今、筋トレ女子が増えています。 でも、筋トレって、男子みたいに、筋肉隆々というイメージがありますが、そうではありません。 ダイエットには、うってつけで、食事制限なしで、基礎代謝も上がり、痩せやすい体型になるといいます。 運動したら、ご飯が美味しいって、良いですよね。
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