私を不幸にしているのは私自身だなあと思うのにネガティブ思考がやめられない

あさえです。 体調不良からマイナス思考をこじらせて、割と浮上してきたので、ちょっと振り返りと覚え書き的な日記です。 今は割と元気だし、本当に結構浮上してきているので、次に沈んだ時のための覚書というか。 何回も同じことで悩んでしまうので、次に同じことで悩んだ時に記事にたどり着けると私の浮上が少し早くなるかもしれないという希望を込めたポジティブなネガティブ記事です。 引っ張られるタイプの人は閲覧注意。

めちゃめちゃな夏風邪をひいて1週間つらすぎた

あさえです。 おとなになってからも定期的に体調を崩している気がします。 少なくとも年に1回は38度とか39度とかの熱が出る……その年に1回がやってきた1週間でした。