メンタル　恐怖症　依存

入院と森田療法

入院したのは高校一年だったと思います。 今はもうはっきりと覚えてはいません。 自分から心療内科に相談して、入院治療したいと申し出ました。 紹介されてた病院は県内外でも有名だったらしく、 患者さんの中には県外からの人も何名かいました。 申し込みをしてから約2カ月ほど待ち、冬頃入院しました。 入院生活は甘くはなく、病室前のトイレに行くのにも、 症状がでて大変でした。 食事はみんなで一か所に集まって食べます。 人と食事ができなくなっていた私は、 一口、二口食べるのもやっとでした。 森田療法を行う予定で入院し、 最初の一週間は基本的な身体の検査と、精神的な検査が主でした。 まずは森田療法とは 森田療法…

2016/01/30 23:25

高校と症状の現れ

中学を卒業して春休みの時に、症状が出てきました。 ・心臓のドキドキ ・どこに行っても気持ちが悪くなる 最初のうちは自分で作っていました。 『ドキドキが悪化して病気になれば高校へ行かなくて済む』 と考えてるうちに、考えなくても自然に出てくるようになり、 これは風邪とかと一緒で、 3日くらいすれば治るだろう、一週間すれば治るだろう… と思ってるうちに数カ月、数年と経ってしまいました。 もしこんな変な考えをしなければ、症状は出なかったのでしょうか。 そして高校の入学式が来ました。 入学式は出たくないと最後まで言ってました。 そこでも言い訳は気持ち悪い、心臓がおかしい、そんな事を言ったと思います。 高…

2016/01/29 22:41

病んで寝込んでしまうとき

昨日から少し落ち込んでいます。年に一回、二回は一週間ほどメンタルの落ち込みであまり喉も通らなくなり、寝てるだけの日が続くときがあるのですが、今回はその一歩手前です。年に一回は夏に、夏バテできます。夏バテならメンタルからではないのでは？と思いますが、バテても『おっしゃーーー！！』とやる気が起きなくて、自分に負けてしまうのでメンタルは関係してくるのかなと。友人や好きな人と何かあった時もこんな感じになるので、この寝込みは厄介なのです。今回も以前仲良くしていた人が問題でこうなったのですが、もちこたえなきゃと、食べれるのを口にしてお腹に力をいれて踏ん張ってます....夏バテもですが、本格的に寝込むように…

2016/01/28 23:22

鬱や精神病になりやすい人ってどんな人？

鬱や精神病になりやすい人ってどんなひとなんでしょうか？ その答えは今は出ないと思います。 心の病気といっても脳の働きに問題が出たり、自律神経からとか、 体の不調が重なったり、遺伝とか、環境のせいとか色々言われてますよね。 例として私の過去を書いているのですが、 私は遺伝や、環境、逃げ、人との接し方（親への甘えなど）等 考えられることはたくさんあります。 母は人見知りですが、仲良くなればなんでも言えるような性格です。 この性格は受け継いだでしょう。 もし時代が違えば母も精神病になっているのかもしれません。 母の時代はメンタルな病気はメジャーではなかった、 そして世はバブル期が終わったが家を建てて…

2016/01/26 08:30

教室登校してない娘の進路。母の気持ち・父の気持ち

中3になり進路を決める重要なときに衝撃を受けたことがありました。 中2で教室に行かなくなったとき、学校は別室登校の許可を親にとる必要があると、 母を呼んで話したことがありました。 許可が出て別室登校ができたのですが、 それから一年過ぎて、進路の話しをするために、 学年主任、担任、両親、私で話をしたのです。 私と父はお互いに遠慮をして、当時はそんなに重要なことを話すことはなかったです。 思春期だし女の子だからと、父は何も言えなかったのでしょうね。 なので、私は別室投稿もことも言わなかったし、学校のことはほぼ話してなかったかもしれません。 そして進路相談の時に、父は言いました。 「アスカが教室に行…

2016/01/25 08:00

安定剤って説明なくしかも精神科や心療内科以外でもらえて怖くない？

最近のメンタル事情ってどうなっているのでしょうか。 友人と話してて気になったことがあります。 友人は以前鬱でした（正式な病名は分からず） 自殺未遂もしたことがあります。 なのであの頃は鬱だったと話ていました。 なぜ病名を知らないのかというと、 メンタル系の病院へ行っていないからです。 なぜ行かないの？って聞いたら 「先生と相性が悪い、話しててイラっとしたからもう行きたくない」 私が以前通っていた病院もあまり合わなかったので気持ちは分かります。 合わないと話したくなくなる、自己解決しようとする。 でも何か話さないといけない雰囲気・・・ こんなんじゃ病院が嫌になるのもわかります。 では薬はどうしま…

2016/01/22 08:00

検診に行き分かった心情

先日乳がん子宮がん検診に行ってきました。 乳がん検診は初めての体験でした。 北斗晶さんのニュースもあり、去年からそろそろ行かないとと感じてた時、 市の負担で検診が受けられるという連絡が、そして早速行ってきました。 検診1，2日前から思ったことがあります。 同級生にあったらいやだなってこと。 その顔も思い出しました。 その子に何をされたというわけでもないのですが、 その子の口調は人を馬鹿にするような口調で、 あまり話したいと思わないタイプでした。 その子に会えば同級生に私のことが伝わるんだろうな～って それがきっと嫌だったのでしょう。 当日は会わなかったのですが、朝からイライラしてました＾＾； …

