飲み食いに糖分を気にすることは 食事管理する上で必要不可欠なことの一つ。 身体に良いからと、ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎの傾向になりがちです。 中でもポカリスエットは分かり易いいい例で、 風邪やインフルエンザなどで発熱した際、 身体に浸透しやすいとして医者が勧めるほどの飲料。 しかし、風邪薬を飲んだ後の2〜3時間は飲まない方が良い・・とか、 糖分を多く含むために、摂り過ぎると糖尿病になるなど、…
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