コーヒーブレイクに

妻は姉とふたり仲良く非日常体験

先日、妻は我が家から70キロほど離れたところに住んでいる姉と連れ立ってANAクラウンプラザホテル福岡に泊まりに行きました。姉妹には積もる話もいっぱいあるでしょうから、私もすぐOKしました。たまには、いつもの家事から離れ、非日常体験もしたいからと、ANAホテルの「クラブラウンジ」利用での宿泊です。「クラブラウンジ」のティータイムとカクテルタイムは、酒飲みにはたまりません。洋酒、ワイン、日本酒、焼酎が飲み放題です。ただ妻と義姉はあまり飲めませんので、ティータイムのケーキ類を楽しみにしていたようですが、何年か前に私と利用した時に比べて、デザートの質、量とも劣っていて残念だったと感想を漏らしてました。まあ、このご時世ですから仕方ないかもしれませんね。何はともあれ、帰宅した妻の様子から心身ともリフレッシュしたようで...妻は姉とふたり仲良く非日常体験

2023/06/30 08:52

増えるセルフレジ

コロナ禍でできるだけ人と接触しない暮らし方が広がり、スーパーやコンビニエンスでは非接触型の「セルフレジ」の導入が進んでいます。しかし、対面型のレジが混み合いをみせる一方で、セルフレジは空いている場合もあります。実際に、セルフレジをどの程度使用しているのでしょうか。調査によりますと、セルフレジがあれば、「いつも使用する」「たまに使用する」と答えた人は80％を超える人が『セルフレジ』を使用していることがわかりました。逆に「ほぼ使用しない」「まったく使用しない」と答えた人が約20％ありセルフレジを使用していないようです。企業側としましては、レジ係の業務の負担を軽減するため、そして人員不足の対策ため今後は導入する店を増やしていくことが予想されます。高齢者は慣れるまでは負担になるかもしれませんが、操作を面倒がらずに...増えるセルフレジ

2023/06/29 09:16

イケボ福山雅治

「イケボ」は、「イケメンボイス」「イケてるボイス」の略称で「格好良い声」を表す時に使われるそうです。このイケメンボイスを代表する福山雅治が出演する「ジャパネットウォーター富士山の天然水」の新テレビCM「からだの水、きれいですか。」編が本日6月23日より放送されます。CMでは「富士山の天然水」を普段から愛飲している福山が真っ白な衣装を着て「富士山の天然水」をアピール。福山雅治による「人のからだの約60％は水」というセリフとともに、彼の体重から算出された水分量を注いだグラス90個が映し出されるシーンがあるようです。インタビューで水分補給方法を聞かれた福山雅治は、「音楽もラジオも芝居も、“声”は最も大切。まめに喉を潤すようにしています」と回答。「色々試したけど、結局は水になりました。絶対朝起きた時と、寝る前の一...イケボ福山雅治

2023/06/23 08:32

主人在宅ストレス症候群

夫が退職して家で過ごすようになったことで、妻が不調を訴えるケースがあります。心療内科・内科医の黒川順夫氏は、こうした症状を「主人在宅ストレス症候群」と名付けています。では、なぜ症候群はなぜ発症するのか、年配女性の共通の訴えはさまざまでありますが、その人が持っている体の弱い部分に不調が出るようです。身体的には胃潰瘍（かいよう）や高血圧、心理的なものではうつ状態や不安神経症、心身症としては過敏性腸症候群、慢性関節リウマチなどストレスが原因で様々な疾患が生じるそうです。旦那へのストレスを減らすには、旦那とコミュニケーションを上手くとり、自分にかかる負担を減らす。できれば、自分一人の時間を増やすこと、そして、楽しみや趣味を見つけることが大切ですね。主人在宅ストレス症候群

2023/06/22 09:09

5分の正座で疲れが改善するらしい

年齢を重ねるとともに体力の低下を感じる人は多いのではないでしょうか。なかにはちょっと動いただけで疲れるようになったという人もいます。・勇崎賀雄氏の本『「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい』より80歳前後で急に歩き方が遅くなったり、姿勢が悪くなったり、からだの衰えがはっきりとわかる人が多くなるようです。ではどうすればこの80歳の壁を突破できるのか？「そのための最適解は足の親指のエクササイズです」と断言するのが、からだの専門家の勇﨑賀雄さん。日常生活でできる簡単な方法は、それは坐禅、ごく簡単にいえば一日5分、正座をすることなのです。正座は、足の3要素（爪先、カカト・足関節、足の甲のアーチ）を強化、矯正するのにいちばん良い坐り方なのです（ここでの正坐は、膝をそろえてたたむ一般的な正座のことです）。い...5分の正座で疲れが改善するらしい

