小さな幸せ アロマテラピー・ハーブ・漢方養生

香道_如月 2024年

本日のお稽古は『米川常白香道秘伝抄』を原文で（くずし文字！）を読んでどんな組香の説明なのかを解読するところから始まりました。※徳川秀忠の娘の和子様が後水尾帝中宮（東福門院）で、その東福門院様のお香の指南役が米川常白様になります。いつも先生方は 『それ無理じゃないですか～～⁉』という課題を出してくださいます。今回も『えっ？原文？くずし文字だよ？読めないよ⁉無理でしょ～～～！』と途方に暮れたのですが…そう...

2024/02/08 21:25

第8回学術フォーラム

第8回学術フォーラム「ライフスタイルが病気をもたらし ライフスタイルが病気を治す」✻✻✻✻✻①13:10～14:20 Program1．広田雅和（帝京大学 医療技術学部 視能矯正学科）「ハイビスカスティの摂取によるデジタルデバイス使用後の眼疲労緩和効果の検証」②14:40～15:50 Program2．佐古田三郎（篤友会 オーガニッククリニック院長）「縁起の視座：病気を軽快させるヒントは生活の中にある」③16:00～17:00 Program3．パネルディスカッショ...

2024/02/04 22:16

2023アロマ大学vol.4 メンタルヘルス学科

2023アロマ大学vol.4 15:00～16:15メンタルヘルス学科香りで彩る、幸せな呼吸～禅とマインドフルネスでつくる健やかなこころ～私たち現代人の暮らしは、毎日が膨大な情報とストレスで溢れています。そんな今だからこそ、改めて心の整え方を学んでみませんか。禅に源流を有する「マインドフルネス」の実践方法とメンタルケアについて、禅僧であり精神科医でもある講師がやさしく解説します。※再放送学科について：過去に実施した...

2024/02/03 22:14

2023アロマ大学vol.4 アロマサイエンス学科

2023アロマ大学vol.4 13:00～14:30アロマサイエンス学科女性の健康とアロマの可能性女性の社会進出とともに求められる役割が増え、忙しい日々を送る私たち。ストレスなどにより女性ホルモンのバランスが乱れ、さまざまな不調に悩まされることも。女性外来の先駆者として、20年以上にわたり女性特有の不調に寄り添ってきた婦人科医の立場から、女性の健康づくりとアロマの可能性についてお話しいただきます。profile対馬ルリ子先...

2024/02/03 22:12

2023アロマ大学vol.4 AEAJ Greetings

AIAJ 2023アロマ大学vol.4 11:15～11:45AEAJ Greetings AEAJグリーンテラスOPEN1周年記念～建築家・隈研吾氏インタビュー～”都会に森をつくる”というコンセプトを掲げて完成したAEAJグリーンテラス。デザイン・技法・木材のこだわりなどを設計者である隈研吾さんから伺います。また、建築の視点から考える香りへの思いや、隈さん自身の香りの体験エピソードにも迫ります。すでに公開済みのインタビューに、未公開トークを追...

2024/02/03 22:05

2024年の香水

2024年の香水を作りました。TOP：レモン⑧（気品） / グレープフルーツ⑧（自由、私は私！）TOP/MIDDLE：ラヴィンツァラ⑤（気分上々） / グリーンマートル④（喜びで飛び跳ねる）MIDDLE/BASE：スイートマージョラム②（背筋を伸ばして） / サイプレス③（地に足をつけてグッと背伸びをする）少し軽い仕上がりになったので、ベティバーとオークモスをそれぞれ耳かき1/2程度加えてみました。＊無水エタノール10ml（15%）結果論です...

2024/01/15 21:36

生活改善運動

見ているだけのインスタで、安達茉莉子さんを発見しました。考え方に共感できます。図書館でナオコーラさんの本と一緒に借りてみました。『衣食住、大きく改善したい！今すぐしたい！』と思っているのに全くできないこともあるけれど、少しずつ「改善運動」として楽しみながら意識していくのはとても良いと思いました。一生改善運動だな。ナオコーラさんの本は、web用のコラムをまとめた本のようで、なんか紙で読むと「サムッ」っ...

2024/01/13 20:45

香道_睦月 2024年

初稽古前の余興、今年は「投扇興」でした。勿論初めての経験ですし、そもそも扇を投げるなんて！最初は身体がガチガチでしたが、何度か練習するとコツはつかめないまでも、扇をふんわり飛ばせると気持ちが良いものだ！と楽しめるようになりました。そう、扇を「投げる」のではなく「飛ばす」遊びでした。そして、ルールも凝っていて、的の松（ネットで見ると蝶？だったりするようですが）を落とせても扇が緋毛氈から出てしまうと-...

2024/01/11 20:36

2024年 元旦

2024年元旦穏やかなお正月甲辰（きのえたつ）、新しいことを起こしていく年なのだ！良い年にしたいです。まったり元旦の午後ピスタチオアイスとウヰスキー『あ～幸せ～』と思っていたら…急に緊急地震速報で、一気に血圧あがって、ストーブ止めたり玄関を開けたりバタバタ…仙台は大した揺れではありませんでしたが、TVの能登半島の大揺れに心が痛みます。いつ何時起こっても大変なことだけど、よりによってお正月にこ起こるなんて！...

2024/01/01 20:58

大晦日 2023年

大晦日も台所で過ごす時間が長くなるな～。おせち料理は外注なのに…！家政婦志麻さんはこれだけ時間かけたら何品作るんだろう…。これだけなのに？？？と思ってしまうけど、人と比べない！！！お雑煮のひきな準備、なます、紅白漬け、松前漬け、インスタレシピで豚の角煮（pasta.mori）・チキンバロティーヌ（aya_bistro）、お屠蘇セット用意などなど早い時間にお風呂入って、掃除機かけて、洗濯済ませて（お正月に掃除をすると歳神...

