＜身体障害者手帳＞ 自慢できるような 資格ではないが 視力が乏しくなってきたので不安を抱えている。 先月 眼科のドクターと相談して 障害者認定を出したら 今日 手帳をいただいた。 身体障害者等級は 5級 第2種 で1年毎に 継続の必要がある。 市役所の窓口で担当者の方が丁寧...
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＜15時の 狭間 駅＞付近＞ 今日はアリーナでも 催し物はないのか 人通りがない 。 京王線の特急から降車してきた人が数人 視力 障害 が 進んでいるので 倒れた時のことを考えて 歩道を歩いています。 狭間公園にも人影が見えない。
＜栄養補助食品エンシャア H シリーズ＞ 今までは コーヒー 味と
＜栄養補助食品エンシャア H シリーズ＞ 今までは コーヒー 味と バニラ味を飲んでいた 。 コーヒー味に 別の種類が数本入っていた 。 ストロベリー味 バナナ味 無糖 数種類の味があることは承知はしていたが たまには違う味ががあると 楽しみです
＜辛夷が満開 。 プリン ヤマ周辺の 辛夷が満開 一部は 散り始めている 。 100m ぐらい離れた我が家の近くの辛夷まだ蕾の状態 毎年 桜より1週間ぐらい遅れて 咲き始める
＜開花宣言 ＞ 我が家 1- 9号棟前には 10本の 桜が並んでいる 。 植樹 されて から50年ぐらい経ったので 大木になっている。 今月初め枯れ枝の 伐採をしていた。 例年より1週間ほど遅れて いたが一番東側の木で開花確認された 今日は気温が25°cぐらいになるようで ...
15時現在気温は23°cです 。 南浅川沿いを歩いて 来たが風もなく・ 暑くなったので 危険を感じて高尾警察署前からバスに乗った 。 薄いカーディガンを脱いで下着と薄いジャンパーになった 。 外歩きには絶好の条件だが 寒暖の差が激しいので ついていくのが厳しい。 慣れてくれ...
＜南浅川の桜並木 ＞ 現況 を確かめようとして ジム の帰りに 南浅川沿いを歩いた 。 通年 なら満開で 家族連れやグループで 宴会をしたりして楽しんでいる時期だったが 今年は遅れているようで な蕾もはっきりしない 多分 次の土日あたり満開になるのではないだろうか 。 視力...
＜1000円床屋で 長髪した＞ まだ髪の毛 は あるようで 額はかなり なくなって きたが 頭頂部 いや 後頭部は しっかり伸びています 。 幸いのことに ハゲ頭？にはならないみたいです。 同じ状態で伸ばしている方いるがうっとうしいので度々出かける
＜ヨーカドーの wi-fi ＞ 1年前に 館内の wi-fi が停止になった。 不思議なことだが SNS を使用するとエラーが出て。 しかたない ので。携帯の wi-fi 接続を除くと 通常通り使えるようになる 。 何か不思議な状態です。
＜佐藤製薬の時計塔＞ 15時20分気温は21度を表示している。 汗ばんばので ジャンパーを脱いだ。 天気予報通り朝方は豪雨から・・目まぐるしく変化する。 体がついていけない。
頭髪用の櫛とブラシ＞ 気がついてみたら 2～3年前から 使用していない。 80歳を過ぎて綺麗なお姉さんと付き合うこともないので 身だしなみが 若干 怪しくなってきている。 昨晩 洗髪した後に鏡を見ると 髪の毛が 乱れている 。 直そうと思って ブラシ 類を探したら 見当たら...
＜スマホは電池切れ＞ 昨日は疲労で休んで 明日は雨模様なので今日は 西八のジム に行こうと 出かけ た。 途中 高尾駅で降車して銀行 に立ち寄り 市役所に電話しようとしてスマホを開いた 電池切れの表示が出て 使用できない 。 不便は承知だが ジムの帰りに どこかで充電しよう...
