胸とお尻の美容研究家中村ひろ美のブログ

ビューティフルボディセラピストが福岡に誕生しました

こんばんは中村ひろ美です先週のこととなりますが福岡出張へ行ってきました出来中は必ず本を持っていくのですが今回は山﨑拓巳さんの著書「なぜか感じがいい人のかわいい…

2022/03/27 19:49

【女性ホルモン】衰え知らずの骨盤底筋を手に入れる、骨盤底筋呼吸法

おはようございます中村ひろ美です骨盤底筋ブログ最終回 前回、前々回をまだお読みでない方はこちらからご覧くださいませ『【女性ホルモン】女性ホルモンを整える骨盤底…

2022/03/13 09:42

【女性ホルモン】尿もれにも、ぽっこりお腹の予防にも！衰え知らずの骨盤底筋を手に入れる

おはようございます中村ひろ美です 昨日のブログの続き今日は骨盤底筋について！ 昨日のブログはこちらから⬇️『【女性ホルモン】女性ホルモンを整える骨盤底筋トレー…

2022/03/05 17:08

【女性ホルモン】女性ホルモンを整える骨盤底筋トレーニングWSと美乳・美尻レッスンがありました！

こんにちは中村ひろ美です先日のことのなりますが究極のセルフケアメソッド 美乳・美尻レッスンが開催となりました現在はオンラインで開催となっているバストとヒップの…

2022/03/04 21:48