ITエンジニアのトライアスロン日記

陸上トラックの距離

概要陸上トラックはレーンによって距離が大きく違います。レーン距離(m)14002407.043414.74422.375430.036437.77445.378453.049460.7外側に行くにつれて、各レーンの距離は約1.8%長くなりま

2022/10/27 14:27

VDOTのオンラインコーチングを買ってみた

概要冬のマラソンに向けてトレーニングをしていこうと思っていますが、日々のトレーニングメニューがないとついついだらけてしまいます。自分で決めたトレーニングメニューでも良いのですが、その理論が間違っていたりしたら故障リスクや無駄な努力となってし

2022/10/12 20:54

VDOTのオンラインコーチングを買ってみた

概要冬のマラソンに向けてトレーニングをしていこうと思っていますが、日々のトレーニングメニューがないとついついだらけてしまいます。自分で決めたトレーニングメニューでも良いのですが、その理論が間違っていたりしたら故障リスクや無駄な努力となってし

2022/10/12 20:54

マラソンラップ表

こちらからダウンロードできます。

2022/10/12 20:28

2022年 小松鉄人レース ロングの部 完走

概要小松鉄人レースに参加してきました。2020年、2021年は中止だったので3年ぶりの開催になります！鉄人の部が無くなってしまったのでロングの部へ出ました。リザルト総合32位、エイジグループで5位でした。2018年は3時間30分ぐらいだった

2022/10/07 07:11