加藤登紀子さん PC に16枚の CD が取り込まれている。 加藤さんの他に ユーミン、 竹内まりやさん、、。 高橋真梨子さん 小林幸子さん などが 並んでいる。 時々聞いているが やっぱ 加藤さんの 世代。 が 同じなので 一番合うようだ 男と女の間には 深い川がある 理...
インターネットに接続できない 10時30分からのオンライン体操に参加するので 10分前に スイッチを入れた 。 接続されていませんと表示が出たので 慌てた。 理由はわからん が毎週月曜日の朝に トラブルが多い 。 インターネットオプションから様々 取り組むが なかなかうまく...
オンライン体操 講師は 真野 まりこさん グーチョキパー ガー 得意の先生です。 昨日からオーバーワーク気味で ついていくのがきつかった。
通販生活 たびたび 分厚い カタログが送られてくる 魅力 のある商品もあるが 視力が弱っているので見ることができない 資源の無駄にもなるので連絡して 中止してもらうことにした 。 SNS で色々買い物したので カタログはお断りすることにしています
先日 短 針 と 長 針がよくわからないというたら 知人が 短 針にぺインと をつけたらと言われてた。 昨晩11時頃 ペイントした。 今朝時計を見ると11時の場所が赤く なっている そうそうなもので カバーの上 から ペイントしていた
つの間にか10円投げになった. ヨーカドー のコーヒーが 120円になっていた/ 豆から挽くようで香りもあるので やむを得ない
卒業式の写真が出てきた 1948年 昭和28年 小学校の卒業式のアルバムです。 杉並第1小学校 76期卒業生 6年3組 58人でした。 同窓会や クラス会 も もなくなり 特に コロナに騒ぎが始まってからは 交流もなくなりました
母親の誕生日＞ 元気なら113歳になります。 突然の事故で亡くなってから32年・記憶もなくなってきた。 元気なら114歳になります。 小生とは30歳違いなので即計算できる ブラジルの自宅に帰国予定だったので悔いが残っている。 15歳時に父親が病死して以降，小さな天ぷら屋をし...
垂直跳び 先日のテレビで 女子バレーボールのエースアタッカーが 70cm ぐらいになって 滞空時間も長くなり スパイクが100%近く決まるようになったと聞いた 自宅前の桜の状況を見ようと ジャンプしたが届かなかった 。 約40cm くらいで 一昨年までは 簡単に届いた。 胃...
＜裏の裏を調べる＞ 小生は昭和41年不動産業歩界に入った。営業失格で新設された（調査課）に配属された。 子どもの頃から、物を調べるのが好きだったのが幸いした。 命の次に大事で高額の不動産取り引きでは・見知らぬ業者と契約交渉する時は必ず都庁まで出かけて（宅建業者登録）を閲覧・...
＜ヘルプマーク＞. 視力は極端に衰えてきたので 盲人 用 の 杖でも使おうかと考えていた らっと相談室の室長の助言で とりあえずパックにヘルプマークをつけることにした 。 体裁がいいとか悪いとかではなく身を守るのには 必需品です。
縁起でもない 八王子市大規模な墓地が 日本で一番 あるようだ 。 毎日同種類の チラシがポストに投げ込まれる 。 現在 火葬場が混んでいて 十日 ぐらいは普通 らしい。 葬儀会社の会員になると優先的に なるようだ。 自分の命が終わった時に家族はどうするかまでは考える余裕はな...
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＜身体障害者手帳＞ 自慢できるような 資格ではないが 視力が乏しくなってきたので不安を抱えている。 先月 眼科のドクターと相談して 障害者認定を出したら 今日 手帳をいただいた。 身体障害者等級は 5級 第2種 で1年毎に 継続の必要がある。 市役所の窓口で担当者の方が丁寧...