2023/06/21 09:56

現行の健康保険証を廃止してマイナンバーカードに一体化は大丈夫か？

政府は2024年秋に現行の保険証を廃止する方針で、マイナカードに保険証機能を持たせ、「マイナ保険証」として一体化する。カードを持たない人には、保険診療を受けるために資格確認書を発行する。河野デジタル担当相に言わせれば、マイナンバーカードの活用拡大は「行政運営の効率化」につながるらしいが、現実はまったく逆で、「このまま来年秋に健康保険証が廃止されると、全国の市町村の国民健康保険課がパンクしてしまう」──。こんな懸念の声が自治体職員の間で広がっているらしい。実際、マイナンバーカードに関しては、トラブルが続々と報じられている中で、いま使っている保険証を廃止しマイナ保険証に一体化するなんて、本当に大丈夫だろうか？保険証廃止のせいで、国民や自治体が困ることになったら迷惑千万この上ない。現行の健康保険証を廃止してマイナンバーカードに一体化は大丈夫か？

2023/06/20 08:11

広末涼子「W不倫」代償は大きい？

いまTVのワイドショーを賑わせているのが女優：広末涼子の「W不倫」です。不倫疑惑が報じられている彼女は過去の経歴や自由奔放のイメージからして、特別に驚くニュースだと思えません。世間的にも「やっぱり不倫していたんだ」ぐらいの反応のようです。以前、「不倫は文化だ」と石田純一の発言が話題になったことがありますが、法律的には不倫は犯罪行為ではありませんが、不法行為に該当するようです。「W不倫」が世間から糾弾されるのは、当事者間の配偶者と子供を悩ませ苦しめるからだと思っております。今回の報道を受けて怒っているのは広告業界のようです。「ベストマザー賞」を受賞し、ママたちの憧れや目標となる彼女だと見て起用したものの裏切られた感じなんでしょう。キリンビール「本麒麟」のCM動画はすでに、同社のホームページから削除されていま...広末涼子「W不倫」代償は大きい？

2023/06/19 14:01

団地でひとり暮らしの88歳。

今朝のNHKラジオ深夜便（午前4時台）の、出演者は88歳の台所調理師・YouTuber多良美智子さんでした。2020年に10代の孫と始めたYouTube「Earthおばあちゃんねる」では、日々の暮らしや料理をアップし、登録者数15万人を超える大人気チャンネルに。米寿にして溌剌とお元気な多良美智子さん。その秘密は日々の食事に。タンパク質を積極的にとり、「必要な栄養」をしっかり摂取している。しかも、その調理法はとにかく簡単がモットー。【目次】第1章88歳ひとり暮らしの、日々の食事第2章料理をシンプルに、ラクにする工夫第3章おいしく、しっかり食べる工夫第4章食事の時間を楽しむ工夫第5章無理なく自炊を続けられる台所の工夫高齢でも日々を楽しく食事し暮らしていくことが元気の秘密のようです。団地でひとり暮らしの88歳。

2023/06/18 09:47

「なぜ、あの人はあんなに若々しいのか」

精神科医でお馴染みの和田秀樹さんによりますと、年齢を気にすぎることで、心はもちろん、体の老いまで加速させてしまう。いわゆる、老化の原因は「年齢呪縛」にあると言います。「なぜ、あの人はあんなに若々しいのか」「同じ年なのに、なぜ見た目の年齢差がこんなにも違うのか」「仲間が集まると、なぜ老け込んだ人と若々しい人に分かれるのか」「俳優や芸術家は、なぜいつまでも若々しいのか」誰もが抱いてしまうこういう素朴な疑問に対して、たいていの人は自分なりの答えを用意していると思います。とてもシンプルな答えです。「気持ちが若い！」この一語に尽きます。老いが避けられない現実であれば、「年齢呪縛」から解放され、今が一番若いという気持ちで、今日を頑張るしかありません。「なぜ、あの人はあんなに若々しいのか」

2023/06/17 08:25

広末涼子「W不倫報道」で、ベストマザー賞「廃止論」

日本マザーズ協会によると、「ベストマザー賞」はママたちの投票で選出される賞であり、『選ばれたベストマザーの方達の生き方や考え方が、少しでもママ達の幸せのヒントになれれば幸いです。また、このアワードが、「マザー（母親）」や「子育て」を考えるきっかけとなり、子育て中の母親を応援、サポートしていくような社会になればと願います』とあります。2022年度ベストマザー賞（芸能部門）を受賞した広末涼子の「W不倫」が週刊誌で報道され、当事者たちもこの「W不倫」認めました。この結果、広末涼子は3人の子供を育てながら芸能界で活躍していた爽やかイメージが崩壊し、CM動画や主演映画も撮影延期になるなど代償が大きいと言われています。上述したように、ベストマザー賞は「ママたちの憧れや目標となるベストマザー」を選ぶ賞です。しかし、これ...広末涼子「W不倫報道」で、ベストマザー賞「廃止論」

2023/06/15 19:45

東野圭吾 クスノキの番人

東野圭吾の「クスノキの番人」を読み終えました。本の帯に書いてあるように、その木に祈れば、願いが叶うと言われているクスノキ。その番人を任された青年と、クスノキのもとへ祈念に訪れる人々の織りなす物語です。東野圭吾さんは「人殺しの話しばかり書いていると、時折りふと、人を生かす話を書きたくなります」と述べているように、この本では殺人事件は起きません。ミステリーの要素を含みながら、登場人物の微妙な感情が伝わってくるようでした。所どころに、名言がいくつも出てきます。・人は虚勢を張る人間より、張らない人間のほうを恐れますからね。・この世に生まれるべきでなかった人間などいません。どこにもいません。生まれてきた理由があります。そのことだけは覚えておきなさい。etcー東野圭吾クスノキの番人

2023/06/14 19:58

ある日の診察室の光景…怒る妻に、認知症の夫が「いつもありがとう」

認知症研究の第一人者：新井平伊順天堂大学医学部名誉教授現在、アルツハイマー病には4種類の薬が認可されています。いずれも認知症の進行を止めるものではなく、記憶障害や行動障害を劇的に改善させるものでもありません。外来診察の大事な目的のひとつが、患者さんと付き添いのご家族とのやりとりを見ることです。私が患者さん、ご家族によく言うのは「敵は病気だよ」ということ。私の外来では、アルツハイマー病の方の診察はだいたい月に1回。ある日の診察室での光景です--。旦那さんが認知症で、奥さんが付き添い。その奥さんが怒りをあらわに、私に訴えます。「お父さん、何度も何度も『今日は病院行く日か？』って聞くんです。『そうよ』って言っても、すぐ忘れちゃって、朝から何度も『今日は病院行く日か？』！頭にきて、『いい加減にしてっ』と怒ってしま...ある日の診察室の光景…怒る妻に、認知症の夫が「いつもありがとう」

2023/06/13 09:55

草笛光子さん、今年90歳という年齢に驚く

女優の草笛光子さんは89歳には見えません。背筋もちゃんと伸びて若々しく元気そうです。その若さと美しさの秘訣は食事なんだそうです。草笛光子さんの若さの秘訣3つは、●毎日野菜ジュースを飲む●毎日さつまいも1本を食べる●好きな物を適量食べる以上、毎日欠かさず摂取することで腸内環境を整える。好きな物を食べてストレスを無くすが一番の若さの秘訣かも知れません。それにしても、まもなく90歳になられる草笛光子さんはオシャレで美しくチャーミングですね。草笛光子さん、今年90歳という年齢に驚く

2023/06/12 08:11

熱中症対応「FIRST]

梅雨の時期は、蒸し暑い日が続きます。晴れて厳しい暑さとなる時期はもちろんですが、湿度が高い今の時期、6月も熱中症に注意が必要です。特に体温調節の機能が衰えている高齢者や、機能が未成熟の子どもたちは要注意と言われています。熱中症の予防では、こまめな水分摂取が基本。十分に睡眠を取り、食事の栄養バランスにも気を配って、体調を整えておくことも予防になります。熱中症対応「FIRST]

2023/06/11 08:25

夫婦は健康が一番

何日か前から妻が風をひいて体調を崩してしまった。相方の具合が悪くなると私も元気がなくなる。「きつかー。ちょっと辛かー」めったに弱音を吐かない相方の辛そうな顔を見るのが忍びない。「ごめんね。あんたに迷惑かけて」「そんなことなか。ゆっくり休んでおればよかよ」どうしても外せない妻の用事があり、変わりに出掛けたが気もそぞろであった。なんとか妻も回復して来た様子で私も安堵している。やっぱり夫婦はお互いに健康が一番である。夫婦は健康が一番

2023/06/09 08:26

102歳、一人暮らし。

石井哲代（いしい・てつよ）1920年、広島県の府中市上下町生まれ。20歳で小学校教員になり、56歳で退職してからは畑仕事に勤しむ。近所の人からは、いまも「先生」と呼ばれている。26歳で同じく教員の良英さんと結婚。子どもはおらず、2003年に夫が亡くなってからは親戚や近所の人に支えられながら一人暮らしをしている。100歳を超えても元気な姿が「中国新聞」やテレビなどで紹介されて話題に。老いるとできないことは増えるし、心がふさぐこともあります。できなくなったことは追わずに、くよくよしない。できることをいとおしんで、自分を褒めて、まだまだやれると自信に変える。気張らず飾らず、あるがままを受け入れる。自分を大きく見せんことです。哲代おばあちゃん流生き方上手になる五つの心得1．物事は表裏一体。良いほうに考える2．喜び...102歳、一人暮らし。

2023/06/04 10:41

浅田次郎 流人道中記

浅田次郎：流人道中記を読みました。作品紹介より記載します万延元年（1860年）。姦通の罪を犯した旗本・青山玄蕃に奉行所は切腹を言い渡す。だがこの男の答えは一つ。「痛えからいやだ」。玄蕃は蝦夷松前藩へ流罪となり、押送人の見習与力・石川乙次郎とともに奥州街道を北へと歩む。口も態度も悪い玄蕃だが、道中行き会う事情を抱えた人々を、決して見捨てぬ心意気があった。この男、本当に罪人なのか？青山玄蕃が実に魅力的でした。いい作品を読み終え余韻に浸っているところです。浅田次郎流人道中記

2023/06/03 12:46

もうすぐ77歳の中尾ミエさん人生を楽しむため大切にする「3っのこと」

中尾ミエさんは1946年、福岡県生まれ。1962年にデビュー曲「可愛いベイビー」が大ヒット。その後、歌手活動以外にも、ドラマ、映画、舞台に活躍していることで知られている。もうすぐ77歳の中尾ミエさん人生を楽しむため大切にする「3つのこと」があるそうです。出かけて行って、人に会って、話をする「いくら長寿時代だといっても、この年ですから、若い人とは違う。時間はやっぱり限られているわけです。面白そう、やりたいと感じたら、まず踏み出すことですよ。ルーティンとなっているのが、毎朝、近くの公園で体を動かすこと。「ストレッチをやったり、鉄棒にぶら下がって懸垂をしたり、そのまま脚を上げてみたり。いつのまにか、ご近所のお仲間も増えて、今日は休みたいなって感じたときがあっても、みなさんが待っていると思えば自然に公園に足が向く...もうすぐ77歳の中尾ミエさん人生を楽しむため大切にする「3っのこと」

2023/06/02 08:28

明日（6月2日）ローズの日です

マンションから眺める公園の広場にシロツメクサが伸びています。白い花も咲き、白い点柄入りの緑のじゅうたんを敷き詰めたようにも見えます。小さい子どもが子犬と追いかけごっこしてはしゃいでいます。見守る若いお母さん。穏和な昼下がりの公園でした。フエンス沿いにあるビワの実もすっかり黄色く色づいています。紫陽花も綺麗です。ところで、JR博多駅構内にバラの花が装飾されていました。美しくバラの咲く時期であり、「ロ（6）ーズ（2）」と読む語呂合わせから、この6月2日に大切な人にバラの贈り物をして、「感謝を伝える日」としているそうです。普段はちょっと恥ずかしく口で言えないですが、バラと一緒に「ありがとう！」と伝えたいですね。明日（6月2日）ローズの日です

2023/06/01 08:52