ハリトスコルセットファンデの女優肌効果が絶大！もう手放せなくなった口コミです

たるみ・くすみが気になる40代のお肌の救世主、見つけてしまいました！その名も「ハリトス コルセットファンデーション」。もはや手放せないこちらのリキッドファンデーション、至近距離でもばっちこい！な強気になれる、まるで女優肌 ...

40代は毎日のシートマスクが救世主！おすすめアイテムをピックアップ

こんにちは！今日も飛び出る白髪を元気よく抜きました、おまめさんです。白髪は抜いたら増える！貴重な毛を抜くんじゃない！という周囲の声にも負けず、今日も張り切って抜いちゃいます。白髪を見つけるとやっぱり「老けた・・・」感を抱 ...

AESTURA ATOBARRIER365（エストラ アトバリア）がめっちゃお気に入り！

こんにちは！毎日切実に若返っていきたい美容ファイター41歳おまめさんです。今日はスキンケアの最後に使うクリームにおすすめの美容アイテムをご紹介します！ その名もAESTURA ATOBARRIER365（エストラ アトバ ...

みんなでみらいを「米ぬか酵素洗顔クレンジング」は最高につるスベ肌になれる逸品でした

こんにちは～！今日も元気に老化に立ち向かっております おまめさんです。本日も絶賛お気に入り中の洗顔料をご紹介いたします。 こちら、まさかの完全無添加な米ぬかでできたクレンジングです。原材料は米ぬか小麦フスマ、そして微生物 ...

ガスールの泥パックで毛穴洗浄！美白・美肌効果がバツグンです

ガスールは洗顔としても使えるんですが、私は水でふやかしてフェイスパックとして使用するのがとってもお気に入り。とにかく、洗い流したあとのお肌の透明感が素晴らしい！！明らかに肌の色がワントーン白くなって毛穴の汚れが取れている ...

40代で超絶リフトアップする美容液”バイブルグロスファクター”渾身の愛用レポート

こんにちは。日々、老化と戦うアグレッシブエイジングファイター41歳おまめさんです。今日は約1年半使い続けて効果を日々実感している、私が感じた最強の美容液をご紹介いたします。早速ですが画像どーーん その名も「バイブルグロス ...

クオレAXI(アキシ）女性用の育毛剤として使用したら思わぬ効果が

だんだん頭髪のボリュームが少なくなってきてとっても焦っている昨今。私の場合、特におでこの生え際、前髪やこめかみのあたりの頭皮がうっすら見え始めています(泣)産毛が目立つんです(泣) 行きつけの美容室で相談すると、おすすめ ...

テラクオーレのハンドクリーム買いました♪

雑誌でよく紹介されているテラクオーレ、気になっていたので買ってみました(^o^)丿 今回はあまり口コミ情報を調べずに買ったんだけど、オーガニック製品ということで期待と信頼を込めて下調べなしで購入♪ 実際に届いてみると、ち ...

老けない食べ方って？

子供を産んで育てるようになると、食べたものが体を作っていっているというのをしみじみと感じられるようになりました。 自分が買ってきて調理した食材のすべてが 愛する我が子の体を作っているんだという責任を感じた時、もっとしっか ...

スタイルキープはこまめな鏡チェックから！

昔どこかで読んだ本の中に、軍隊の事務所には大きな姿見があちこちに配置され、軍人さんたちは常に自分の姿勢や表情、敬礼の角度などを鏡でチェックし気持ちを引き締めるのに役立てているという記事の内容を今でも印象深く覚えています。 ...

良質な睡眠はどんなに高価な化粧品よりも効果アリ！？

食事の内容に気を使ったり、生活の中にストレッチや運動を取り入れたり、化粧品や洋服、エステなどにお金を使ったり・・・ 健康で美しくいるためには色々な日々の努力が必要ですよね。 けれど、30代、40代、50代の女性のほとんど ...

足裏から毒素を出す考え

足裏マッサージが好きです。 仕事で疲れて足がパンパンにむくんだ時やお買い物でたくさん歩いた時、とにかく足がだるい！なんとかしたい～！って時にはお風呂に入って足全体をマッサージするのが効果的ですが、そんな時間が取れない場合 ...

新規開拓を恐れないこと

新規開拓ってわくわくします。 新しいランチのお店 新しいサロン 新しいコスメ etc・・・ 初めてのものに挑戦するのでもちろん失敗することもありますが、今よりもっといいモノに出会える可能性を考えるとやっぱり新しいものに挑 ...

