満腹にしない習慣

満腹にしない習慣

ご飯を食べた後に襲ってくる強烈な眠気。 そしてそれを我慢せずに寝ちゃうときの気持ちの良さ。 とてもぐっすりと眠ることが出来る。 しかし、そんなことがいつもできるはずもない。 食べたものを運ばれた胃袋では 盛んに消化活動が行われ、体内の血液が胃に集中する。 脳に運ばれるべき血液が不足すると 同時に運ばれる酸素量も減ることになり、眠気を感じる。 避ける手段の一つとしては 満腹感を得ないこと・…

2017/11/03 21:33