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さきほどリナの時間が終了しました１週空いたのでバー・レッスンの前にちょっと近況報告などのお喋りも。いつものようにシンプルなアンシェヌマンでバー・レッスンをして、それからセンター・レッスンを。バットマン・タンジュのアンシェヌマンをやっているとき改めて気づいたこと、それはリナのアームスの動きは無駄がなくて頂点に達するのが早いということ。軌道が正確だから動きがキレイだし、アームスが作る空間が大きく見えるわね。「チアリーディングってグラウンドで遠くの観客席に向かってアピールするでしょ、大きな空間を意識するっていうことが身に付いてるのかな」「あ～それもあるかもしれないけど…、たとえばチアの腕の動きってキメたところだけを見せるっていうか、一つのポジシオンから次のポジシオンに変化するときそのプロセスを見せないっていうか、とに...オンライン・レッスン―リナの時間その３８…♪
昨日の夕方、スマホでニュースのヘッドラインを追っていたらえ゛…っ『中村吉右衛門さん死去』のニュース。俄かには信じがたく、ありえないことが起こったようで衝撃的。そうかぁ…そうなのかぁ…７７歳、まだお若かったのになぁ…中村吉右衛門、大好きな役者さんでした。二木弾正のような悪役であれ、武蔵坊弁慶のようなヒーローであれ、まさにコレといえるまでに具現化して見せてくれた。絵になる、様になる、様子が佳い、洒脱である、というのは吉右衛門丈のためにあるような言葉だなぁ。忠義のはざまでの苦悩の末に出家する熊谷直実、狡猾でちょい悪ででも憎めない河内山宗俊、純朴であるがゆえに狂気に駆られた佐野次郎左衛門、…etc.etc.…、どのお役も吉右衛門さんなればこそだなぁと観るたびに心躍ったものでした。なかでも忘れられないのが『一条大蔵卿譚』...中村吉右衛門丈…巨星、逝く…
以前から気になってはいたんですけど、それほど必要じゃぁないかなって思って手を伸ばしてなかったグッズ。たまに足を向ける雑貨店のエクササイズグッズのコーナーにあります。金属のボールが並んだマッサージ用具。横に伸びたベルトを手に巻いて解したい箇所を撫でるわけです。足裏をコロコロするのにも使えます。現役で踊っていた頃のような筋肉痛になることなどありませんが、今は健康維持のためにケアは必要だなって思ってます。なにより常に血流を良くしておくことは大事ですし。実際には脚や足が浮腫んじゃうなんてことは１年に１回あるかないかなんですけどね。でもまぁ、興味ある商品だしお手頃価格だしってことで購入しました。寒くなっていく時期ですから血行をよくすることに役立つといいなこんなの買ってみた…♪
髪をショートスタイルにしてから２か月半ほど、襟足の部分などは伸びてきましたが、両サイドのウィングのような後ろへの流れは変わりなく、毎日手櫛で整えて楽しんでます。ショートにしたときに、以前からちょいと興味があったヘアケア用のオイルを使うことにしたんです。週に１度か２度ほどシャンプー前にオイルを塗って地肌をマッサージ、１０～１５分置いてから普通にシャンプー。私の髪質はもともと柔らかく細い猫っ毛、でありながら質は強いらしい。そんな髪がオイルでケアをするようになってからふっくらと軽やかになったようで心地いいんです。でね、今朝起きて鏡を見たらわぁおぉ…頭頂部からサイドにかけての髪がわおんと立ち上がって広がり、まるで、滝夜叉姫のようじゃな…歌舞伎の登場人物の滝夜叉姫がその正体を現したときの髪型みたい…何というか、こう頭っっ...起床時の髪…♪
オンライン・レッスン ― アイさんの時間 vol.19 …♪
さきほどアイさんの時間が終了いたしました今日もバー・レッスンはシンプルなアンシェヌマンできっちりと。その中盤のパール・テールでのカンブレ・アン・ナヴァンで、「アイさん、大きい４番でのカンブレ・アン・ナヴァンだけど、仙骨の所からあたまの天辺まで、もっと言うならアン・オーにポジシオンニングしたアームスの先まできち～んと１本のラインが出来てる、いいよぉ、背筋が強くなってきたんだね」「ホントですかぁ、わぁぁぁ、嬉しいなぁぁぁ」「うん、まな板を宙に浮かしたみたいよぉ」なぁんてこともあってね。グラン・バットマンでバー・レッスン終了、センター・レッスンはバットマン・タンジュのアンシェヌマンから。脚の動きに伴うアームスのポジシオンはクロワゼの低い３番→エファセの高い３番→エファセの低い３番→４番アラベスク→エカルテ・ドゥヴァン...オンライン・レッスン―アイさんの時間vol.19…♪
今日はアンシャンテ原宿バレエ＆ダンスの水曜日クラスレギュラーメンバーのヒメさんのパーソナル・レッスンをしてきました１２月のおさらい会に向けて毎週エスメラルダのヴァリエーションを練習していますが、ヒメさんとしては通常のレッスンだけでは十分ではない気がするってことなので、それではプラスオンしましょうねってことで彼女の場合、振り付けはきっちりアタマのに入っていて過不足なく動けているんです。惜しいところは１フレーズだけ。それはクライマックスのバロネ・アン・ナヴァンを繰り返すパートです。今日のパーソナル・レッスンではその部分をとくに念入りに練習したんです。バロネ・アン・ナヴァン動作脚の動きはク・ドゥ・ピエ・ドゥヴァン→フォンデュ・ドゥヴァン→ク・ドゥ・ピエ・ドゥヴァンだけ大事なポイントは、フォンデュのあとク・ドゥ・ピエ・...パーソナル・レッスン―ヒメさんの時間…♪
