走ってく

夜🌃✨ ウォーキング🚶

お昼寝してから時間があったので 固定ギア→フリーギアに 家族が買ってきたおみやげの串カツを食べました 外は割りと涼しい

2023/09/30 19:05

昼☁️ ジョグ🏃 5km

3出番連続勤務が終わり 西洋あさがおを撤去して リトルカブにハーフスクリーンを装着して 夜は健康センターへ行きました 久々に草津湯♨️と薬湯入浴しました サウナブームでサウナには行列ができていました 昼に走り出す 曇りたまに小雨降ったりで遠出せず 5km

2023/09/30 11:36

夜🌃✨ウォーキング歩く 2.50km

蒸し暑いのと3出番の中日で 走らず歩く 陽が暮れても蒸し暑い

2023/09/27 18:46

午後🌞 ジョグ🏃 5km

午後、原付の調子を確認しに走る 帰宅してから走る ある程度走り汗をかけばOK ずっと走ってなかったので 調子が出ないけど いい汗かいた

2023/09/25 17:50

午後☁️ ジョグ🏃 6km

いつ振りか忘れる位久々に走った 模様替えをしたり 風邪の菌を焼き殺そうと走る 最近かいてないタイプの汗をかいた 少し部屋を広く使えるようになった

2023/09/23 16:08

夕方🌆 ウォーキング🚶

夜中寒くて起きました そして早朝、山の方へ原付で 薄着でやはり寒く具合悪くなりました 体温を計ったら38.4℃ 朝から寝込みました 流石に夜眠れなくなりそうだから 近場を歩いてきました

2023/09/18 17:20

夕方🌆 ウォーキング🚶

お昼は半額弁当🍱 そしてお昼寝💤 夕飯、おしんこや野菜、みそ汁 陽が暮れたら歩き出す

2023/09/17 19:09

朝🌄 ウォーキング🚶

ホテイアオイの花が咲いたよ 固定ギア通勤、そろそろフリーギアに戻してみようか 朝、歩き出す 朝歩くの心地好い

2023/09/15 08:50

夕方🌆 ウォーキング🚶

息子の自転車がパンク、タイヤもすり減っていた チューブとタイヤを注文してあったので 届き次第、教えながら一緒に作業しました 奥行きが浅い机も届いていたので組み立て 窓の高さだとよかったけど若干低め その前は横須賀へ行った ドブ板通り初めて歩きました そして 今日も夕方歩き出す

2023/09/13 19:05

夕方🌆 ウォーキング🚶 3km

連休で足利へ行って来ました 夕方歩き出す 帰りに休憩がてら寄ったホームセンターで プラグを買ったので今日交換しました 交換後はそこらを試走して買い物へ 途中カルピス買って飲んだり 8000歩はクリア

2023/09/06 17:54

夕方🌇 ウォーキング🚶‍♂️ 4.2km

夕方歩き出す ベーグルにコロッケとレタスを挟んだ あるものバーガー🍔食べたよ 断捨離、今日はヘルメット3つ売却 なんか、そのまま捨てるのもなぁと思って

2023/09/03 20:02

夕方🌇 ウォーキング🚶‍♂️ 4.3km

不要な衣服を売却に行きました そして夕方歩き出す 部屋が物で溢れる危機を感じて 物を減らしています 計測を始めるのを忘れて歩き出してました

2023/09/01 19:04