＜15時の 狭間 駅＞付近＞ 今日はアリーナでも 催し物はないのか 人通りがない 。 京王線の特急から降車してきた人が数人 視力 障害 が 進んでいるので 倒れた時のことを考えて 歩道を歩いています。 狭間公園にも人影が見えない。
＜栄養補助食品エンシャア H シリーズ＞ 今までは コーヒー 味と バニラ味を飲んでいた 。 コーヒー味に 別の種類が数本入っていた 。 ストロベリー味 バナナ味 無糖 数種類の味があることは承知はしていたが たまには違う味ががあると 楽しみです
＜辛夷が満開 。 プリン ヤマ周辺の 辛夷が満開 一部は 散り始めている 。 100m ぐらい離れた我が家の近くの辛夷まだ蕾の状態 毎年 桜より1週間ぐらい遅れて 咲き始める
＜開花宣言 ＞ 我が家 1- 9号棟前には 10本の 桜が並んでいる 。 植樹 されて から50年ぐらい経ったので 大木になっている。 今月初め枯れ枝の 伐採をしていた。 例年より1週間ほど遅れて いたが一番東側の木で開花確認された 今日は気温が25°cぐらいになるようで ...
15時現在気温は23°cです 。 南浅川沿いを歩いて 来たが風もなく・ 暑くなったので 危険を感じて高尾警察署前からバスに乗った 。 薄いカーディガンを脱いで下着と薄いジャンパーになった 。 外歩きには絶好の条件だが 寒暖の差が激しいので ついていくのが厳しい。 慣れてくれ...
＜南浅川の桜並木 ＞ 現況 を確かめようとして ジム の帰りに 南浅川沿いを歩いた 。 通年 なら満開で 家族連れやグループで 宴会をしたりして楽しんでいる時期だったが 今年は遅れているようで な蕾もはっきりしない 多分 次の土日あたり満開になるのではないだろうか 。 視力...
＜1000円床屋で 長髪した＞ まだ髪の毛 は あるようで 額はかなり なくなって きたが 頭頂部 いや 後頭部は しっかり伸びています 。 幸いのことに ハゲ頭？にはならないみたいです。 同じ状態で伸ばしている方いるがうっとうしいので度々出かける
＜ヨーカドーの wi-fi ＞ 1年前に 館内の wi-fi が停止になった。 不思議なことだが SNS を使用するとエラーが出て。 しかたない ので。携帯の wi-fi 接続を除くと 通常通り使えるようになる 。 何か不思議な状態です。
＜佐藤製薬の時計塔＞ 15時20分気温は21度を表示している。 汗ばんばので ジャンパーを脱いだ。 天気予報通り朝方は豪雨から・・目まぐるしく変化する。 体がついていけない。
頭髪用の櫛とブラシ＞ 気がついてみたら 2～3年前から 使用していない。 80歳を過ぎて綺麗なお姉さんと付き合うこともないので 身だしなみが 若干 怪しくなってきている。 昨晩 洗髪した後に鏡を見ると 髪の毛が 乱れている 。 直そうと思って ブラシ 類を探したら 見当たら...
＜スマホは電池切れ＞ 昨日は疲労で休んで 明日は雨模様なので今日は 西八のジム に行こうと 出かけ た。 途中 高尾駅で降車して銀行 に立ち寄り 市役所に電話しようとしてスマホを開いた 電池切れの表示が出て 使用できない 。 不便は承知だが ジムの帰りに どこかで充電しよう...
加藤登紀子さん PC に16枚の CD が取り込まれている。 加藤さんの他に ユーミン、 竹内まりやさん、、。 高橋真梨子さん 小林幸子さん などが 並んでいる。 時々聞いているが やっぱ 加藤さんの 世代。 が 同じなので 一番合うようだ 男と女の間には 深い川がある 理...
インターネットに接続できない 10時30分からのオンライン体操に参加するので 10分前に スイッチを入れた 。 接続されていませんと表示が出たので 慌てた。 理由はわからん が毎週月曜日の朝に トラブルが多い 。 インターネットオプションから様々 取り組むが なかなかうまく...