水曜日のアンシャンテ ― ポール・ドゥ・ブラの基本の《基》の基の基…♪
足慣らしのシンプルなストレッチをしてからバー・レッスンをきっちりとま、ちょいちょい面白いこともあって…、パール・テールのとき、４回ロン・ドゥしたらドゥヴァンにバットマン→ルティレ→デヴロッペ・ア・ラ・スゴンド→…………「あぁら、みんなぁ、そんなソソクサと脚を下さなくても…、音の最後まで脚を伸ばし切るのよ」「あ゛…う゛…い゛…」なぁんてこともバー・レッスンのあとちょっと換気をして、それからセンター・レッスンバットマン・タンジュ、バットマン・フォンデュでアダージョ、エシャッペとルティレ-ルルヴェのシンプルなアンシェヌマンを順に練習。う～ん、３人とも順番とか方向とかルティレの高さとか…etc.etc.…、大した問題はないんだけどね…、けどね…、ポール・ドゥ・ブラが問題なんだよねぇ。正しいポジシオンや正しい通り道を知ら...水曜日のアンシャンテ―ポール・ドゥ・ブラの基本の《基》の基の基…♪
文庫本の棚のエンド台に積み上げられた数々の新刊の中にコレがありました。カバーのイラストがなんといえばいいかな、ちょいと少女マンガ的で他の作品のカバーとは異質な感じがするんですよね。で、奥付を見てみたらすでにシリーズ２作目も出ているみたい。それなら両方読もうと思って通常の棚のところを探したけどありませんでしたま、いいや３作目だけでも『ハケン飯友』椹野道流著集英社オレンジ文庫１作目では、年明け早々に失職した主人公の坂井寛生クンが神社のご祭神にお願いごとをするところから始まって、ご祭神から遣わされたという人間に化ける猫と毎夕食事を共にするようになり、沖守静さんという老婦人と知り合い、やがては沖守邸のハウスキーパー兼沖守夫人の付き人兼夫人が経営する喫茶店の店長となれてめでたしめでたし、って流れでした。人間に化ける猫って...『ハケン飯友』の新刊…♪
先週金曜日のＮＨＫＥテレ『にっぽんの芸能』ではバロック音楽を取り上げていましたが、ちょっと素敵な取り組みで、まず和楽器の箏と十七弦琴でビバルディの『四季：春』とバッハの『シャコンヌ』を演奏、それからチェンバロと箏の合奏、バロック音楽で日本舞踊を踊る、という内容でした１台の十七弦琴と７台（だったかな？）の箏が合奏する『春』はバロック音楽そのものって感じです。和の弦楽器ってバロック音楽に向いてるのかなって思いました。そしてバロック音楽の一翼を担う楽器であったチェンバロ、その音色はやさししく柔らかです。箏との合奏は弦楽器同士で相性がいいのかもしれませんね。チェンバロ、形は現代のグランド・ピアノによく似ていますが、鍵盤が２段になっていて、下の段の鍵盤を押さえると上の段の同じ位置の鍵盤も同時に動きますこの鍵盤を押さえるこ...バロック音楽かぁ…♪
先々週、先週と素敵な、嬉しいニュースがいくつもありましたねまず一つ目は一昨日（だったかな？）の大谷翔平選手がＭＶＰに輝いたというニュース。すでに他にも数々の賞を受賞していて、さらにですからホントに凄ぉ～いいろんな情報番組でも取り上げていてさまざまなエピソードなども紹介されていますけど、やはり栴檀は双葉より芳しってことなんだろなあと２つあります。まず一つ目は、１２・１３両日に行われた竜王戦で藤井聡太三冠が豊島将之竜王に四連勝して新竜王になったこと。最年少四冠、最年少記録更新だそうです挑戦者である藤井三冠にはそのままの勢いで連勝して竜王位を奪取して欲しくもあり、豊島竜王には三連敗からの四連勝という怒涛の巻き返しで防衛というドラマを見たくもあり、どちらか一方を応援するなんて出来ません。そんな両雄は今日（１１月２１日）...哉中ちゃん＆大ちゃん、快挙…♪
オンライン・レッスン ― アイさんの時間 vol.18 …♪
さきほどアイさんの時間が終了いたしました。晩秋らしく気温が下がってきたとはいえ、バー・レッスンが終わる頃にはいい感じに汗をかきますね。バー・レッスンはいつもの通り、シンプルなアンシェヌマンで丁寧に。センター・レッスンはバットマン・タンジュのアンシェヌマンから。そしてロン・ドゥ・ジャンブやフェッテを組み合わせた方向転換＝切り返しの練習。そのあと以前にも練習した方向転換をとりいれたピルエットの練習を。右脚前５番クロワゼ→右脚ジュテ-ルルヴェ→大きい４番クロワゼ→ピルエット・アン・ドゥダーン→左前４番クロワゼ・プリエ→４番ドゥミ・ポワント→４番プリエ→ピルエット・アン・ドゥオール→右後ろ大きい４番クロワゼ→軸脚を伸ばして４番アラベスク・ポワント→大きい４番→ピルエット・アン・ドゥダーン→右前４番クロワゼ・プリエ→４番...オンライン・レッスン―アイさんの時間vol.18…♪
