトマトソースの残りで、簡単パスタ...
2022/05/18 18:52
【グルテンフリーおやつ】グルテンフリー界では有名かもしれない、このおやつ。カルディの...
2022/05/15 18:42
体験無料！ 6月のスケジュール
2022/05/15 09:14
【美味しい無添加ドレッシング】こんにちは今日は、最近お気に入りのドレッシングをご紹介...
2022/05/11 18:47
【ヴィーガンチーズ】待ってました！お手軽価格で美味しい、しかも添加物少なめのヴィーガ...
2022/05/08 20:43
【ヴィーガン】簡単ラタトゥイユ夏にはまだ早いけど、ラタトゥイユを作ってみました簡単に...
2022/05/04 20:27
【日帰りドライブ】季魚喜人(きときと)いつものドライブは三浦に行くことが多いのですが...
2022/05/01 19:40
【ヴィーガン・グルテンフリー・白砂糖不使用】アガベチョコチップビスケットをご紹介します。...
2022/04/27 20:41
【ヴィーガン対応レストラン】横浜市金沢区 能見台駅すぐオーガニックレストラン Soia...
2022/04/24 18:41
【横浜の自力整体】5月のスケジュール・体験無料！
2022/04/20 06:58
【玄米フィットチーネ】サーモンとアスパラの豆乳クリームソースこんにちは昨日のランチ...
2022/04/17 20:19
【ヴィーガン・デリ】ある日の晩ごはんのおかず。平日は私が作るあっさりした和食中心、休...
2022/04/13 21:29
【お魚ランチ】三浦の湧魚(わきな)さん！2回目の訪問です。この日はお昼時には満席でした...
2022/04/10 18:17
【グルテンフリー蒸しパン】レシピあり、ワンボウル、オイルフリーこんにちは久しぶりに...
2022/04/06 21:16
4月の無料体験日のお知らせ♪
洋光台クラス 4月11日（月）9：30～11：20 【会場】①JR京浜東北線（根岸線） 洋光台駅より徒歩圏内※ご予約時に詳しい行き方をお伝えします。 【持ち…
2022/04/05 08:14
【米粉食パン】自然食品店のF&Fで「米麹入り 米粉食パン」を見つけました！確か数年...
2022/04/03 17:27
【おうちごはん】今日の晩ごはんです。・山かけ漬けまぐろ丼・きゅうりの酢の物・き...
2022/03/30 21:25
【ヴィーガン・グルテンフリー】こんにちはブランチは、アルティチェロのグルテンフリー ...
2022/03/27 20:14
【ヴィーガン・デリ】シンプルで美味しいキャロットラペ
2022/03/23 15:30
ママのための産後整体 4月新規生受付開始♪
こんにちは！整体師の齊藤 奈穂です 今年で、はや6年目となる産後整体の新規受付が始まりました！定員まで随時受付しています。生後6か月くらい、赤ちゃんの腰がし…
2022/03/17 20:20
【洋光台・港南台・戸塚の自力整体】4月のスケジュール
2022/03/17 20:07
【グルテンフリーおやつ】こんにちはイオンでいいおやつを見つけたのでご紹介します！...
2022/03/16 16:27
【今日の一品】春キャベツとしらすのおかかポン酢和えですキャベツをさっとゆがいて水気...
2022/03/13 21:59
久しぶりに無料体験会開催します♪
洋光台クラス 3月14日（月）9：30～11：20 【会場】①JR京浜東北線（根岸線） 洋光台駅より徒歩圏内※ご予約時に詳しい行き方をお伝えします。 【持ち…
2022/03/12 18:27
【おうちごはん】手作り天津飯です。忙しい時は、たいてい丼ものこの日はスープもつけ...
2022/03/09 20:56
【休日ランチ】休日の定番は、三浦半島一周ドライブランチに訪れたのは、「魚市場食堂」さ...
