薬膳ずぼら飯〜美味しくて暮らしが豊かになるレシピ〜

コーヒーの話と、夫婦ふたり暮らしの中で大事にしていること

今回は、大好きなコーヒーについて書きたいと思います。大好きとはいえ、わたしはカフェインに強くないので、沢山は飲めない体質です。 そんな私のコーヒーライフと、コーヒーにまつわるお気に入りアイテムを今回はご紹介します♡途中、話がそれて夫婦二人暮らしの中で大事にしていることも書きましたので寄り道を楽しみながらお読みください（笑

2023/08/24 10:03

【Diary】私は私を諦めない！＆感情の波は思考のクセ？

「どうしてこんなに色々やっているのになぁ」「ダメダメだなぁ」「なんでこんなに動けないのかなぁ」とか、とにかく自分を責めてしまっているんですよね。・自分の口から出てくる言葉を観察 ・その言葉が出てくるときはどういう思考や気持ちになっている時か ・その今の自分を受け入れる（否定しない練習！） ・今の自分が違和感がないくらいの前向きな言葉を自分にかける

2023/08/21 16:51