バー・レッスンの最後にバロネの基本の≪基≫を、バーを鏡に対して平行に置きなおして、両手バーで練習。右脚ポワン・タンジュ・デリエール→右脚ク・ドゥ・ピエ・ドゥヴァン-プリエ→右脚デヴロッペ・ドゥヴァン-ルルヴェ→ク・ドゥ・ピエ・ドゥヴァン-プリエ→デヴロッペ・ドゥヴァン-ルルヴェ→…………プリエした軸脚がルルヴェで伸び切るのと、動作脚がデヴロッペして伸び切るのは同じタイミング軸脚がプリエに下りるのと、動作脚をク・ドゥ・ピエに引き戻すタイミングも同時。動作脚のデヴロッペはバットマン・フォンデュ・ドゥヴァンの動きと同じで、スピードアップしているだけこの３点に気を付けながらどうぞ……………………うん、いいですよ動作脚を蹴りださないように気を付けましょう動作脚をク・ドゥ・ピエ・ドゥヴァンに引き戻す動きは、膝を引き戻すとイ...水曜日のアンシャンテ―パ・ドゥ・バスクの変化形も…♪
さきほどリナの時間が終了いたしましたいつもの通りバー・レッスンはシンプルなアンシェヌマンでしっかりと。センター・レッスンはバットマン・タンジュのアンシェヌマンから。今回はパール・テールやパ・ドゥ・ブーレ・ピケを組み合わせて。おぉ…パ・ドゥ・ブーレ・ピケのときルティレに引き上げる脚の内腿がきちんとしっかり引き上げられているアームスのポジシオンが変化するとき、指先が頂点に達するまでのスピードが速いなどがリナの褒めたい部分ですつぎはアダージョを、といってもスペースが限られているのであまり移動せずにシンプルに。右脚前５番クロワゼ→ドゥミ・プリエ→右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→タン・リエ→３番アラベスク→プロムナード・アン・ドゥダーン→左脚ルティレ→プロムナード・アン・ドゥオール→アン・ファスで左脚デヴロッペ・ア・ラ...オンライン・レッスン―リナの時間その37…♪
１１月１３日に竜王となった棋士の藤井聡太四冠。今日１１月１６日はB級１組の順位戦の対局だそうです。名人位に挑戦出来るのはA級で１位になった棋士一人だから、現在B級に在籍している藤井竜王はまずはＡ級に上がるところからなんですって。Ａ級はＡ級で戦っててその結果、下位２人とＢ級の上位２人が入れ替えになるというルール。このルールがあるから藤井竜王はＢ級１位か２位にならなければならないってことらしい。竜王だからとか複数タイトル保持者だからとかでの特別待遇や優遇ってないんですね。それぞれのタイトルに挑戦するためには、それぞれの規定に基づいたリーグ戦（？）を勝ち抜いてってことかぁ藤井竜王が来期Ａ級に上がるためには今日の対局も含めて３勝しなければ、つまり残りの対局で全勝しなければならないみたいそして現王将の渡辺名人に挑戦するた...“観る将”だけど、それなりに…♪
昨日は一昨日＆一昨昨日のＮＨＫ杯を受けてエキシビジョンが放映されました。メダリストたちや敢闘した選手たちなどが登場。アイスダンスからはメダリストに加えてホスト国の選手としてカナ＆ダイ組も出演。番組編成上のおまけのような短いトークショーではダイちゃん、ＭＣまでやらされてましたアイスダンスだけを見ると…。スペインのカップルはフラメンコ風の独特の腕の動きを採り入れたプログラムで魅惑的でしたし、イギリスのカップルは衣装もカッコ良くてノリもいい楽しいプログラム。もちろん１位２位のカップルにいたっては、、そりゃぁもう言うまでもない。そんな中でカナ＆ダイ組…レースやスパンコールなどのお花モチーフを美しくあしらった白いお衣装のカナちゃんと、お揃いのお花モチーフで胸元を飾った白シャツのダイちゃん。このカップルのプログラムは、目を...ワクワクドキドキの日々…♪
一昨日、昨日とフィギュアスケートのグランプリ・シリーズＮＨＫ杯が開催されました。これまでＴＶの放映では男子シングルと女子シングルがメインで、ペアやアイスダンスに関しては結果を告知するかせいぜいダイジェストでちょびっと映像を流す程度の扱いでしかありませんでした。それが、高橋大輔選手がアイスダンスに転向した昨シーズンからはまるで掌を返したように（とまでは言いませんが）、試合の模様を放映するようになりました。ここ１０年前後のことでいうと、キャシー＆クリスのリード姉弟が活躍し、キャシー引退後は村元哉中選手とクリスがカップルを組んだものの数年で解消、その間も小松原＆コレト組が力を養ってて、そして昨シーズン、ダイちゃんが…ってことなんですよね。シングルの試合と同様にアイスダンスの試合もＴＶ観戦出来るようになったのはとても嬉...アイスダンスカナ＆ダイ組、おめでとう…♪
さきほどアイさんの時間が終了いたしましたバー・レッスンから、いつもの通りシンプルなアンシェヌマンで丁寧に。バー・レッスンはバットマン・タンジュのアンシェヌマンから。見本を見せながら順番とカウントを説明、大丈夫だね。ではどうぞ……………………お、おりょ…アームスが反対だよん。「クロワゼの低い３番→プリエでアン・バ、ルティレのときはエファセの高い３番、そのまま２番アラベスクにお下して…」「あぅ…」「それから、アイさんのア・ラ・スゴンドのポジシオンは身体の横よりも少し前目だから、エカルテのときにはトルソーの向きを少ぉ～し浅目にコントロールすると、全体がキレイに見えるわよ」「はい、ココですね…」ん、もうい一度アタマからどうぞ……………………あぁらぁぁ、なんじゃそりゃぁぁ、どゆこと「ひゃへぇぇぇ…」なぁんか面妖なツボに嵌...オンライン・レッスン―アイさんの時間vol.17…♪
