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今日は、僕としては珍しく少し残業をしました。したがって、ブログをUPするのも遅くなってしまいました。実は、部下のL君がコロナを発症したと今朝連絡がありました。…
学童三松サッカークラブ管理人のブログというブログがありまして、いつも訪問させていただいております。今回のブログも心の琴線に触れる名言が並んでいましたが、その中…
「Living with Bipolar Disorder? Here Are 5 Tips to Thrive 双極症患者が成功するための5つのヒント」とい…
ロシアがウクライナに侵攻しました。こういう状況は、僕を躁転させかねないので、注意しないといけない。躁転するきっかけは人それぞれだろうけれど、僕の場合、国際情勢…
スティグマ（偏見）の話をしてきましたが、「After an award-winning conductor was diagnosed with bipola…
昨日、会社から家に鬼嫁の迎えで帰り着くと間もなく、家の固定電話が鳴りました。鬼嫁が出ました。かかりつけ医（精神科医）からです。鬼嫁が僕に変わろうとすると、電話…
ヴェリウェル（記事原文発行元）からの一言精神的な病気であることを理由にスティグマを感じることは、動揺することです。精神疾患は、脳内化学物質の不均衡や遺伝など、…
北京オリンピックが閉幕しました。日本は過去最多のメダル獲得。選手の皆様ご苦労さまでした。これでテレビのニュースは、又コロナ一色となるのでしょうか。それともロシ…
人は、最も人数の多い平均的な人を「正常」とみなし、それ以外を「異常」と識別する。例えば、アップルの創設者スティーブ・ジョブスやマイクロソフトの創設者ビル・ゲイ…
北京オリンピックが閉幕しました。日本は過去最多のメダル獲得。選手の皆様ご苦労さまでした。これでテレビのニュースは、又コロナ一色となるのでしょうか。それともロシ…
「復職した社員が再休職に…職場に戻す時期をどう判断する？」という記事がありました。この記事では、復職に適切な時期は、人事担当者がわからないのはもちろん、患者自…
支援者になる 双極性障害を持つ人々のために擁護し、スティグマを軽減するために人々ができる方法があります。以下のような方法です。言葉を変える。他者を擁護し、ステ…
今日は、3ヶ月に一度の血液検査の日です。双極性障害の第一選択薬のりーマス（リチウム）は2.3ヶ月に1回は検査することと、されているのです。検査は服薬後12時間…
コロナのブースター接種が進まない旨、報道されているが、母やAさんなどは1週間以上前に3回目の接種も済ませ、僕の周りの高齢者の方々は概ね接種が終わったようである…
②自分自身を大切にする。食事に気を配り、ストレスによる身体的影響を軽減するために定期的に運動し、規則正しい生活を送り、安定した睡眠を優先させることで、1日の過…
たとえばうつになりはじめのとき、自分でいくら心のなかで「僕/私はうつにはならない。」と念じても、どんどんうつが悪化していった経験はありませんか。その原因の一つ…
人間関係におけるスティグマを軽減するスティグマの影響により、双極性障害の診断をいつ、どのように公表するかが難しい場合があります。双極性障害の診断を受けながら、…
今年のバレンタインチョコレートをどうするか。鬼嫁と一緒に悩みました。わざわざチョコを買いに、感染確率の高いデパートへ出かけるのもバカバカしいと思ったのです。そ…
2月10日に発売されたPRESIDENT誌。特集が「精神科、心療内科のウラ側」 というものだったので、本屋でちょっとだけ立ち読みしてみました。 徹底解明 精…
今日の「言葉の問題」の箇所はうまく訳せませんでした。原文で読めばすんなり読めるのですが…。下手な訳になっていることを許してください。----------言葉の…
今日は少し長くなりましたが、最後まで読んでいただけるとありがたいです。マインドフルネスと聞いて、難しそうとか、高尚そうとか、悟りを開かないといけない、煩悩や雑…
昨日2月9日はマンガの日だったらしいですね。鬼嫁は2月9日は服の日、だったら、2月10日はニットの日かしら、などと言っておりましたが。僕がたぶん、初めて読んだ…
双極性障害のスティグマはどの程度一般的か？ある研究では、双極性障害のような重度の精神疾患を持つ参加者の36%が、内面化されたスティグマを高めている証拠を示しま…
僕がマインドフルネスに関する記事を書くと決まって受けが悪いのだが、読んでいただけるとありがたい。僕個人のマインドフルネスの感想としては、効果があると感じるもの…
精神疾患に対する偏見は、まだかなり世間的には根深い物があるようですね。「Why Bipolar Disorder Stigma Exists のスティグマは存…
松下幸之助さんはまた次のようにも言っています。「50％の不幸はあるが100％の不幸というものは存在しない。残りの半分は必ずいいことがある。人間はそれに気付かな…
先日「リトグリ芹奈、無期限活動中止 2度目の双極性障害、体調回復を優先」 リトグリ芹奈、無期限活動中止 2度目の双極性障害、体調回復を優先（サンケイスポーツ）…
2.ガムを噛む。楽しそうでしょう？歯垢を減らすために食後にシュガーレスのガムを噛むことを歯科医が推奨していることはよく知られていますが、今回の研究では、ガムを…
経営者は病人の社員をどうみているか、気になりませんか。「あんな奴の代わりはいくらでもいる」というふうに見られているのでしょうか。松下幸之助さんをご存知ですか。…
なぜ不安が再発するのか？体に不安の症状が現れると、脳は体からの信号を不安の原因と解釈し、悪循環に陥って不安を悪化させる、とBrenner博士は言います。「不安…
もうすぐ節分ですね。スーパーへ行くと、豆に鬼のお面もつけて売られていたりします。鬼嫁に「鬼のお面が欲しいから豆買おうか？」と言うと鬼嫁が「鬼のお面なら家にある…
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