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3年ぶりのトレミインターバル
トレミで走るのもインターバルするのもおそらく3年ぶりくらいでした。とりあえずキロ6で3キロアップして、1キロのインターバルを10本する予定でした。（レストタイ…
2024/11/30 22:54
生活のリズム
今朝は90分走れました。キロ6を意識して走りました。今のぼくにとっては、しんどくはないけれど、楽ではないペースでした。本当は今朝は120分走りたかったのですが…
2024/11/29 13:05
音楽
今朝は走れましたw60分走れたので30分より満足度がありますが、嬉しかったのは 10キロ走れたこと。早めのペースは意識しましたが、キロ7分台のジョグペースがス…
2024/11/28 13:41
つくばマラソン
つくばマラソンを走られた皆様、お疲れさまでした！毎年のことですが、アメブロもXもつくばの速報祭りですごいことになってましたね。目標を達成した方、PBをだした方…
2024/11/27 12:52
間食とアイス
朝走れたか走れなかったかでその日の気分がだいぶ違いますね。今朝は1時間走れました🎵気温7℃くらい。上下シャカシャカを着て走りましたが、途中から暑くなりました。…
2024/11/22 13:12
15分9秒
連続して走って、連続して休んで、連続して走って、連続して休んで…を繰り返してますああ、継続は力なりって言うけれど、力なしwさて、こんなことを繰り返してるうち、…
2024/11/21 12:55
Garmin235J
『ブログの更新頻度』なんて記事を書いてそうそう、更新が止まるとはw昨日はランオフでした。前夜に洗い物をせず寝てしまったので朝起きたらまず洗い物。（我が家の洗い…
2024/11/16 20:32
ブログの更新頻度
GarminからGarminコネクトへの転送をしそびれて、ブログのアップが遅くなりました昨日、ふわふわさんのブログを読んでたら、ぼくの名前が出ててびっくりふわ…
2024/11/14 23:54
水曜日
水曜日にポイント練をしているランナーって多いですよね。ぼくもかつて（3年前）はそうでした。水曜日と土曜日をジムのトレミでのスピ練にしていました。サブ3.5は特…
2024/11/13 18:18
白い吐息
天気予報のアプリだと今朝の気温は9.8℃くらいでしたが、吐息が白いことに少し驚きました。もっと寒い日もあった気がしますが、きっと湿度も影響してるんでしょうね。…
2024/11/12 18:39
取らぬ狸の皮算用
昨夜から今朝にかけて、セガレの夜泣き？寝言？が数時間おきにあり、早めに就寝したにもかかわらず、なんだかあまり寝た気がしないまま朝を迎えました。昨日にくらべて今…
2024/11/11 19:41
2日連続の3時間走
そういえば、2日連続で3時間走ってしたことなかったな…と昨日思い、今朝無事起きれたので走ってきました。「ぐるぐるはキツイ」と思っていたのも、もはや過去の話。い…
2024/11/10 22:55
自信
「自信」って自分を信じるって書くんだよな〜ってそんなことを思いながら走りました。本当は3時間をキロ6で30キロ走りたかったのですが、2回のトイレ休憩と力不足で…
2024/11/09 10:06
3歩進んで3歩下がる？
早起きもランもブログもガッツリさぼってしまいました。さぼればさぼるほどブログは書きづらくなりますね。一度書きかけた記事はネガティブすぎたので削除しました（笑）…
2024/11/08 08:03
健康ジョグ
おはようございます今日のジョグも30分…。だいぶ涼しくなりましたが、まだTシャツランパンでいけますねワラーチは走りだしはちょっと寒い気もしますが、しばらくたて…
2024/11/01 07:43
2024年11月 (1件〜100件)
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