さきほどリナの時間が終了いたしましたまずはバー・レッスンをシンプルなアンシェヌマンでしっかりと。ロン・ドゥ・ジャンブ・パール・テール。オン・テンポでアン・ドゥオール×４→ドゥミ・プリエでアン・ドゥオール＆アン・ドゥダーン→オン・テンポでアン・ドゥオール×４→ドゥヴァンに９０度バットマン→ルティレ→ア・ラ・スゴンドにデヴロッペ⇒アン・ドゥダーンも同様に…………アン・ドゥダーンのときは最初のバットマンはデリエール、ま、言わずもがなだけど。……………………あ、ちょっと惜しいねぇ。「あのね、ドゥヴァンのバットマンからルティレに引き戻すときには膝が下がらないように、そして続けてア・ラ・スゴンドにデヴロッペするときは膝を引き上げながら膝下を動かすの。そうすると脚が長く見える」「…………」そうそう、それです、キレイだねぇバッ...オンライン・レッスン―リナの時間その３６…♪
バー・レッスンの中盤に気が付いたというか見っけちゃったっていうか。「マリさん、フォンデュのときのク・ドゥ・ピエの位置が違うよ、それじゃぁ高過ぎ」ドゥヴァンのときは軸脚の前側のくるぶしの骨の上に爪先を添えるデリエールのときは後ろ側のくるぶしの骨のうえにカカトの内側を添えるって感じ。バットマン・フラッペをフレックスから始めるときなんかは動作脚のカカトをくるぶしの骨の上に、ね。「わっかりましたぁ」「さっきマリさんがやってたみたいなルティレに近い位置っていうのは、フォンデュ・デヴロッペとかアダージョとかで取り入れることはあるけど、バットマン・フォンデュではそれは無し」さて次は、…あ「やってみるか、アダージョでデヴロッペ・フォンデュ…こんな順番で…」と、口三味線でダースベイダーのテーマ曲に合わせて軽く見本を。ふと目があっ...水曜日のアンシャンテ―パ・ドゥ・バスクも…♪
去年の夏過ぎに発売されてたのにうっかりしてて『将棋の渡辺くん５』伊奈めぐみ作者は渡辺明名人の夫人。もちろん多少の脚色とか誇張も加味されてるでしょうけど、それにしても面白い永世竜王であり現名人であるお方は、やはりちょいと常人離れしたところがおありのようです。ヒヨコがニワトリになるということは理解しておられるようですが、食肉売り場で売られているトリニクがそのニワトリであることは理解しておられなかったらしい。自宅のお手洗いに飾られているアイビーの葉っぱがなぜあんな形なのか、奥様がわざわざカットされたんじゃないかと疑っておられたらしい。お仲間とフットサルに興じ、さらにカーリングにも挑戦、マラソン大会に出場し、バンジージャンプを飛び、etc.etc.それであれだけの対局をこなして、なおかつ複数のタイトルを保持って、ま、常...『将棋の渡辺くん』の５巻目を…♪
レッグウォーマーを編み上げましたけど、まだ何か編みたいなぁ。でもレッグウォーマーは二組あるわけだから、これ以上はいらない。ふ…ん、どうしようかな…。もうずいぶん昔のことだけど、いろいろ編みましたよ、極細の糸を使って。長袖のロングＴシャツ風とか、カシュクール風とか、キャミソールワンピース風とか、ほんとにいろいろともちろん、テキストや編み図などがあるわけではないから、全部自分のアタマの中のイメージに従って編んでいくんですけど、こんな風に増目と減目を組み合わせれは袖を編み出せるな筒の長さが○○cmになったら前後に２分して、そこから…なんて考えながら編み進めていくのが楽しかった。どれもほぼイメージした通りの仕上がりだったなぁ。ん～、どうしようかなぁ…。いつものレッスンで着ているオーヴァーサイズＴシャツ風の薄いニットを編...次はレッスン用のウェアを…♪
編み上がりました極細の糸を０号の棒針で編むんだからなかなか長さを稼げなくて、２週間弱かかりました。先々シーズン（だったかな？）に編んだものとまったく同じサイズで同じ編み方です。出来上がりはしたものの、実際にレッスンのときに着けるのはもっと先、もっと冷え込んできてからかな…レッグウォーマー完成…♪
さきほどアイさんの時間が終了しました～３日のアンシャンテのクラスにアイさんも参加したんですよ。「リナは軽い筋肉痛が出たそうだけどアイさんはどうだった？」「久しぶりに思いっきり跳びましたからね、筋肉痛にはなりました。でも大きく動けたから気持よかったですよ」うん、お互い自宅でのオンラインだとどうしてもスペースが限られてるし、下の階の住人のことも気になるしで跳躍系は極力控えてるからね。それでもバー・レッスンをきっちりしてるから身体の動きは良かったわよ、よく跳べてたしさぁ、それでは、といつもの通りバー・レッスンをしっかりと。そしてセンター・レッスン。バットマン・タンジュのアンシェヌマンのあとタン・リエをオープン・ポジシオンで練習。右脚前５番クロワゼ→ドゥミ・プリエ→右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→右脚に重心移動、左脚...オンライン・レッスン―アイさんの時間vol.16…♪
先日、書店でいつものように文庫の棚巡りをしていたとき、平台に積み上げられているこの１冊が目に止まりましたの『かなしきデブ猫ちゃん』文・早見和真絵・かのうかりん集英社文庫タイトルに“かなしき”とあるとおり“デブ”とあるとおり、イラストの猫さんは丸々と太っていてお世辞にもカワイイとか美猫とかの褒め言葉とは無縁のふてぶてし気な面構えです。なんとなぁく気になって、手にとってページを捲ってみると見開きでイラストがあります。そしてストーリーのぺージも見開きで、イラストのページと交互になっています。まだ読み始めたばかりですが、なにやらこの“マル”という名の猫さんが愛媛県内を巡る大冒険をするらしいです。『吾輩も“ネコ”である』から始まります素敵な１冊…♪
