″生きる上で必要な能力″を〇〇と〇〇で獲得する!?
こんにちは。久喜市鷲宮のスモールジム&整体「身体改善サロン ペインフリー」店長の高橋です。今日のテーマは「″生きる上で必要な能力″を〇〇と〇〇で獲得する!?」です。諸説ありますが、「60代になると下肢の筋力は20代のころの半分になる」と言われています。当然、「トレーニングしなければ」という仮定の話ですが、それでも半分は衝撃的な数字だと思います。生きる上で必要な能力は5つあると言われています。それは以...
2021/06/30 22:00
2021年6月 (1件〜100件)
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