オンライン体操 講師は 真野 まりこさん グーチョキパー ガー 得意の先生です。 昨日からオーバーワーク気味で ついていくのがきつかった。
通販生活 たびたび 分厚い カタログが送られてくる 魅力 のある商品もあるが 視力が弱っているので見ることができない 資源の無駄にもなるので連絡して 中止してもらうことにした 。 SNS で色々買い物したので カタログはお断りすることにしています
先日 短 針 と 長 針がよくわからないというたら 知人が 短 針にぺインと をつけたらと言われてた。 昨晩11時頃 ペイントした。 今朝時計を見ると11時の場所が赤く なっている そうそうなもので カバーの上 から ペイントしていた
つの間にか10円投げになった. ヨーカドー のコーヒーが 120円になっていた/ 豆から挽くようで香りもあるので やむを得ない
卒業式の写真が出てきた 1948年 昭和28年 小学校の卒業式のアルバムです。 杉並第1小学校 76期卒業生 6年3組 58人でした。 同窓会や クラス会 も もなくなり 特に コロナに騒ぎが始まってからは 交流もなくなりました
母親の誕生日＞ 元気なら113歳になります。 突然の事故で亡くなってから32年・記憶もなくなってきた。 元気なら114歳になります。 小生とは30歳違いなので即計算できる ブラジルの自宅に帰国予定だったので悔いが残っている。 15歳時に父親が病死して以降，小さな天ぷら屋をし...
年中無休の歯科に出かけて治療始めた。 X線終了後・助手の方が丹念に口内を洗浄してからの納得した。 10日くらい前にガリガリで、歯が欠けたと考えていたが・・ 入れ歯（ブリッジ）支えるために作った人工歯が崩壊始めた。 抜歯した歯の後に土台を作って金属をかぶせた。 空洞を埋めるた...
定期診察に出かけたら、新しい女医に代わっていた。 長期の患者なので（若いDR）の範疇らしく1年間？で交代になる・ 各人それぞれの診察方法・諸検査なので途惑う。 ベテランとの違いは、丁寧なのは分るが・多くの検査をやりたがる点は共通している。 眼圧は（左5.2～右が10.1）と...
大半は現在＋200円になっている。 時々行く駅至近の店に立ち寄った。 閉店前だったのか？雑も雑・ 小生は髪の毛が少なくなっているが、5分くらいで終了・ 眉毛を短く切ってくれと頼むとむっとしてカット・ ありがとうの挨拶も中途半端・・ 虫の居所が悪かったのか分らぬが？お客相手の...
講師は（田中俊行さん） 数週前から60分が短縮されて45分になった。 フレイル組の小生にとっては歓迎だが・今日は残りの10分ぐらいがきつくてフラフラになった。 相変わらず、テンポの速いのには対応できない・・手と足の組み合わせの変化にはバタバタ・・運動神経の鈍いので情けない。...
＜オンライン体操＞ 団地の春祭りに出かけて久しぶりにオンライン体操の責任者・野田さんに行き合った。 野田さんは（公益財団法人明治安田厚生事業団体力医学研究所の社会実技担当・ 昨年3月・胃全摘手術後・体力回復を模索中だったが・6月に再開された（オンライン体操）に、自宅から参加...
＜団地の春まつり＞ 昨日の天気予報では（小雨）で心配したが、夜中に雨も終わり（曇り空）の中で開催された。 昨日のリハビリが過剰だったようで（下半身）が重くなっていて出かけたくない。 知人たちが何度もFBに投稿するので様子見に出かけた。 拓大駆動教室の学生さんが作成した（缶バ...
正月に（奥歯）が欠けて応急処置をした。数日前に（下の歯の一部が欠けて・・ブリッジの入れ歯）が怪しくなってきた。 朝食中欠けた歯の大部分が欠けて入れ歯がガタガタになった。 （ブリッジ）を作成したDRが引退したのでどうしよう・ 原因は？（胃の全摘手術後・代用の腸）の負担を少なく...
＜パソコンの寿命＞ パソコンを買い替えてから6年になる。 廉価な機種なので5年くらいで劣化が進むらしい。 半月位前から、フリーズしたり・画面が消えたり・大量の広告で邪魔されたり・ 記事の作成途中に削除されるのでストレスがたまっていた。 所有者の小生の体調不良を真似したのか？...
17時ごろ至近の（ビッグ・エー）に、出かけたが、全品売り切れ・・ 朝食に必要なので少し歩いて（ファミリーマート）で購入した。 10個入り（320円）1種類のみだった。 先日は（ダイエー）で売り切れ・隣接の（京王ストア）では大量に並んでいた。 先ほどのニュースで（茨城県）で、...