さきほどリナの時間が終了しました。バー・レッスンを始める前にちょっとお喋り。実はリナ、昨日のアンシャンテ原宿バレエ＆ダンスのクラスに参加したんですよ。やっと広いスタジオでレッスン出来て、センター・レッスンではバンバン跳んで…「ひっさびさにまともにジャンプ系のレッスンしたけど筋肉痛にはならなかった？」「なりましたよぉ、軽くですけど」昨日のアンシャンンテのクラスにはアイさんも参加、そして３年ぶりにユリさんもリナもアイさんもバー・レッスンに関してはオンラインできっちりやってるから心配ない。センター・レッスンのバットマン・タンジュやアダージョのアンシェヌマンもオンラインでやれているから心配はない。問題はアレグロ（…というほどのテンポではないのでモデラートか）だわね。アッサンブレ→タン・ルヴェ→アッサンブレ→タン・ルヴェ...水曜日のアンシャンテ―ジャンプ系をしっかり…♪
先週は世間の多くの関心を集める記者会見があり、その後も連日その話題についてワイドショーやニュースなどで取り上げているようです。そして一昨日は４年振りとなる衆議院議員選挙、私ももちろん投票に行きました。でも、でも、でも、私の一番の関心は他にあるの。藤井聡太三冠が竜王位奪取なるかコレです今年は棋聖と王位の初防衛を果たし、叡王を奪取、そして現在は竜王位を争っているわけです。豊島将之現竜王に挑戦中の全七番勝負のうち一昨昨日一昨日が第三局で、初戦から三連勝中。次の第四局で決まるのか、最終の七局まで縺れこむのか…、気になるなぁぁぁぁ…。とはいうものの、私、将棋のことは皆目わからないの。一応、駒を進められる方向（？）を知ってる程度…、〈歩〉は１歩ずつ前進のみ、〈桂馬〉は１歩前進して１歩斜め前に、〈金〉は前と左右斜め前、そして...凄い！としか言えな～い…♪
今週もユリを飾っています、相変わらず花瓶に１本、スンと投げ入れですけど…濃い赤紫の蕾に惹かれて。こんな深い色はどことなく妖艶な印象ですね、秋の色って感じもします。初夏から夏にかけての豊潤な香りと比べると控えめな香り。香り高い夏のユリも色濃いこのユリもどちらも大好きです秋めく色…かな…♪
冬物のしっかりニットは今シーズンは編まなくても大丈夫。でも、編み物nはしたい、そういうときに欲求を満たすのはレッグウォーマーを編むこと。レッグウォーマーならレッスンではもちろんのことルームウェアのひとつとしても使いますから、まぁ冬の必需品です。いつも利用する手芸店で並んでいる毛糸を見たとき、パっと目に飛び込んできたのがこの色です。ネオンカラーのように鮮やかなグリーン。あ、いまエスメラルダのヴァリエーションを指導してるから、エスメラルダ＝エメラルドでグリーンね、ってわけじゃないんですけどね。普段の稽古着スタイルでは、レオタードに黒か濃紺のカバータイツを履いて黒かチャコールグレーのオーヴァーサイズＴシャツを着ています。そんな抑えた色味のスタイルだから、足元にちょいとアクセントをつけても楽しいなって思ったの。先シーズ...小さな編み目の積み重ね…♪
欲しい雑誌の発売日だったので、レッスンの帰りに書店に立ち寄りました。雑誌が置いてある場所は分かっているから、まずはいつものように文庫の棚巡りをん？いつもよりＢＧＭのヴォリュームが大きいような…、それになんだか懐かしい曲ね。最初の棚の間を抜けて目を向けると、クラシックなイメージのスピーカーセットというかＣＤプレイヤーが置かれていて、販売員と思しき男性が立っている。あー、プレイヤーか音楽全集のようなＣＤの予約販売か、そういうところでしょう。改めてエンド台に積まれた新刊に目を向けた瞬間…ずんくわくわずんくわくわずんくわくわずんくわくわとぅりらんふぁんんふぁんんふぁふぁん…………うぅわぁぁぁ～、思いっきり仙骨にキた…っベニー・グッドマンのｓｉｎｇ！ｓｉｎｇ！ｓｉｎｇ！…うぇぇぇぇぇ～、もう何十年も経つのに身体が振り付け...リズムに反応しちゃう…♪
さきほどリナの時間が終了しました。いつもの通りバー・レッスンをしっかりやって、それからセンター・レッスン。バットマン・タンジュは先日の日曜日にやったのと同じアンシェヌマンを終盤だけ変更。そのあとパール・テールのアンシェヌマンを１番アン・ファス→右脚パール・テール・アン・ドゥオール×４回→右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン-プリエ→ドゥミ・ロン・ドゥしてポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンド-プリエ→右後ろ５番ドゥミ・ポワントに引き付けてパ・ドゥ・ブーレ・アン・トゥールナン→右脚を１歩擦りだして大きい４番クロワゼ→クロワゼ・デリエール・ポワン・タンジュでポール・ドゥ・ブラ→デリエールの左脚をアン・ドゥ・ダーンにロン・ドゥしながらクロワゼ・ドゥヴァンにフェッテ→１番アン・ファス⇒…………ポール・ドゥ・ブラはクロワゼの高い...オンライン・レッスンリナの時間その35…♪