2022/03/06 19:32
【おうちごはん】今日も、じみなごはん・厚揚げの野菜あんかけ・きゅうりの酢の物・...
2022/03/02 21:25
【お取り寄せスイーツ】和のかし 巡(めぐり)こちらは珍しいヴィーガン・グルテンフリー...
2022/02/27 16:39
【今日のランチ】しらすと卵のチャーハン主婦のお昼ごはんは、残りもの消費になりがちしか...
2022/02/16 21:42
2022/02/16 21:40
【洋光台・港南台の自力整体】3月のスケジュール
2022/02/16 07:22
【ご近所ランチ】こんにちは私は口にしない食べ物が沢山あって、外食に困らないのか聞かれ...
2022/02/13 18:17
【ほぼヴィーガン】こんにちはある日の夕食です。・チャプチェ・トマトとわかめのサ...
2022/02/09 20:26
【ヴィーガン】豆乳コーンクリームスープ食事のボリュームが少ない時や、温かいものが飲み...
2022/02/02 19:44
【ヴィーガン】こんにちは。昨年の夏から、極力甘いものを食べないようにしてきましたが、...
2022/01/30 19:08
【ヴィーガンタコライス】こんにちはヴィーガンタコライスのオリジナルレシピが完成しまし...
2022/01/26 17:58
【グルテンフリーパスタ】いつかのダンナごはん。グルテンフリーパスタを使って作った「菜...
2022/01/16 21:38
【洋光台・港南台の自力整体】2月のスケジュール
2022/01/14 08:33
1月も無料体験会を開催します！
当教室では初！ 自力整体 無料体験会 を開催します 【開催日程】①11月22日（月）9：30～11：20②11月29日（月）9：30～11：20 【会場】JR…
2022/01/07 10:06
【お魚を食べよう】タラといろいろ野菜のあんかけです。実は、夫作です(うちは週末は夫が...
2021/12/29 21:35
【洋光台・港南台の自力整体】2022年1月のスケジュール
2021/12/19 19:22
【豆乳クリームシチュー】シチューがおいしい季節になりました
2021/12/19 17:02
【京風おそうざい】今日は、切り干し大根の炊いたんです。私にとっては子どもの頃から食べ慣...
2021/12/15 22:28
【ヴィーガンチョコレート】たまにはおやつの投稿を市販の白砂糖・小麦・乳製品等を使った...
2021/12/12 21:43
【グルテンフリー/ヴィーガン】大豆ミートを使ったヴィーガン担々麺です。私の大好物こ...
2021/12/08 20:37
【グルテンフリー/ヴィーガン】今日はチャプチェです。普通の緑豆春雨でも作れますが、チ...
2021/12/01 20:24
【ヴィーガン】おうちで作ってみたヴィーガン・タコライスです。まだまだ改良の余地あり。...
2021/11/28 19:44
【グルテンフリー】レシピありとっても簡単！ヤムウンセンですお野菜をいっぱい食べよう...
この投稿をInstagramで見る n.hamablue(@n.hamablue)がシェアした投稿
2021/11/24 22:25
【グルテンフリー/ヴィーガンパン】横浜市港南区上大岡ある、グルテンフリー/ヴィーガンの...
2021/11/21 18:12
【洋光台・港南台の自力整体】12月のスケジュール
2021/11/20 18:08
戸塚サークルも！ 11月22日無料体験会開催！
こんにちは、横浜の整体師・自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です。先日、洋光台クラスの体験会をお知らせしましたが、戸塚も追加します 【日程】11月22日（月）1…
2021/11/18 19:10
【今日の一品】毎年この時期になると、実家の父が送ってくれる西山酒造場さんの酒粕で、酒粕...
2021/11/10 20:44
【グルテンフリーのお好み焼き】 米粉を使って作るお好み焼きです。2枚目→米粉に出汁を...
2021/11/07 21:17
[夫ごはん] ヴィーガン・グルテンフリーパスタ
2021/11/03 19:08
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