糖質控えて健康になる。MEC食実践中

脱ステロイド1ヶ月

ざっくりですが気づいたらそれくらい経ちました。長くつらい期間でした。 私の場合、ここ近年はステロイドを塗ったり塗らなかったりだったので、他の方の脱ステよりも短縮されたリバウンドなんじゃないかと勝手に感

2016/01/22 17:25

カラダが軽い

昨日の筋肉運動が良かったのか今日は身体が軽いです。 生理前だからだるーくなるはずなのに不思議。 身体の調子は毎朝の駅の階段の上りの疲れ具合や、会社内のフロア移動（主に3階分）で感じ取ります。 ぐっすり眠

2016/01/19 11:53

痩せるにこだわることにした

ライザップのCMの峯木みなみちゃんを見て無性に痩せたくなりました。 先月から通ってるホットヨガにはマシンがおいてあるので見よう見まねでマシン使ってみてます。 ライザップの食生活をいろいろ調べたら、高タン

2016/01/18 23:20

脱ステロイド4

さすがに史上最大の悪化だった手もステロイドにかかれば良くなるものですね。 そうなると嬉しいというより少しこわい。 12月頃から顔にも赤みが出るようになってたので、弱めのステロイドも顔に塗ってました。 主に

2016/01/18 11:47

脱ステロイド3

MECを始めた昨年4月頃は健康体で、お肌はすぐにしっとり潤って、肩こりもなくなり、MECすごーーい！と大興奮してました。 でも私の身体は要修復タイプらしく、どんどん増量。。泣けますね。 先月は意識してラードや

2016/01/17 23:04

脱ステロイド2

ステロイドやめる決心をしたところでやり方がわからない。 突然やめると酷いリバウンドが起こり、最悪の場合白内障になることもあるとか。 でも私ずーーっと塗ってたわけじゃないし。 皮膚科に行ってステロイド使い

2016/01/15 12:39

脱ステロイド

昨年末頃から脱ステロイドを始めました。 私は幼少期腕や膝裏に痒みが出てぽつぽつと発疹の起こるアトピーもちでした。 薄くね、といいながらステロイドを塗られたのを覚えてます。同じアトピーもちだった兄と、掻い

2016/01/13 22:08