センターでバットマン・タンジュのアンシェヌマン。それからプレリュードの振り付けの中で、エミさんが消化しきれてない部分を集中的に右方向にパ・ドゥ・シャ→左前４番ドゥミ・プリエ・クロワゼに着地→右脚ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・ドゥダーンしながら方向転換→右前大きい４番クロワゼ→左脚ア・ラ・スゴンドにピケ→右後ろスートゥーニュ・アン・ドゥオール⇒左方向にパ・ドゥ・シャ→…………エミさんは左方向のときにたびたび混乱するよね。「そぅなんです、とっさにアレって迷っちゃって…」じゃ、左側から動きを分解して練習しようパ・ドゥ・シャから４番ドゥミ・プリエ・クロワゼに着地後ろ側の足をポワン・タンジュしてロン・ドゥロン・ドゥしながら向きを変えてポワン・タンジュ・ドゥヴァン・クロワゼまでドゥヴァンの脚に重心移動して大きい４番クロワゼ「...水曜日のアンシャンテ…今週はパーツの練習…♪
今日のオンラインレッスンは１７：００～の予定ですそれまでにちょっと買い出しなどに出かけて来ようと思ってます。パンや食料はもちろんですけど、書籍とかちょっとした雑貨とか。あ、あと編み物のテキストと毛糸も今秋はベストを１枚編んだきりだったけど、寒くなってくると少し長めのチュニックとしても着られるようなロングカーディガンが欲しいなって気分になってきました。アランニットのテキストがあるといいんだけどね。必要な物や買いたい物を一通り書き出してみて、それからどういうルートで買い物するか考える。なるべく効率よく短時間で済ませたいじゃない。まずＡ館の〇階へ行って△と△を買う→Ｂ館〇階のショップで△と△を買う→Ｃ館の〇階で△を買ってから１階下りて△と△を→食料品売り場へ行って買い物→最後にＤ館の花屋で…ま、こんなものでしょたまに...久しぶりに買い物に…♪
なぁんだか連日アイスダンスの話で恐縮ですもともとアイスダンスを見るのは好きだったんです。でもなかなかテレビでは取り上げてくれなくて観る機会がなかったんですよね。正直に振り返ってみれば十数年来、フィギュア・スケートでは日本人男子選手が気になってました。高橋大輔選手の時代があって、羽生選手・宇野選手の時代が続いて、毎年そりゃぁ楽しみでした。一昨年、高橋選手が復帰したときは、成績や順位なんかどうでもいい、氷の上にいてくれりゃそれでいいって思ったくらい嬉しかった。昨年、彼がアイスダンスへの転向を発表したっときはうっひょぉぉぉ…、この先もずっと氷上の大ちゃんを見られるのねぇ…と手放しで大喜びしたものでした。そして今回のNHK杯では３組出場して３位という成績でした、もちろん非公認ではありますけどね。で、昨日のエキジビジョン...アイスダンスが楽しみ…♪
フィギュア・スケートのNHK杯、昨日はアイスダンスのフリーダンスで、結果は１位：小松原＆コレト組、２位：深瀬＆張組、３位：村中＆高橋組で、３組とも素敵でしたねダイちゃんが中盤でちょっと躓いちゃってマイナス評価が付いたんですけど、それでも２位との差は０.６４ポイントと１ポイント未満ですから、もしもあの躓きがなかったらって思います。カップルを組んで始動してから１年未満とは思えないくらい息が合ってるし、難易度の高いリフトなども取り入れてました。『ラ・バヤデール』というバレエ作品を知っている（そりゃそうよね、バレエの先生だもん）から、ある種の先入観は払拭できないわけで、それは仕方のないことだと思う。そういう前提で観たんだけど、好いんじゃなぁ～いダイちゃんがソロルでカナちゃんがニキヤ。二人とも華があるし、表現力があるし、...氷上のラ・バヤデール…♪
フィギュア・スケートのグランプリシリーズNHK杯、今年はコロナ感染症の影響で極めて変則的なかたちで開催されましたね。カナダやフランスの大会は中止になったし。開催するにしても、その開催国か近隣に拠点を置く選手のみ出場可という条件つき。だから昨日のNHK杯も、まるで国内大会のようでしたま、それはさておき…。ダイちゃん、おかえり…っ高橋大輔選手がパートナーの村本哉中選手とともにアイスダンスのリンクにデヴュー。出場はほかに２組の計３組だけでしたけど、５分間練習の前の選手紹介のときダイちゃん＆カナちゃんの華やかさを目にしてお…っ、こぉれはいけるかも…と思っちゃいました。今年になってから諸々の活動を開始したばかり、リズムダンスの振り付けが２か月ほど前に出来上がったばかり、とは思えないほど素敵でした。ふたりの動きのタイミング...アイスダンス…♪
通常レッスンに続いてヴァリエーション講習会の課題曲の練習。水曜日大人のバレエクラスの課題曲は『レ・シルフィード』のプレリュード振り付けは全く同じですが、エミさんとヒメさんの表現するものや演出には違いがあります。ということで、今週はエミさんのプレリュードを「ねぇ、エミさんは“下のほうにある光を見てる”って言ってたけど、それはどんな光…？色々あるけど、地面に落ちている何かの鉱物が…」「あ、鉱物みたいな硬い光じゃなくて、ほんわりとした柔らかい光…ん～蛍が光るような…」「うん、そうか…、じゃぁ地面で光ってるんじゃなくて、もう少し上にある温かい光というか点滅って感じだね」「そうです、そうです」よし、それなら視線の角度が大事よまずは自分の足もとから近いところに視線を落とさないこと…、視線を落とす位置が近すぎたり低すぎると目...水曜日のアンシャンテ…彼女は何を…♪
