禁欲主義者からの手紙

神アイテムで人生変わりそう（ ＾ω＾）・・・

あ、これっす。 今さらながら、AirPodsとアップルウォッチです。 Apple AirPods Pro Apple(アップル) Amazon Apple Watch Series 3(GPSモデル)- 38mmシルバーアルミニウムケースとホワイトスポーツバンド Apple(アップル) Amazon AirPodsはノイキャンがやべーっす。マジ静寂。そして何よりiPhoneとの同期性。ストレスゼロで接続。これをつけて、毎朝youtubeでリベ大を聴きながら散歩してます。朝散歩マジやべーっす。一日の脳の調子が段違いですね。これやったんや・・・筋トレもいいけど脳には有酸素。繰り返す、脳には有酸素。…

2021/07/24 16:46

ストイックルーティンに触発されている！！

日本人が勉強しないという。 www.businessinsider.jp ばかめ！！！！！！！だからどうした！！！！！！！それは皆と差をつけるチャンスじゃろうが！！！！！！！ 最近、youtubeのstoicルーティンにはまっている。 www.youtube.com みろ、ここにはこんなに人生に夢中に、コツコツ積み上げている人がごまんといるだろう！！！！！！！！ 僕たちは勉強しない人が多いと安堵する側じゃない！！！！ 俺も！！！俺もストイックルーティン撮りたい！！！ 調べたらvlog用カメラとかある！！！すんごい！！！！！ ソニー Vlog用カメラ VLOGCAM シューティンググリップキット…

2021/07/06 20:10

子供が生まれ、スライトエッジの重要性を再認識した

子供が生まれ、3か月。子育てのペースもつかめてきて、彼の今後の将来について妻と話す機会がある。 彼が大学進学まで18年、どう資金を準備するか。 ジュニアNISA、学資保険、定期預金・・・・ 本当に巷で言われてるようなお金を用意できるのか。 できる。そう思う。 何故なら18年という時間を味方にできるからだ。 彼の人生を眺めるとき、あの名著の事を思い出し、再読。 www.stoicman.site スライトエッジ 作者:ジェフ・オルソン きこ書房 Amazon 今でこそ、最近は「小さな習慣」の力に皆が気づき始め、書籍も充実してきた。 小さな習慣 作者:スティーヴン・ガイズ ダイヤモンド社 Amaz…

2021/07/04 15:38

結局ドーパミンコントロールが1000割

最近、朝も暑いくらいなので朝ウォーキングをしています。 筋トレにはまって以来、有酸素系の運動は疎遠になっていましたが脳機能にいい影響を与えるのは絶対に有酸素ですね。 朝に1万歩程度歩くと一日絶好調になります。夜もよく寝られる。気持ちも前向きになる。 樺沢先生も朝の早歩きを最強の習慣として推していますしね。 ブレイン メンタル 強化大全 作者:樺沢紫苑 サンクチュアリ出版 Amazon 名著、「脳を鍛えるには運動しかない」で取り上げられているのは中強度の有酸素運動なので、メンタルを改善させたい人は筋トレよりも有酸素の優先度を上げましょう。僕は割と筋トレに全振りしすぎて、メンタルが低空飛行でした。…

2021/07/04 07:00

中小企業診断士と社会保険労務士のダブルライセンスを目指そうと思う

子供が生まれ、役職ももらい、楽しく毎日やれている。 だがこの変化の激しい時代、自身の成長に投資をしていかないとあっという間に変化に対応できない人間になっていくのは想像に難くない。 僕は理学療法士という仕事をしているが、この職業だけで希少性を出そうと思っても難しい。理学療法士はすでに飽和状態である。 僕の努めている職場は、いわば家族経営的な所で、小さな規模だ。小さい規模だからこそ様々なチャレンジングな仕事ができるが、その反面中小企業故の脆さもある。 理学療法士という側面に、何を掛け合わせようか。そこで思い浮かんだのが、中の上クラスの難関資格だ。 難易度が難しい、だけど不可能じゃない。そんな絶妙な…

2021/07/03 15:05