山咲千里さんのスキンケアに学ぶ

モデルさんや女優さんのエッセイ本が好きと前回書いたんですが、ほんとに色んなことが参考になっています。スキンケアに関しては、お肌にハリがないとかシワが目立ってきたとかシミが濃くなってきたとか気になる所はたくさんあるんですが ...

美は先人に学ぶ

若い頃ならいざしらず、年齢を重ねるようになると「美は一日にしてならず」の言葉がずっしりと響いてきます。日頃の生活習慣だけでなく、「今日は特別」なんて言っていつもより食事量が増えたり夜更かししたり体によくないことを許してし ...

シュウウエムラのスポンジクリーナー絶賛愛用中

スポンジクリーナーは今までいろんなメーカーのものを使用してきましたが、これまで使ってきた中ではシュウウエムラのスポンジクリーナーが一番優れているな～と思います。 スポンジクリーナーだけでなく、洗顔石鹸やクレンジングオイル ...

ゆの里（和歌山橋本）の美肌効果がすごいんです

実はここの温泉を知ったのは美容効果目当てではなかったんです。 娘の持病の改善に「ここは隠れた名湯やで」と同時期に2人の友人からおすすめされたのがゆの里を知るきっかけでした。 末期ガンなどの難病の方があちこちから湯治に通う有名な温泉なんだとか。 友人が言うには、通常の温泉施設ではなく宿泊施設に併設している貸し切り風呂の方が効果が高いということだったので、まずは旦那さまと2人で「このの」の貸し切り風呂を予約。 意外とリーズナブルな「このの」の貸し切り風呂 1時間5千円で4人まで入湯可能ということなので、家族で来てもいいですよね。 貸し切り風呂のいいところは、ゆの里にはない「銅水」がブレンドされている点。そしてやっぱり広々とお風呂を占領できる点です♪ 泳いでもよし、潜ってもよし、思いっきり温泉水を満喫できますもんね。 真新しい感じではありませんが、全面が全て窓になっているのでとっても明るい雰囲気。 まったり1時間、広々と金水・銀水・銅水を満喫してお風呂から上がってみると、旦那さまのおでこがぴかーーーーー！！っっと光っていたのにはものすごく驚きました。 ハゲてるって部分はとりあえず横に置いておいて（笑）なにせ彼は子供の頃からアトピーに悩まされ、ちょっとした刺激やストレスで体のあちこちの皮膚が裂けたりゴワゴワになったりしているんです。 それなのに、たった一時間のお風呂でしっとりした柔らかいお肌に変わっていたんですよね。光反射しちゃってるし。 まるで後光さしちゃってるし。 もちろん私も体中のお肌のキメがものすごく細かくなっていて、水分量がかなり増えているのが触っただけでわかりました。 顔ももっちりと白くなってる！ お風呂上がりには普段通り保湿をしてお化粧をしたんだけど、毎日の朝の仕上がりとはお化粧のノリや肌の質が歴然の差。 これにはホントに感動しました。 イタリア料理店「ラフォンテ」のランチ お風呂上がりには隣に併設しているイタリア料理のお店に移動し、ランチをいただきました。 ゆの里では「ゆの里ファーム」という畑で完全無農薬で温泉水を使ってお野菜を作ってるんですね。 このイタリア料理店ではゆの里ファームのお野菜を使ったお料理を出してくれるということで、貸し切り風呂と2人分のランチがついて7000円という「バーニャカウダランチ」のコースにしました。 &nbsp

スチーマーナノケアで念願のゆでたまご肌ゲット！！

日々衰えて乾燥してゆくお肌とどう付き合っていこうかというのが私の永遠のテーマではないかと思っていたんですが・・・ついに出会ってしまいました 年齢に逆行してしまう罪な美容家電に。 スチーマー効果に愕然 ということで、罪な美容家電ってのはパナソニックのスチーマーナノケアなんですよね。もうね、美容商品でよく使用される「ゆでたまご肌」が本気で手に入ってしまいます。 なにはともあれ嬉しい悲鳴。 私が買ったのはEH-SA900Fでちょっと古いバージョンなんですが、最新版よりお財布に優しい価格設定だったので思い切って購入。 そりゃもう、アマゾンのレビューとアットコスメのレビューを読み倒しました。 その結果、絶賛している口コミの多さに軽くショックを受けた次第です。「どうしてもっと早く買っておかなかったんだろう」だとか「効果がすごすぎる」だとか「手放せない」とか、パナソニックの回し者かと思うほどの高評価。 あぁ そんなセリフを私も言ってみたい。 もちろんイマイチというレビューもあります。それはそれで信憑性があっていいんです。 そしてポチっとした瞬間から早く試したくてウズウズ。 その後、アマゾンでの注文だったので、あっという間に自宅に到着。 一日の中のどのタイミングでスチームタイムを取るか何度か試してみたんだけど、夜に弱く 超～朝型タイプの私なのでいつもより朝早く起きてスチームタイムを取ることに決定。 スチームの後に、ずっと愛用している美顔器の「ハダクリエ」をしてからお化粧という流れが一番お肌の調子がよくなるのでずっとその流れで肌のケアをしています。 スチーマーの効果たるやもう大変なんですから。 もはやナノケアのない人生なんて考えられない。 もう！ ナノケアったら もう！！ スチーマーで毛穴ケアはできる？ とにかく保湿力がハンパないパナソニックのスチーマーナノケアなんだけど、ぶつぶつイチゴ鼻などの毛穴をキレイにする効果は期待できないです（当社比）。 実はわたくし、毛穴ピーリングの器具も持ってるるんだけど、こちらはイマイチ効果に満足できず。 スチーマーをしながらピーリングしたらまるでエステと一緒じゃんと思い、ワクテカしながら何度か試してみたんだけど、やっぱりそこはエステの技術にかなわず。

アロマキフィのシャンプー（モイスト＆エアリー）使ってみました

大好きなシリーズのアロマキフィ。今回はモイスト＆エアリーのシャンプーとコンディショナーを使ってみました。 これを買ってすぐくらいにシャンプーがリニューアルされていたのでちょっと後悔しましたが・・・ それは次回のお楽しみということで次はダメージケアのシリーズを試してみようと思います♪ アロマキフィの評価は？ 個人的な意見では、アロマキフィのシリーズはとにかく自然な香り（人工的な香料を使用しないため）で癒やし効果が高いので非常に好きです。 この会社のコンセプトもなるべく自然の植物由来のものを使用するという点で高く評価しています。 私自身は敏感肌ではないため、多少の刺激にはあまり気が付かないので市販されているノンシリコンシャンプーなんかも使ったりします。 市販シャンプーの強めの香りやサラサラつやつや感も嫌いではないんですが、アロマキフィのシャンプーに戻ると、心地いい自然な香りとヌルつかないサラっとした使用感にホッとします。 ただし敏感肌の方は賛否両論。ベタつくとか頭皮が荒れたとかの口コミもあれば、これ以外は考えられないという絶賛の口コミも多数。なのでこの辺は使ってみないとわからないというのが正直な感想です(^_^;) あと、リニューアルされてベタつくようになったというレビューが多いですね・・・ こちらも次回、実際に使ってみたあとで感想を書いてみたいと思います。 アロマキフィシャンプー（モイスト＆エアリー）の使い心地 さて実際に使用してから半分くらい使い終わった髪の状態です。 分かっていただけるでしょうか？どうしてもパサつくんです。 元々毛が細い上に色素が薄く、カラーリングなどは一切していません。パーマもしていないので、カラーリングやパーマなどのダメージは全くナシ。なのにこのパサつき加減。 アロマキフィにするとどうしてもパサつきが出てしまうなぁ～ それからこれはエアリーなのでまだ多少ふんわりとしてくれるんですが、猫っ毛の私にはまだもっとボリュームが欲しい感じ。 このくらい毛が細いので、しっとりまとまる上にぺたんとならずボリュームアップしたいっていうのは、けっこうワガママだとは思います（笑） 指通りもちょっと絡まったりして、全体的に髪の乾燥やガサガサっとした感じがあります。 なので、シャンプー＆コンディショナー自体の効果はというと、今ひとつ。

よもぎ蒸し効果おそるべし！自宅サロンYOSAに行きました

美容＆健康情報に敏感な世の女性なら誰もが気になっているんではないでしょうか・・・・ よもぎ蒸し！！！ もちろん私も気になっていました。 そして密かな私の美の師匠、Oちゃん（お尻の黒ずみを消した記事でも登場）が、「ここ良かったよ～」と紹介してくれたよもぎ蒸しの自宅サロンに早速行ってみました！ とにかく先に一言感想を言わせてください。 お肌ぷるぷるになるよ～～！ よもぎ蒸しの効果やいかに？ よもぎ蒸しは、真っ裸になってマントをはおり、穴のあいた椅子に座ってイスの下から蒸したよもぎやハーブ、薬草などの蒸気を下半身の粘膜と全身の皮膚から取り込むというとってもアグレッシブな美容＆健康法。 初めて聞いた時はちょっとびっくりする方法なんですが、ムクムクと好奇心が湧いてきませんか？ 女子の大事な部分によもぎの蒸気あてちゃいますからね。そりゃものすごく吸収しちゃうでしょう。 そもそもよもぎ蒸しとは、韓国で600年以上昔から行われていた民間療法で、産後の回復のために行っていたものだそう。子宮や膣の収縮を促すだけでなく、体内にたまった老廃物や毒素を排出させ、むくみも改善するという、とにかくデトックス効果がはんぱないんです。 また、妊娠出産を通して崩れてしまうホルモンバランスを整える作用も。 よもぎをはじめとして様々な薬草がブレンドされているので、この蒸気を直接粘膜から取り入れることで婦人科系の疾患や生理不順、更年期の症状にも効果を発揮するんだとか。 また、不妊症にも効果があることで有名です。 マントをはおって全身に蒸気を浴びるため、大量に発汗し冷え性の改善も期待できます。 ハーブのいい香りには沈静効果もあるためリラックス効果もバツグン。 よもぎなどに含まれるアミラーゼやビタミン類、シネオールなどは美肌効果もあるんです。殺菌効果、毒素排出効果があるためアレルギー性皮膚炎にも効果が期待できます。 さらに血液の循環が促進されるため、脂肪分解効果も大きいんです。 さらにさらに、整腸作用もあるので腸の働きがよくなり便秘解消にも効果があるため、ダイエット効果も非常に高いと女性にはうれしい効果が目白押し！！ よもぎ蒸し行ってみました ということで、初めてのよもぎ蒸しへレッツゴー(^^)/

お尻の黒ずみ消したい！汚いブツブツまでキレイになった方法

お尻やVゾーンの黒ずみ・・・このエリアの悩みってなかなか友達にも話せません。さすがに恥ずかしいもんね。でもどうにかしたい！という気持ち、はい、痛いほど分かります。 女友達にもけっこう相談しにくいんです。 でもあんまり気になるから相談しちゃいました（笑） その結果、思いもかけずいい結果が出たのでこのブログでだけ、ご報告・・・♪ 体のあちこちをツルツルにしたい！ 季節とともにだんだん露出が増えてくると、なんだかちょっと心配になってくるんです。 足首や手首が出る短い丈の洋服になると、「冬の厚着で気が緩んでたけど、私のお肌大丈夫かな？」と毎年気になり始めるのが春先。 ちくちくムダ毛の脱毛や、カサカサ粉ふきいも状態のお肌の保湿なんかに気を配っていると、どうしても気になってくるのがお尻のたるみとあのなんとも言えないお尻と太もものさかい目のザラザラ感・・・。Vラインの黒ずみもすごーく気になります。 特にお尻のさかい目はなぜかニキビのような吹き出物もできやすいんですよね。 ニキビができちゃうと、座っただけでズキっ！とびっくりするくらい痛いし( ；∀；) このゾーンの悩みはけっこう深いんです。 なので今回は、もちろん大好きなネット検索を駆使しつつも職場にいる私の強い味方、美容部員Oちゃんに思い切って相談してみました。 Oちゃんと言っても、もうすぐ50歳に手が届こうというシングルマザーの彼女。 昔は大阪にある某美容学校で教壇に立っていた実績もあるので、とにかく美意識が高く、知識と経験も豊富。 現在は本命のカレと遠距離恋愛しながらも、Oちゃんにゾッコンな茶飲み友達（もちろん男性！）もいたりと、なんとも羨ましいリア充な彼女です。 脱線しましたが、そんな彼女に 「お尻のケアどうしてる？私ザラザラでサイみたいやねん なんか黒ずみとかブツブツもあるし海行かれへん～」 と（半泣きで）率直に聞いてみたら色々教えてくれました。 彼女が言うには、即効性のある方法は知らん、とのこと。 ・・・・ が～ん。 いや それじゃ困る。 なんとかしてくれ美容部員。 Oちゃんは続けます。 長年蓄積されたものやから、じっくり時間かけて保湿とかマッサージしながら気をつけていったらだいぶキレイになるよ。

アロマキフィのハンドクリーム（オリエンタルジャスミン）使ってみた

アロマキフィのハンドクリームがアマゾンでめっちゃ安くなっていたので買ってみた。 商品価格は550円と元々安めの設定なんだけど、プライム商品なので送料はかからず、確か400円弱でした(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ アロマキフィシリーズ大好きです アロマキフィのシリーズはとにかく香りがいいので大好き。 有名なアロマオイルGAIAの製品で香りづけされているので、ほんとに使っていて癒される。なので色んなシリーズを使っています。 ハンドクリームはオレンジシトラス、マグノリアブーケ、ラベンダー、オリエンタルジャスミンの4種類。完全に香りの好みで今回はジャスミンにしてみました。 手にのっけてみるとけっこう粘度があって、つけてもサラっとするって感じではないかな。 サラサラ感を求めるならこれはおすすめしません（笑） しっかりコーティングされてる感じで、これつけた後に車の運転したらハンドルがちょっとベタベタになりました(^_^;) 水仕事の前などにつけちゃうとこれまたちょっとアウト。水を触るとヌルっと感があります。 つけ心地は昔ながらの「しっかり保護する！」系ハンドクリームといった感じです。 でもやっぱり香りが素晴らしい～♪ アロマキフィハンドクリーム オリエンタルジャスミンの香り このオリエンタルジャスミンは、ジャスミンの甘いけど爽やかな香りがたまりません。 もちろん人工的な香りではないので、香りが強すぎるということもなくとっても癒やされます。香りを楽しみたくてついついハンドクリームをつけちゃう感じ。 トップノート:オレンジ ミドルノート:ジャスミン ラストノート:シダーウッド という表記ですが、ほぼジャスミンの甘い爽やかな香りがメイン。シダーウッドが爽やかさを引き立てています。 もうすぐなくなりそうなので、次はマグノリアブーケを買ってみよーっと♪ マグノリアは トップノート:マンダリン ミドルノート:マグノリアフラワー ラストノート:サイプレス だそうです(*^_^*) アロマキフィのハンドクリーム、リピートはあり？ 実際、ハンドクリーム自体のつけ心地と保湿機能は他製品とあまり差がないです。 本来のハンドクリームとしての目的から考えると、これじゃないとダメっていうほどの保湿効果は得られず。 個人的には、コスメ全般で考えても香りと使用している時の気持ちよさってとっても大切ですよね。

NAPURナピュールのシャンプー＆トリートメント 試してみました

そろそろ頭皮環境も気になるお年ごろ・・・ もともと猫毛＆細い毛質なので特に髪の毛のボリュームダウンにはとっても敏感な私です（笑） 先日、美容室でトリートメントをしてもらったらこちらのお試しセットがついてきたので使ってみました(*^_^*) NAPUR（ナピュール）のナチュラルエアリーシャンプー＆トリートメント ふんわりタイプ 市販品ではないんだけど、NAPUR（ナピュール）のナチュラルエアリーシャンプー＆トリートメント♪ 美容師さんが見せてくれたメニューにはいくつかトリートメントの種類があったんだけど、今回は「オーガニック」の文字を見て、これなら頭皮にもいいかも！と思い初めてこちらを試してみました。 トリートメントの種類で「ふんわりボリューム」や「しっとりつやつや」、「スカルプケア」などなど6種類だったかな？色んな種類があったんだけど、迷わず「ふんわりボリューム」タイプに！( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ 香りと使用感について 使ってみた感想は、オーガニックなだけあって香りはとってもナチュラル♪強すぎず心地いい香りです。もうちょっと強くてもいいかなと感じるくらい控えめ。ハーブの香りが割りと強めかな。 期待していた使用感ですが、うーん・・・ やっぱりオーガニック系の限界を感じます(^_^;) 劇的に手触りがよくなるとか、ツヤツヤしっとりになるという効果は期待できないな～ お肌が敏感な方ならオーガニックとそうでないものとの違いが分かるのかもしれませんが、幸か不幸か私のお肌は少々のことでは負けない強さがあるんです（笑） なので、残念ながらオーガニックの恩恵を感じることはできず。残念。 リピートの可能性は・・・？ まだまだ乾燥の季節でもあるので、翌日になるとちょっとパサつきも気になります。ただ、市販されているオーガニック系のシャンプー＆トリートメントに比べるとボリュームアップは実感できましたー(^_^)v 根本から髪の毛全体がふわっとしてる♪ 結果。 約1週間使えて2つで900円。 もっと艶のある髪になりたいので、リピートはないかな（笑）

ぬちまーすvs粟国（あぐに）の塩！超個人的な好み対決

人間にとって水と塩って一番大切なもの。 良質なお水と塩を調達することは、美容というより家族全員の健康のために一番気を使います。 ということで、塩は色々なものを試していますがお気に入りなのは「ぬちまーす」と「粟国の塩」の2つ。 ぬちまーすの上手な使い方 ぬちまーすは藤原紀香さんがブログで絶賛したことで一躍有名になりましたよね。 テレビでも紹介されていましたが、美容効果がハンパないということで、紀香さんはお水に入れて飲んだり、外食の際には小さなボトルタイプのポケじおを持参してお料理にふりかけたり・・・とものすごく愛用しているんだとか。 このお塩はなにがすごいかって言うと、普通の塩を作る過程では海水に含まれるミネラルやマグネシウムが分離してしまうんですが、ぬちまーすを作るのは世界初の独自特許技術を使っているそう。 ぬちまーすに含まれるミネラルは21種類。なんと世界で一番多くミネラルを含んでいるお塩ということでギネスにも登録されたんだそうです！ そしてこの独特の製法でできたため、一見お塩とはわからないほどのサラサラで真っ白な粉末なのも特徴的ですよね。 詳細は商品のページで確認してくださいね →ぬちまーす 現在の日本では野菜作りをしている土そのものに栄養がないため、本来野菜に含まれているはずのミネラルもとても少ないのが現状。野菜をしっかりと食べていても気がつけばミネラル不足・・・ということにもなりかねません。 なので、お塩をこのぬちまーすに変えるだけで相当なミネラル分を補給できるっていうすぐれもの。 藤原紀香さんは、デトックスを促すようにお水にぬちまーすを入れてひたすら飲む！飲む！飲む！そしてしっかりと出す！！ そうすると、お肌の調子が悪いなーと感じた時でも次の日にはぷるぷるツヤツヤのお肌になっているんだとか。かなりの美容オタクな紀香さん、自分の体でたくさん「実験」している人なので、説得力あります（笑） さてさて。 ぬちまーすの特徴はなんといってもこのサラサラ感！ ペロっと舐めてみるとほのかに発熱するんですよー 不思議。 お料理用にはこんな風にビンに入れて使っていますが、携帯用も便利。 この「ぬちまーす」の意味ですが、沖縄の方言で「ぬち」は「命」、「まーす」は「塩」。つまり「命の塩」って意味なんだとか。

ココナッツオイルが万能すぎる！驚きの美容効果いろいろ

世界ふしぎ発見で紹介されたり、世界的な人気モデルのミランダ・カーやローラが愛用していることでも注目を集めているココナッツオイル。 スキンケアやダイエット、ボディケア、便秘解消、リンパマッサージ、はたまた認知症の予防（！！）などなど、幅広く使えるということで美容効果だけでなく健康維持にも重宝できちゃうんですよー。 食用油としてのレシピもたくさん紹介されていますが、簡単に実践できるのは毎日飲むコーヒーやココアにそのまま大さじ1杯を溶かして飲む方法。 ほのかなココナッツの香りが病み付きに(*^_^*) 手軽に生活に取り入れられることも人気が出た理由の一つではないでしょうか。 使用するのはエキストラバージンココナッツオイル。精製された普通のココナッツオイルだと効果効能はほぼ期待できません。 それでは自然界の中で一番多く中鎖脂肪酸を含んでいる「ココナッツオイル」のハンパない効果効能をご紹介していきます♪ ココナッツオイルのダイエット効果 一般的な食用油はリンパ管・静脈を通り脂肪組織や筋肉、肝臓に運ばれて分解されたのち体内に貯蔵され、エネルギーとして使われますがココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は肝臓へ通じる門脈を経て直接肝臓に運ばれます。 また、吸収が早くすぐにエネルギーに変換されるため体内に蓄積されにくいという特徴があります。 牛脂やラードなどの動物性脂肪の燃焼も助けてくれるので、脂っこいお肉を食べた時でも安心ですよね。体内に蓄積した脂肪を減少させる効果もあるためダイエットに非常に効果的なオイルなんです。 ただし、もちろん油ですのでカロリーは高め。 大さじ1杯でおよそ100カロリーほどあるので、普段よりもオイルの摂取量を増やすのではなく今まで使っていた食用油をココナッツオイルに置き換えるというのが上手な取り入れ方ですね。 ココナッツオイルを使用したクッキーも女性の間では人気ですが、食べ過ぎれば当然太る元となってしまいます。 また、整腸作用が高いので食べ過ぎるとお腹を下すことも。一日の摂取量は大さじ2杯程度にとどめておきましょう。 ココナッツオイルは髪を美しくする効果も