水曜日のアンシャンテ、１１：１５～の『大人のバレエ』クラス、今週はヒメさんがお仕事の都合によりお休みで、エミさんとマンツーマンでのレッスンでした鏡に対して平行にバーを置いて、横並びで一緒にバー・レッスン。だってさ、アンシェヌマンの指示だけ出されて、一人でバー・レッスンするところをし～…っっと注視されるのって気づまりでしょ。だからね、マンツーマンのときはバーレッスンにお付き合いするようにしてる。で、鏡を通してだったり直にだったり、エミさんの動きやトルソーのコントロールなどにきちんと目を向けていますこの２か月で、ドゥミ・ポワントしたときの重心の位置やコントロールの方向、支え方などいろんなところが随分変化した、というか良くなってるわよねぇそれに、修正ポイントなどをアドヴァイスしたときの身体の反応が早くなったしね昨日も...水曜日のアンシャンテ…今週はマンツーマン…♪
本日のオンラインレッスン終了～１０分ほどは近況報告などのお喋り。メニューはいつもとほぼ同じで、アキレス腱のストレッチ→仰向けで腿やお尻周りのストレッチ→腹斜筋→大殿筋＆中殿筋＆脊柱起立筋etc.etc.強化メニュー→腸腰筋強化メニュー→…………。「あぁら、汗かいてきちゃったよん」「暑くなってきましたよね」きちんと身体を動かして汗をかくって大事なことだし良いことです。身体の熱をつくるのって主に筋肉の仕事。筋肉量がしっかりあって、その筋肉がきちんと働けば熱が生まれるから身体が冷えるなんてことにはならない。ただ単に正しい姿勢をキープする、正しい姿勢で歩く、それだけでも腹筋群や背筋群を使うからね。トモコさんがレッスンに参加するようになって１？年、“手先足先が冷えてツラい”なんて彼女の口から１度も聞いたことがないな寒い時...火曜日はオンライン…♪
あ～、ほんとに、いよいよ気をつけなくちゃ…。何にって、手荒れに…。今のところはまだキズも荒れもありません、爪も傷んでいないし。でもきちんと手洗いしたあとや水仕事のあとにうっかりして時間が経つとキピキピ…っヒキヒキ…っっと痛みを感じます急いで丁寧にアルガンオイルを塗り込むと落ち着くんです。過日もお話ししましたけど、左右の手の甲に１体ずつ小ぃ～～～さな雷神さまがいて、ドラムロールのセッションしてるような、あるいは競争しているような、そんな感じ。痛みがキツいときはきっとカミナリの落とし比べでもしてるんじゃない手とか指先ってね、バレエの教師などしていると気にしたいパーツなんですよね。動きを修正するときに生徒さんに触れもするし、サポートしたりリードするのに手を差し伸べたりしますしね。センターレッスンで見本を見せるときには...いよいよ気になってきた…手荒れの季節到来…♪
タン・リエ・ピケの大事なポイントも、少しチェックしておきましょうか右脚前５番クロワゼでドゥミ・プリエして、右脚をポワン・タンジュしたときポワン・タンジュした脚の爪先のほうに重心がズレてはいけません。ポワン・タンジュから軽～くひょぃ…っとデガージェに脚を上げられますか？もしも上げられないなら重心がズレていますよ右脚をピケして左脚を引き付け５番ドゥミ・ポワントになったとき前側の足と後ろ側の足の間が離れて、後ろ側の足に重心が残っていてはいけません。５番ドゥミ・ポワントになった瞬間に後ろの脚をデガージェに上げられますか。もしも上げられないなら重心が後ろに落っこちていますよタン・リエはいろんなパの基本の≪基≫でもあります。ピケ・アラベスクやピケ・アティチュードのようなオープン・ポジシオンに脚を上げるものから、アラベスクや...タン・リエ・ピケをもう少し…♪
毎週、ヨウさんと横並びでバー・レッスンしてます。ひとつにはソーシャルディスタンスをキープするため、もうひとつは鏡に映る自分をヨウさんに客観的に見てもらうため。先月だったか先々月だったか、彼女のお腹周りがしっかりしてきたことに気づいて以来、それは変わることなくずっと安定しています先週、修正しなくちゃねと注意したのはバスト部分が前傾しがちなことバスト部分が下がったり上がったりを繰り返してるから、そこが動かないように引き上げていられるといいわね、って…。で、今週。グラン・プリエ⇒１番ポジシオンからスロー・タンジュ⇒５番からタンジュ⇒…。あれ…、バスト部分が上下しないねぇ、いいねぇ。「ホントですかぁ…」うん、トルソー全体がまっすぐに安定してるそれをしっかり身体の間隔として覚えてしまうといいわね。センター・レッスンではま...金曜日のヨウさん…今週は…♪
ポワントでセンター・レッスン、まずはバットマン・タンジュを。右脚前５番アン・ファス→右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→５番→ア・ラ・スゴンド→５番→デリエール→５番→ドゥミ・プリエ→デリエール→５番→ア・ラ・スゴンド→５番→ドゥヴァン→５番→ドゥミ・プリエ→ア・ラ・スゴンド×４→右前５番ドゥミ・プリエ→右前４番エシャッペ→２番エシャッペ→左前４番エシャッペ→５番シュル・レ・ポワント⇒…………エシャッペのときのアームスは４番のときはクロワゼの低い３番２番のときはア・ラ・スゴンドではどうぞ……………………あ～、そこかぁ、ふたりともぉ。４番エシャッペの前後の足の間隔は２番のときと同じくらいに離してなくちゃ。ちょっと恐々動いてる感じかな…、それで脚を使えていないのね。それを解決するには「アームスでしっかりコントロールす...水曜日のアンシャンテ…ポワント…♪
