ながらトレーニングってことで…♪
いまだに歩幅が大きく歩くのも速い…早歩きをしているわけではなくて重心移動が速いんです。ずいぶん前に偶然目にしたショウウィンドウに映った自分の姿はまるでベ○ツのマークみたいだった……、体幹がしっかりしてるし脚もしっかり踏み出せてるなと安心したし、先日は歩いているときに、足を踏み出して重心移動するのと肋骨の裏当たりが連動してるのを感じて、“ほほぉ…腸腰筋が働いてる…”なんて認識できたりして…このところは雑誌『Tarzan』の特集を参考に500mlのペットボトルをダンベル代わりにしたりしてるけど…、それでひょいと思い出したのが数年前に足首にサンドウェイトを着けてエクササイズ替わりにしてたこと。思い出したらもう気になって気になって仕方がない、なんていうんでしょう、早く着けたいって感じかなぁ…、ってことは今必要だっ...ながらトレーニングってことで…♪
2025/05/31 10:38