2016/01/21 20:30

仲良くできない子はいますか？

同級生のことを考えていたら、中学二年生の時のことを思い出しました。 二年生の時に私は教室へ行かなくなったのですが、 やはりそれに対してよく思わない人もいるのです。 特に同じ小学校で一度は仲良くしていた子たち。 他の小学校の人たちはあまり関心はなかったように思えます。 小学生の時親友と思える友人がいました。Aさんとします。 Aさんは中一に入って隣のクラスでしたが、いじめを受けていたようです。 それを私は知らなくて、クラスの子と話してて初めて知って驚いたのを覚えています。 いじめをかばうと自分も攻撃されることがありますね。 それも考えましたが、Aさんは大事な友人でしたので変わらなく接したつもりです…

2016/01/20 20:12

少し振り返って

今までのブログを読み返していると、 ブログを書くのは下手ですね＾＾； そして自分勝手で逃げることしか考えてないというのが 自分でもわかります(;'∀') 今の自分がこうやって作られてきたのかって・・ 私を分かってほしいっていうだけのブログにはしたくはないのですが、 どうも文才がなくそうなってしまっています。 例えば、今同じような悩みの中で光を見いだせてない人がいれば、 自分はこうでした、私はこんな感じで乗り切りましたと、 話せる人ができたらいいなと思います。 また心理学を勉強してる方にはいい教材になるかなって。 アドバイスをしてくれたらうれしいです。 以前鬱の子のブログを見ました。 私なりにア…

2016/01/19 02:22

部活と卒業式

教室には行かなかったけど部活には毎日出ていた。吹奏楽部で自分の担当があるし、友人と話す楽しみもあった。下級生を育てる楽しみもあった。そして受験生だなと自覚し始めた三学期。私は夜間の定時制に行くことにした。同じ中学からは同室の女友達1人と、3名ほどの男子が受験した。 受験勉強といっても制定と面接で、毎日作文を書く練習をした。 作文は昔から得意だったのでどんなお題が出ても大丈夫な気がした。しかし環境が変わる、中学校生活がこれでも好きだったので終わってしまうと悲しみがあった。そして受験の時に静かな部屋にずっといなければならない恐怖に耐えられるか不安だった。 受験の日は朝から憂鬱でした。静かな高校の教…

2016/01/18 00:05

修学旅行の思い出

中学3年生の五月に修学旅行がありました。 計画は1学期開始から始まったようですが、 別室登校を続けていたので知らなくて、 もうほとんどプランができてきたころに、私もプラン作成に参加しました。 ずっといなかった私がどうこう言える立場ではないな～という気持ちがあったので 同じ班の友達の意見に賛成して終わりました。 計画を知らないということは、いくら必要とかも知らなかったのです。 プランで出てた金額＋少しをもっていきましたが、 プラン通りには行かないのが旅です＾＾； タクシーを使用したりして、もう財布はぎりぎりでした。 修学旅行1日目 京都 班行動 新幹線を降りたらびっくりの世界でした。 大きな駅、…

2016/01/15 21:18

勉強は分からなくていいけど、公式は知っておくといい

思い出しては書いているので、このブログは時系列がバラバラです。 見にくくてすみません。 カテゴリーはおおざっぱですが分けてあるので、 そちらから見ていただけるとわかりやすいかもしれません。 今日は中学校3年の話です。 高校受験が始まる中三は悩みました。 教室に行かないということは、普通の高校を諦めることになります。 もちろん受験はできますが、内申書で落とされるので、 普通高は諦めて、定時制か、専門学校へと勧められます。 高校生というのは憧れました。 制服も女子高生というブランドも。 高校で素敵な人と出会って恋するとか色々。 一学期から教室へ行って授業を受けないといけませんでした。 悩んで出た答…

2016/01/14 21:11

幸せは比べるもの？

昔言われた言葉というのは普段は思い出さなくても、ふとしたきっかけで思い出します。中2の時、教室に行かない私に担任から言われた言葉があります。「クラスのある子は遺伝によって、子宮を摘出する子がいるんだ。君は幸せなんだよ」それは正解なのかもしれないし、不正確なのかもしれない。その子に子供ができない、私にはできるかもしれないと比べたら幸せなのかもしれない。 しかし幸せって人と比べることなのでしょうか。でも人の不幸をみると自分は幸せなんだなと思うから、比べてしまっているのは確か。とはいえ、それを人から言われる事なのかしら…？実際その子のが不幸なのか幸せなのかはその子しかわかりません。宝くじが当たった人…

2016/01/13 21:00

”幸せ”と口にすることで

今の私はまだまだ一人前とは言えません。一人前に仕事を出来てるわけではなく、実家暮らしだからこそ生きていけるて環境です。 外での仕事は17歳で始めました。 しかしその時に発作が出て仕事を辞めてからと言うのは、ずっと家で内職をしていました。当時はなぜ発作が出るのか全く分からず、ただただ体が怖いだけでした。発作が出ては引きこもり、少し外に出るようになってはまた発作が出て引きこもる、 というのを何回か繰り返していました。なので安定した職には着けずにいました。 内職を2つほど変えて20代半ばからは今もやってる内職をしています。そして今は内職と外での仕事、時々クリエーターをしています。外での仕事は体を気に…

2016/01/12 00:32