2023/12/31 21:32

台所アロマ

クリスマスイブは一日中台所で過ごしているような気がします。午前中は、ここ数年お気に入りのタタンタルトを焼いて、これも定番になっていますが、ローストチキン・ホタテとエビのグラタン・フレッシュサラダなどの仕込みを行います。TVのカリスマ家政婦さんとかは3時間て8~10品とか作っているけど…アレ？大したことやってないんだけど、時間かかってる…。まぁ、他にいろいろやりながらだからこんなものかしら？食事・片付けもす...

2023/12/24 20:53

冬至の柚子シロップ

アロマセラピストの和田文緒さんがインスタグラムで紹介されていた柚子とスパイスのシロップ。12/1なるほど～と思い、我が家に一個だけあった柚子でシロップ作りをやってみました。我流では、シナモンはパウダーしかなかったし、黒糖も混ぜてみたので、茶色いシロップになりました。和田さんのインスタでは柚子丸ごとオシャレに漬けていましたが、一個しかないので細かく刻んで、大好きスパイスのクローブとカルダモン、クコと庭の...

2023/12/22 22:12

ミライの源氏物語

『ミライの源氏物語』山崎ナオコーラ (著)源氏物語を読んで、モヤモヤしていることが少し解消されました。雅な世界にうっとりするとか憧れるとかはあるのだけど…時代が違うとはいえ、なんというか…光源氏ってメチャ嫌なヤツ、気持ち悪い、人非人だなっ！って・・・思っていたことについてちゃんと書かれていたのでスッキリしたのかも。返却日が迫っているところでチャチャって読んじゃったので、もう一度しっかり読んでみたい。山...

2023/12/17 23:03

木陰のお話

萩尾エリ子さんの新著『あなたの木陰』を手に入れました。「誰かの木陰になれるようなサロンを開くのが夢…」と語っていたアロマセラピストのお友達のことを思いながら本を開きました。清々しい空気に満たされるような、深呼吸をしたくなるような、そんな本。エリ子さんの世界観憧れます。自分の芯があって、どっしりとゆったりと存在している。植物の声、自分の心の声、それを通して他者の声もしっかりと聴いて感じて考えて…行動す...

2023/12/11 20:49

WABARA はるか2023

わばらのはるかは、その後もじっくり育っています。今年は、切り花を飾りながら発根させたものを庭と鉢に植えてみました。水で発根した根は、土に植えても栄養が摂れず、結局土用の根がでないと生きていけないのは知っていたのですが、あまりに立派な根がでたので、庭に直植えと鉢に定植してみたのでした。（和ハッカの鉢の中央が空いていたので、植えてみました/足元には刻んだ月桃をしいて抗菌対策）結果は、直植えは葉が落ちて...

2023/12/11 20:20

仙台文学館企画展「「石川裕人演劇に愛をこめて」

笑いと哀しみが交錯し心が大きく揺さぶられる。劇場が一つになるような高揚感。色々なことを思いだしながらの時間。高い空を見上げて深呼吸してから、爽快感と寂しさともに車に乗り込む。...

2023/11/23 23:24

ハーブ体験でリラックス 福室市民センター講座

「ハーブ体験でリラックス」福室市民センター 健康長寿倶楽部 にて講師を担当しました。当初、「睡眠とハーブ」のお題を頂いていたので色々構想を練っていたのですが、講座一月前に上記表題で募集をかけていることを知り焦りました…。でも、睡眠に効くハーブを紹介するには、初心者にはハードルが高いこともあったので、もともとリラックスをベースにお話するつもりでいたので、修正はさほどではありませんでした。材料費も限...

2023/11/22 20:56

ローズゼラニウム 蒸留④

今日は少し肌寒いし、そろそろパウンドケーキを焼いてもいいかなぁ～。熟成ケーキの本を見ていたら焼きたくなりました。ながらでオーブンで焼いてる間に蒸留準備をしよう…。✻✻✻✻✻ローズゼラニウムは、香りが濃いので置いているだけで精油の香りがします。細かく切ってボールにいれていたら底に油分が残っていました。簡易的な蒸留器ですが蒸留水の上澄みに1mmほど精油膜があるようなないような…。月桃も蒸留しようと思ったのですが...

2023/11/05 22:26

冬越しハーブ

ゼラニウムは外で冬越しはできないので霜の降りる前に家に取り込みます。今年は10月も夏日があったりで暑かったので…『とはいえ、急に寒くなることもありそうなので…温かいうちに冬支度をしたほうがいいよね…』と思いながら…ズルズル11月になってしまいました。我が家のルーティンは、縁側の月桃と玄関先のゼラニウムをそれぞれハイポネックス風呂（湯治）に浸けて、鉢も綺麗にしてから月桃を2階の窓際に置き、ゼラニウムを縁側に...

2023/11/03 21:15

第25回JAMHAシンポジウム ～ハーブを育てる～

【第一部】「植物と共に生きる〜ハーブ農家が伝えたい大切なこと〜 12年間のフランス農業修行と植物療法の学びを通してのハーブ栽培について」：石田 佳奈子 氏（90分）【第二部】「英国北部の園芸学校で学ばれた園芸の基礎とケンブリッジ大学植物園、王立植物園キューガーデンでの経験を通じての園芸について」：舘林 正也 氏（90分）パネルディスカッション（30分）講師：石田 佳奈子 氏株式会社 Lienfarm 代表取締役、有機JAS...

2023/10/29 23:59