バー・レッスンはまず足慣らしをしてから。グラン・プリエ、アンシェヌマンはいたってシンプルなものです。１番ポジシオン→２番ポジシオン→…………２番ポジシオンのグラン・プリエのあとはドゥミ・ポワントでポゼ。う～ん、エミさん、いいねぇ…、重心の位置が正確になってきたプリエのあとは１番ポジシオンでスロー・タンジュ、５番ポジシオンでタンジュ、そしてバットマン・デガージェ。右脚前５番→右脚デガージェ・ドゥヴァン→右前４番ドゥミ・プリエ→元のデガージェ・ドゥヴァンに戻る→バットマン・デガージェ×３回、３回目はプリエに収める→…………ア・ラ・スゴンドでは２番ドゥミ・プリエに２セットね。……………………おぉぉっっっとぉ…、そこかぁ…、ふたりともぉ…あのね、デガージェからプリエに重心移動する瞬間ね、特にアン・ナヴァンとアン・ナリエ...水曜日はアンシャンテで…コントロールしましょ…♪
本日のオンライン・レッスン終了～１０：２０に通話を開始して近況報告などちょっとしたお喋りをして、１０：３０～レッスン開始。午前中のクリアな光の中でのレッスンは気持ちがいいですね。夕方からのレッスンと比べると身体の伸びもいいような気がします。エクササイズのメニュー自体はいつもほぼ同じで、その時その時に一つ二つ入れ替えたりね。今週は腹筋のエクササイズのときに、脚を動かすものを。仰向けに寝て膝を曲げ、足の裏を床に付ける→片方の膝を伸ばして４５度～６０度くらいに上げる→上げた脚の膝・爪先を可能な限り外に向けて足首を９０度に→その脚でゆっくり円を描く４カウントで１回×８で１セット。「あれ、立ってやったときはどうってことなかったんですけど、寝てやるとちょっとキツイですね」「うん。立って片足支持だと骨盤が動かせるから逃げ場が...?千回…♪
ちょっとしたプレゼントの品を買いたくて足を向けたとある雑貨屋にそれはいた…いや、あった。手に取ってみると、その感触はもう…ふわっふわのもっこもこで、ずっと触っていたい、ずっとむぎゅむぎゅしていたい…。あぁ～、顔から緊張感が抜ける～…、口元の締まりがなくなる～…。はぁぁぁ～…手のりサイズのそれはウサギの縫いぐるみ。薄いピンクの子、カフェオレ色の子、白の子、水色の子もいたかな…。可愛いぃ～…けど、あ、あれ…コノ雰囲気って、ちょっとアノ子に通じるものがあるわね。CMで活躍している猫、そう、フテにゃん。美猫じゃないけどなぁんか引き付けるものをもっててさ、ついつい可愛いって思っちゃう、あの感じ。これこそブサカワというのかもしれない。んふっ…、ウサギじゃなくてぶさぎだカワイイあれは…♪
センター・レッスンでタン・リエをタン・リエのもっとも基本的な動き方は右脚前５番クロワゼ→ドゥミ・プリエ→右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→４番ドゥミ・プリエを通過して右足に重心移動→左脚ポワン・タンジュ・デリエール・クロワゼ→左後ろ５番→…………ですが…。現在のヨウさんだと、４番ドゥミ・プリエを通過して前側の足に重心を移すという動きが中途半端になっちゃうでしょうね。軸脚になるはずの前側の足のカカト寄りに重心が載って、ポワン・タンジュ・デリエールで伸ばすはずの爪先にも体重が残って、中途半端な所に重心があるからバランスが悪くてぐら～んぐらん揺れる…って…だったら彼女のいいところを活かせばいい。ドゥミ・ポワントが強くて高い、ってところをねというわけで、タン・リエ・ピケ。右脚前５番クロワゼ→ドゥミ・プリエ→右脚ポワン・...タン・リエをピケで…♪
金曜日は自由ケ丘スタジオでアンサンブル・ド・ミューズのバレエ初級基礎コースのクラス。ヨウさんが少ぉ～しずつ進化していますソーシャルディスタンスを保って、横に並んでバーレッスン。プリエをしていてもバットマン・タンジュでも下腹部を支えて骨盤を安定させていられるようになってきた。次は胸の部分が前傾しがち＝落ちやすいから、そこをちゃんと引き上げていられるようになるといいわねバー・メニューが進んでバットマン・デガージェが終わると、彼女の様子がちょっと変わる。両手をバーにおいて上体を倒し肩や背中をストレッチしたり、ね。パール・テールが終わると更に…、呼吸が荒くなる…。…なぁんでそんなにゼーゼーしてるかなぁ…そぉんなに大したことはしてないじゃん…内心そんな風に思いながら、お水を勧めたりして彼女の息が整うのを待つ。ま…、彼女に...金曜日のヨウさん…♪
プレリュードを踊る、あるいは指導をするときにいつもイメージから外せない景色があります。それはもうずっと以前のある夜に見た景色です。当時、近所に人が住まなくなって放置されたままのお家がありました。手入れをする人のない庭木や鉢植えなどは放置されたままで、季節ごとに好き勝手に花が咲いたり実が生ったりしてました。柔らかなピンク色の大輪の蔓薔薇が咲いたり、紫式部が色づいたり、ホトトギスが咲き乱れたり、白い曼殊沙華にが咲き笹ユリも咲き、ブドウが実をつけ烏瓜が実り、ヘクソカズラまで盛大に…。庭だか原野だか判然としないほどに乱れたその場は、それはそれでまