ぬか喜び

どうも、管理人です。 昨日、人生ではじめて自転車で200kmを超えたライドをして、 ダイエットの目標値であった62kgを下回って61.8kgになり、 喜んでいたのですが・・。 昨日の帰宅後から体重減少の反動か、食欲が凄くて、 普通の食事に加えて、お菓子やらジャンクフードにも...

人は自転車で200km走ると、どの位痩せるのか？

どうも、管理人です。 今回は一度書いてみたかったタイトルにしましたw まず、朝起きて直ぐに体重を測りました。 63.4kgです。 ダイエットは全然進行していませんね・・。 朝5時に家を出発すると、まだ真っ暗だったのですが、 1時間位で明るくなってきました。 コンビニで朝ごは...

週末ライド

どうも、管理人です。 昨日は台風の影響も有って風が強くて雨も少し降っていたのですが、 今日は降水確率0％で快晴の予報でした。 少し早起きして遠出しようかな・・と思っていたのですが・・。 いざ外に出てみると道路は昨晩いつの間にか降った雨で濡れていて おまけに降らない筈の雨が降...

ロードバイクに使える100均アイテム

どうも、管理人です。 今日の会社帰りにダイソーに寄って、見つけたアイテム。 スマホケーブルの断線防止カバーですが、 これがロードバイクにも使えそうな部品でした。 その用途はアウターケーブルとフレームの擦り傷保護カバーです。 ハンドルを曲げた時にどうしてもアウターケーブルとフ...

レトロフリークでSFCメモリカセット（トラキア776）を動かす

どうも、管理人です。 今日はゲームの記事です。 ブログ内では余り目立っていませんが、自分は基本ゲーマー？なんです。 今日の記事はレトロフリークに関するものです。 実はこっそり購入していました。 本体はこんな感じで、これ1台でファミコン、スーパーファミコン、メガドライブ、 ゲ...

ダイエットはどうなったのか？

どうも、管理人です。 6月末辺りからはじめたダイエット。 最近また公開していませんでしたが、どうなってんねん！って思ってる方も 多いと思います。 現在の体重は63.3kgです。 ↓約3週間前に測定した時は63.7kgでしたので、その時からは-400gの減少ですw でも、この...

週末ライド

どうも、管理人です。 昨日まで雨が降っていて路面もあっちこっち濡れていたので 最近は自宅トレ用と化していたロードで出撃しました。 解りにくいですが、この時点で水たまりやらを通って結構汚れてます。 いつもの城。 雨雲がいい味出してます。 街並み。 いつもの港。 変な雲が出てま...

105コンポの超コスパ改造

どうも、管理人です。 今日はまたamazonから荷物が届いていました。 最近ずっと品切れ中でやっと届いたのですが・・。 今回届いたのはアルテグラのプーリーです。 以前もこのブログで交換記事を上げましたが、 105以下のコンポでは おそらく最も低価格で体感できる程の影響が出る...