ふたりで歩む道。

つまんない土曜日。

引っ越しをしてから5ヶ月。 新しい職場や楽団の関係でオットは飲み会が増えた。 私は0。 電車の本数も少なくて、0時を過ぎることも増えた。 今日も過ぎること確定。 いいなー。いいなー。いいなー。 私も飲みに行きたい。友達や元同僚と。 今日も実家(元住んでいたところ)へ行こうか迷ったけど、結局行かなかった。 つまんないつまんないつまんない。 次こういう時あったら行こう。 鬱々と「待っているだけ」は、つまらない。 相手に合わせ過ぎるから疲れるし、思い通りに行かなくてイライラするんだ。

2019/01/19 23:02

突然堕ちたきもち

相手の土俵に乗ろうとするからおかしくなる。 期待してしまう。 求めてしまう。 夫婦と言っても他人。 自分の土俵をしっかり持たねば。 自分で自分を労ろう。 メンテナンスし、支えてあげるんだ。 仕事でかかっていたストレスが、辞めても尚追いかけてくる。 一人が苦しくなる。 久しぶりに泣いた。 苦しかったんだな。環境変わって寂しいんだな。

2018/12/02 23:46

カラダを整える

無我夢中で突っ走ってきた日々。 自分の体調も省みず。全てを後回しにしていたな。 仕事を辞めて、まずは歯医者。 奥歯の歯茎が膿んでいるとのことで抜歯、そして歯石取り。歯周病の検査。 痛い麻酔、歯石取りは続く。 退職前に受けた健診で萎縮性胃腸炎と診断。 ピロリ菌の検査に行ったら、内視鏡してピロリ菌の検査をしないと保険適用にならないと⤵️ 来週内視鏡検査を受けることになりました。 あーあ。 痛い事が続く。無職になってからお金が飛ぶねぇ。 メンテナンスだ。 今ゆっくり労ろう。 そうやって、自分をなぐさめてみた。

2018/11/19 13:30

仕事を辞めて変わったこと

・外食が減った →家で作って食べるようになった。 元々作るのは好き。気力がなかったんだね。今まで。 家計にもカラダにも優しいはず。 ・お昼ご飯あるもので済ます →今まで平日休みの時は何食べよう！と血眼になっていた気がする(笑) お金のことも大きいけれど、納豆卵かけご飯が今は定番。 ・一人の時間が増えた →嫌でも己と向き合う時間が増えた。 孤独感、不安、願望も全て自分の中にあるのだね。 昼間のスーパーに行けること、天気のいい日に布団を干せること、平日に病院や習い事出来ること。 今まで味わったことのない解放感。 さて。 仕事へ、戻れるかしら…(笑)

2018/11/18 15:42

ひとり

突然決まった引っ越しから約3ヶ月。 新幹線通勤も終了し、三週間が経過。 無職です。 こちらに友達もいなくて、話すのは買い物先の人かオットか。 今までの怒涛の日々が嘘のよう。 少し前は「寂しい」と思うことが多かったけど、今は落ち着いてきたかな。 体を休める、労ることを第一に。

2018/11/17 17:09

オットの鍵を持って出てきてしまった。

連絡くれたけど、新幹線の中で熟睡。 気づいたのは新幹線降りてから。 オットは無施錠のまま「仕方なく」仕事へ。 私は半休取って折り返す。 暇だ暇だと言っているなら、私が帰るまで待てはしないのか。 有給取るまでもないのか。 何か盗まれても「仕方ない」のか。 オットの基準がわからない。 私が悪いのは重々承知している。 でも。 なんだろう。 このやるせない気持ちは。 大事にしたいこと 優先すべきことの「価値観」が違うのだな。 とにかく。 何事もありませんように。

2018/09/19 08:53

大喧嘩

些細なことから夫と大喧嘩。 怒り狂い、止める手を振り払い走って逃げていく。 相当頭に来たのでしょう。 引っ越して約1ヶ月。 仕事のストレスもあっただろう。 意志の疎通が難しい。 気持ち伝えると「怒られてる」となる。 本質に迫れない。 あちらにしたら、今回のことも私が「責めた」せいなんだけど。 あんなにトチ狂うほどに追い込む妻なんだろうねと思う。 一緒にいていいのだろうか。 新しい環境で、正直私もストレスマックス。 自分を支えるのに精一杯な中、今回のことは痛かった。 己を見つめること、難しい。

2018/09/14 09:02

ダイエット色々

レモン水、お酢、糖質オフ、スクワット等。 色々試行錯誤しなが進んでいて。 スタート時からマイナス5キロに。 一番効果を感じたのがスクワット。 ジーンズが一つ小さいサイズに。 でもまだまだ脂肪だらけ。 スクワットしつつ、食べるものを気を付けるのが、私には向いているみたい。 今日からはプロテインもスタート。

