ITエンジニアのトライアスロン日記

葉山⇔丹沢湖ライド。小田原からは坂縛り！

概要 坂好きの人たちとライドに行ってきました。 写真で振り返り 朝7時頃に葉山を出発します。 逗子海岸 あっという間に小田原へ。小田原に早く着きすぎてしまったため補給します。この後は、小田原駅に戻ってくるまで平地がまったくなかったです。登る

2023/09/28 01:25

2023 小松鉄人レース 鉄人の部 エイジ1位！

概要第41回大会小松鉄人レースの鉄人の部でエイジ1位になれました！約42年前からある歴史ある大会です。鉄人の部は、変則（変態？）デュアスロンです。BIKE:57km（行き40km、帰り17km)登山:7kmRUN:20km小松の場所はこのあ

2023/09/27 01:37

水分を吸収するために「塩熱サプリ」を使ったらかなり良いです

概要夏のライドやランのときには汗を大量にかくので水分をとりますが、ナトリウム（塩）が入っていないと体に吸収しづらいです。そのため、私は塩分濃度が高い岩塩のタブレットを噛み砕いて飲んでました。この岩塩タブレットの素晴らしい点は、1リットルにつ

2023/09/19 01:16

三浦アルプスでトレラン

概要登山トレーニングのために三浦アルプスでトレランしてきました。本当は、丹沢あたりに行って渋沢駅から大倉バス停、塔ノ岳、蛭ヶ岳の往復をしようと思ってましたが前日に寝付くのが遅くて昼頃起きたので諦めました。三浦アルプスとは?三浦アルプスは、日

2023/09/19 00:48

別府大分毎日マラソン大会（別大マラソン）に出るときの宿泊地一覧

公式サイトに掲載されているおすすめの宿泊地の一覧をGoogleMap上で作りました。土地勘が全く無いのでどのあたりに何が有るのかを確認しやすいと思います。ゴール地点は大分駅付近です。コース紹介。

2023/09/07 15:44

本番想定でブリックトレーニング

概要鉄人レースを想定して、バイク-登山-バイク-ランをやろうとしました。本当は河口湖あたりに車で行って、富士山の5合目までバイクで行って山頂まで登山しようかと思ってましたが土曜日しか天気がよく無さそうなので諦めました。金曜日、疲れてたので土

2023/09/04 02:21