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こんにちは！横浜の自力整体ナビゲーター 齊藤 奈穂です。 少し早いですが、来年のスケジュールをお知らせします。現在すぐにご入会いただけるのは、洋光台クラスのみ…
こんにちは！横浜の自力整体ナビゲーター 齊藤 奈穂（さいとう なほ）です ～育児疲れをひきずるママさん、腰や背中の痛みにお悩みのママさんへ～ 「親子で一緒に産…
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です。遅くなりましたが、今月の空席状況をお知らせします。 【洋光台クラス】12月9日（月）10：00～ 余裕あり1…
こんにちは！横浜の自力整体ナビゲーター 齊藤 奈穂です。 あっという間に師走を迎えますねー。全然そんな感じがしませんが12月は、毎年「年末感謝企画」と銘打って…
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です。 11月の空席状況をお知らせします！ 洋光台クラス JR根岸線洋光台駅より徒歩～7分11月11日（月） 余裕…
個人連絡で申し訳ありません。 本日10月27日（日）にメールでお問い合わせくださったK様 返信メールが迷惑メール判定されてしまい、不達になってしまいます。 お…
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です。 季節の変わり目ですね この時期、風邪を引く方もお見受けしますが、慌てて薬を飲んで症状を抑えることはもったい…
こんにちは、自力整体ナビゲーターの齊藤奈穂です！ 今月は少々お教室が混み合っているため、空席状況のご案内をいたします。これから体験および予約を検討されている方…
こんにちは！矢上予防医学研究所 自力整体ナビゲーターの齊藤奈穂です 先日、2ヶ月毎に行われているプロ研修に参加してきました！ この研修に基づき、10、11月は…
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です。 日に日に涼しさが感じられ、過ごしやすい季節になってきました。一方で、夏の疲れが出始めている方もいらっしゃる…
こんにちは！横浜の自力整体ナビゲーター 齊藤奈穂です 8、9月は「仙骨と座骨を調整して骨盤がしっかり立つようになる」プログラムです。 1レッスンで180°開脚…
こんにちは！横浜の自力整体ナビゲーター 齊藤 奈穂です。 夏休みもそろそろ終わりですね。わが家は、今年の夏休みはあっという間に過ぎ去っていきました。私は時間が…
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤奈穂です 早くも9期目となりました、「親子で一緒に産後整体」の受付が8月11日（日）よりスタートです 横浜市の広報「広報…
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です。 8月の戸塚教室の予定をお知らせします。 8月22日（木）13：30～ 夏休みということもあり、1回のみの開…
横浜の自力整体ナビゲーター 齊藤 奈穂です 昨日は、新横浜での自力整体研修でした。皆さんエネルギーに満ち溢れていて、瞳がキラキラ学びの喜びこそ、前進のエネルギ…
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です なかなか梅雨は明けませんが、朝 窓を開けるとセミの声が聞こえるようになりました。 もうすぐ夏ですね～（私は暑…
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です 梅雨の湿気の影響を受けて、なんとなく体が重だるい、気分がスッキリしない、むくむ、などの症状はありませんか？ …
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です。 7月の戸塚クラスの予定は下記のとおりです。 7月8日（月）13：30～7月25日（月）13：30～ 戸塚ク…
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です 先月、今月と立て続けに風邪を引いてしまいました～めったに風邪を引かない体質になれたと喜んでいたのですが、油断…
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です。 なんと！ 2019年6月1日発売の「健康」（主婦の友社）に、自力整体の実技が特集されました！ …
矢上予防医学研究所 公認ナビゲーターの齊藤 奈穂です 私の教室は、下記のとおりです。 ＜洋光台クラス＞ JR根岸線洋光台駅より徒歩7～8分の公共施設 毎週月…
バタバタしていたら、あっという間に6月突入です 今月は、からだカルテの見直しをします！メンバーさんは6月中に提出してくださいね～ 入会受付を再開したところ、早…
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です。横浜市港南区・磯子区・戸塚区の自力整体はこちらが便利です。 6月のスケジュールをお知らせします。 洋光台クラ…
整体師・自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です。 私は昨年の7月からグルテンフリー生活を始めました。 グルテンフリーは簡単に言うと、小麦食品を断ち、小麦に含まれ…
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です。 4月に新メンバーを募集したところ、お陰様で沢山の方に体験にお越しいただきました洋光台クラス・港南台クラス共…
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です 4月は寒暖差が激しく、風邪を引いたり、めまいやふらつきなどの症状を感じたりした方も多かったのではないでしょう…
【洋光台】4月22日（月）10：00～ あと1席 【港南台】4月26日（金）10：00～ 余裕あり 4月生を募集したところ、沢山の方に体験にお越しいただきまし…
こんにちは自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です。 このたび、体験参加がネット予約でも承れるようになりました こちらから予約画面へ飛べます→★（Air Rese…
こんにちは！自力整体ナビゲーターの齊藤 奈穂です 戸塚教室のスケジュールをUPするのをすっかり忘れていましたすみません！ 4月8日（月）13：30～4月25日…
こんにちは！横浜の自力整体ナビゲーター 齊藤 奈穂です 春ですね～あちこちで卒業生の晴れやかな笑顔を目にします。卒業おめでとうございます 春は出会いの季節でも…