2018/06/16 16:28

ひとまず落ち着いた気持ち

昨日の昼と今日の昼は、白米を50グラム程食べた。 ゆっくり噛んで味わって。 ご飯って、こんなに甘いんだなーと思った。 今日は精神状態も落ち着いて、平常に戻りました。 あとマイナス二キロを目指して。

2018/05/20 13:32

炭水化物食べたい！

と、一昨日は気が狂いそうに(笑) サラダ弁当も飽きてきて、自暴自棄。 昨日はお弁当作り休み。 コンビニで品定め。 食べていいよと思うんだけど、選んだのは野菜の上にチキン焼きの乗っているサラダと味噌汁。 おにぎりは見送った。 無理をしているわけではないけど、これを食べればお腹は満たされるねと思えたから。 間食でシュークリームやら、夜お酒やら飲んでいるからあらら…だけど。 そして食べ過ぎた罪悪感から吐くという最悪の結果に。 今朝は体がどうにもならず、昼まで寝てしまう。 何か違うよなー。 今日は久しぶりに昼に白ご飯を食べた。 50グラム位だったけど、満足。 思い詰めずいこう。

2018/05/19 14:21

食べていないのに思うように減らない

何だかそんな時期。 夜、控えているのに朝思うように減らない⤵️ 食べたら太るんじゃないか…と、思考は悪循環。 こうなるとバカ食い一直線になるので、ここは落ち着いて。 水を多く飲み、よく噛んで、ゆっくり食べよう。 頭をうまくだましつつ。

2018/05/17 14:01

体重の変動に一喜一憂

食べ過ぎたけど、思ったより増えていないときと、今日は減っているだろう！と思うけど全く減っていなかったり。 体重の変動が面白い。 減ればウキウキ 増えるとガックシ。 私の場合、塩分の多い食事と、水分量が関係しているのかなと思う。 昨日なんて夜ご飯、アボカド納豆キムチだけにしたのに、前日の夜と比べて200gしか減らない。 昨日は水を飲む量が少なかったなー。 当たり前だけど、数字に一喜一憂せず、～せねば。と思い込まずやっていこう。 ストレス→バカ食いのパターンになる。

2018/05/16 06:22

ダメと思うと食べたくなる

頭が勝手に考えて追い込んで、ダメって。 こうなると、爆発してバカ食いするという、今までの方程式。 うまくなだめられるか。 うまく越えて行けるか。 楽しめるかな。

2018/05/13 14:00

世の中糖質のモノが多いんだなー

糖質抜きを始めてみて、しみじみ思う。 うどん、焼きそば、ケーキ、パン、丼物等々。 主食を抜くことには、随分馴れてきた。 今の課題は「調味料」 私、甘辛いものが好きでよく食べていたなーと思う。 照り焼き類。 ①シンプルな味付けに、本格的にチャレンジ。 ②職場で食べることの多いおやつを減らす。 来週の目標はこの二点。 お腹は一杯なのに「目」が食べたいって思うから不思議。 本にも書いてあったけど、うまく自分と対話し、だましだましやってみようと思うのです。

2018/05/13 12:47

久しぶりの衝撃

高校時代からの友人と久しぶりにランチ。 誕生日だったから～と、ケーキをご馳走してくれる。 話に花が咲いていると、偶然彼女のお母さんが、彼女の弟夫婦と現れた。 母の日なので、ここのショッピングモールでプレゼント買ってもらっていたとのこと。 弟夫婦に妊娠が分かったとのことで、彼女の母は大興奮し、つわりの酷さ等を一方的に私達に話す。 「あなた達は経験したことないから分からないけど」 私、やっぱり思慮深さのない人嫌いなんだな。 色んな人に悲しい思いをさせているのだろうと思うと、気持ちは更に沈んでしまった。 ひとまず、顔を上げよう。

2018/05/12 18:47

ひとりは気楽。ひとりは寂しい。

3日と6日はオットが仕事のためひとり休み。 全てのスイッチがoffに。 最低限の家事を済ませ、ソファーで昼寝。 音が無くて寂しくてテレビは付けっぱなし。 仕事しているときは休みたい！って思うけど、休みをうまく使えず余計疲れが溜まるのは気のせい？ ひとりは気楽だけど、ひとりは寂しいときも。 明日からはまた怒涛の日々が始まる。 嵐の前の静けさかな。

2018/05/06 18:02

「食べてもやせる」は本当でしたよ。

緩やかに糖質オフをこっそり始めてみて。 でも炭水化物を抜くだけの、甘々オフ。 本屋でこの本に出会い、一気に読んでしまった。 おでぶあるある。 思わず笑ってしまう。 この方は52歳からスタートして成功している。73キロから47キロにって、本当にすごい。希望です(笑) 食べることが大好き 食べることでストレス発散 太っている自分に嫌悪感を抱いている 共通点がたくさん。 炭水化物を抜いてはいたものの、調味料の甘さまでは知らん顔していたなー。 私にも出来るかもしれない。 連休の誘惑(オットと共に行動→外食多し)もあるし、連休中はあまりシビアにならず、連休明けから本格的にやってみよう。 まずは調味料の意…

2018/05/03 09:35

脂、糖

大好き。 そりゃ太るわけだ。 お腹を見て、今までの食生活を振り返る。 ポテト、照り焼きバーガー、ふりかけご飯、アイス、プリン、シュークリーム、菓子パン、スパゲッティなどなど。 そしてお酒。 いよいよ自分を見直す時期が来たのだと思う。

2018/05/03 08:25

誕生日

母が電話をくれる。 普段と変わらぬ朝。 少しだけ早く出勤し、朝カフェ。 カラダのキモチに耳を傾けてみよう。 見たことのない自分に出会いたいな。 この一年、更に飛躍したい。

2018/05/02 08:25

結構買ったね

この一ヶ月て買ったもの。 カメラ(CANON EOSM)、レンズ、曲げわっぱお弁当箱(小)、カバン(半分はオットが払ってくれた) 来月からは、きちんと家計簿(お小遣い帳？)つけましょ。

2018/04/30 17:24

4ヶ月ぶりのマッサージ

これ以上ないくらいに疲れてますねぇ。 ギックリ腰に、よくならなかったですよ。 汗だくになってやってくれた担当の方。 ありがとうございます。 呼吸が楽になるのを感じる。 労ってあげたいね。体を。

2018/04/26 21:06

今日は買うぞ！

一万円を財布に入れて、家を出た。 服でも消してでも気にいったものがあれば買うぞ！と意気込んで。 休日のショッピングセンターをなめていた。 人、人、人だらけ。 まともに歩くのも一苦労。 その上暑い。 洋服を手に取ってはみるものの、捨てるときの労力を思い出すと自然と手が止まってしまう。 結局一万円には手をつけず終了～。 無印でオールインワン美容ジェルのミニを一つ購入。 あと成城石井で美味しそうなプリンときな粉と春雨サラダを。 お家に帰って、お弁当のおかず作りと夜ご飯の準備をしよう。 何となく外に出て気分転換したかったんだね。 でも、たくさんの刺激の中に私が求めるものはないんだなーと、改めて感じまし…

2018/04/22 14:24

綺麗になりたいな

初めて芽生える感情。 痩せて綺麗になったら。 髪の毛を、更にショートにしたい。 自分をもっと好きになりたい。

2018/04/21 08:11

朝

水を欲するシクラメン 畳んだ段ボール 床のほこり 脱け殻の布団 いくつもの事に目をつぶり仕事へと向かった。 すました若いねぇちゃんが血眼になり、人を抜かして電車のイスに座る。 部屋の事は、罪悪感も悲しさも感じなくなっているから不思議。 私はどこへ行こうとしているのかな。 このままじゃダメな事だけは感じるのに。

2018/04/19 09:23

カメラ

久しぶりに。 花の世界へお邪魔する。

2018/04/17 20:33

体のお肉達

いまだかつてないストレスにさらされているというのに、減らない体重(涙) ストレスで食べる量が増えているのだろう。 贅肉をつまむ度、憂鬱になる。 でもこれが今の私の結果。食べてきた結果なのです。

2018/04/16 22:02

掘り出し&断捨離

オットと共通で使っているものは勝手に捨てられないけど、やってみよう！お家堀り。 買い出しせずに、ある食材でお弁当のおかず作り。4品も出来た。 まだまだ、出てくるもので。 という事は、無意識に買ってるのかなと反省。 減らす事にもう少し集中してみようと思う。

2018/04/08 13:20

キラキラ眩しい

後輩夫婦と食事をした。 奥さんと、赤ちゃんは初めてお会いする。 23歳。 後輩のことが大好きなんだなー。 後輩と同じ土俵に立ちたいと、資格習得を目指していると。 お願いの仕方も可愛い(笑) 初々しいなー。 大好きな人と、可愛い子どもと。 絵に描いたような幸せ家族。 仕事をやり続け、キャリアを重ねて来た私。 アルバイトを重ね、好きな人の子どもを設け結婚。専業主婦をしている彼女と。 子ども程、年の離れた彼女を見ながら、眩しすぎるキラキラに、少し戸惑う。 子どもを産み育てるという事は、私には出来なかった人生。 私は幸せだと、自分でしっかり思える人生にしていきたいと、改めて思った出会いでした。

2018/04/08 12:34

体重増加

見たことのない数字。 それもそのはず。 外食続きの日々。 お金も、飛んでいくね～。 4月から新年度。 気持ちも体も整えて行きたい。

2018/03/31 08:16

昼からビール

振替休日。 一年間頑張った自分へご褒美。 まずはダイダイエール 昼(朝？)ビールは、格別！ ひとり時間を満喫中です。

2018/03/27 12:00