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徒歩🚶で駅前スーパー往復
明日までもたん(笑) スマホ持たず徒歩で買い物へ この位の歩数1日歩けばいいかな? 家事だけでこんな感じだ
2024/01/30 16:12
家の周りの雑草と落ち葉清掃
こないだ家の周りが気になったので掃除開始 根も深い 常に中腰で草をむしり枯葉を集めた ジョギングより疲れるぜ
2024/01/30 14:43
夕方🌇 ジョグ 7km
夕方走り出す ペースが上がりそうになったら セーブしながらを意識しました たまには今日のシューズを うっかり遠回りなコースへ行ってしまう 5km+2kmで7km
2024/01/25 16:48
午後⛅ ジョグ🏃♂️ 5km
スープカレーにハマっていて しばらく続けるんだろうなぁ飽きるまで 甘いもの、少し控えめにしていますが 食べちゃいました 午後、掃除が終わったら走り出す 疲労抜き?お疲れなので軽いペースで 短め5kmが定着してきました 身体が温まるからかビルドアップ走 のようになりました
2024/01/23 16:00
夕方🌆 ジョグ🏃♂️ 5km
スープカレー美味かった ジョギングコースに出現した 5km 多少暖かい? 最近5km程度が多い 暗くなる前に
2024/01/18 16:46
午前中🌞 ジョグ🏃♂️ 5km
昨日3連休中日50ccで往復200km走る ガストにて 3連休最終日、お掃除をアップ代わりに お昼前に走り出す 5km 右足首の痛みはでなかった、よかった
2024/01/16 12:39
夕方🌆 ジョグ🏃♂️ 7km
夕方走り出す インフルもだいぶ抜けてきた スイーツがない時は食パンにこれ塗って 足取りもだいぶ軽くなってきた まだ鼻水が出るので辛いは辛い
2024/01/11 17:05
夕方 ジョグ 6km
会社にスマホを置いてきてしまったので 今日は記録をアップできないのですが 6.0km 40:23 だけGARMINの画面見てメモしました
2024/01/08 18:35
午後🌞 ジョグ🏃7.5km
暖かかったので2週間ぶり位に エンジンかけて少し走りました 去年末にかかったインフルエンザがしつこい 走って風邪菌を焼き殺す
2024/01/06 16:02
2024年1月 (1件〜100件)
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