＜猿は木から落ちても＞ （政治は義理と人情だ」「猿は木から落ちても猿だが、代議士は選挙に落ちればただの人だ）等の名言を残した。 タカ派の政策集団・青嵐会を結成し、後に農林水産大臣・科学技術庁長官などを務めた中川一郎の政界での師匠として知られる。 （大野伴穆代議士）の有名な発...
＜懐中電灯交換＞ 視力が弱り暗くなると至近も見えないので、小型だが強力な種類に変更した。 100メートルくらい先まで照射するのでびっくりした。 旧種とは段違いで助っ人になる 1、懐中電灯T335光学凸面鏡は集光効果を高め、照明距離はさらに遠くなります。望遠ズームは、必要に応...
＜先生と呼ばれるほどのバカではない？＞ 老兵から・・市町村議会で当選した若い議員に忠告したい 小生の8歳年長の従兄弟は小学校の校長を退職後・町内会の会長になった。 従前は市役所に行くと（校長先生）でもてなされていたが・退職後は教育委員会は例外だが肩書きが通用せずに早々に会長...
講師は（真野まりこさん） 画面を開いたらびっくりした。 （集会所の様子を含み4画面）・当然だが顔見知りが20人位に集まったいた。 下半身不安定の小生と同レベルの人も見られた。 健康維持のためには、姿・形にとらわれず参加することに意義があります。 数日前から（右足に違和感）が...
＜地域エゴ＞ 表現は良くないが（議員は特に市会議員）は地域の実情に詳しい人を選ぶのがベターです。 小生は今回、館町で生まれ育って（高尾周辺）に詳しい（小林しゅうじ候補）を選んだ。 体調不良のため積極的な行動はできなかったが（影の応援団）の一員・・ 知人との話題の中でも（地元...
＜地域エゴ＞ 表現は良くないが（議員は特に市会議員）は地域の実情に詳しい人を選ぶのがベターです。 小生は今回、館町で生まれ育って（高尾周辺）に詳しい（小林しゅうじ候補）を選んだ。 体調不良のため積極的な行動はできなかったが（影の応援団）の一員・・ 知人との話題の中でも（地元...
1度は集会に参加しないと拙いなと考えていた。 最後の最後に高尾駅南口の集会〈19時）に出かけた。 萩生田政調会長が来たので事前から（SP％警察官％私服）多数が、配置されていた。 久しぶりに懇意な（伊藤都議）とも立ち話・・ 実直な小林候補を応援して良かったな・と自己満足・・ ...
＜介護サービス＞ 先ほどクリニックで同級生と行き合った。 数年前から杖を使用していたが最近衰えが目立つので心配していた。 日常での会話等は問題ない・ 介護保険を利用して（通所サービスでリハビリ）してみたらと助言した。 小生は昨年（高齢者福祉課）に直接相談に行き・その後調査員...
＜下半身強化＞ 胃の全摘手術をしてから1年余り・腹部が空っぽになっているので腹圧がかかりにくい。 （腸）が気まぐれで、年中食事に負担がかかり不安定なので筋肉がつかない。 下半身への影響が多く・歩行時に膝下に負担がかかる。 歩幅・速度も今一で1日5000歩くらいが限界になって...
＜森林浴＞ 森の風景を見ることで体が受けるリラックス効果は、とても大きなものです。 森の緑を眺めるだけでも、血圧の低下や脳活動が鎮静化するなどの作用をもたらします。 UR館ケ丘団地間もなく50年になります。 当時若木だった樹）になっていり数か所で（森）の規模ではないが（林）...
昨晩のテレビで、人口減の地域で（特別養護老人ホーム）への入所希望の待機者がいなくなった・・ 首都圏を除いて全国的に広がり、閉鎖・統合が検討されている。 人口が一番多かったのは、終戦前後の10年間で（産めよ～増やせよ）世代です。 昭和25年生の方は現在73歳・10年後には男子...
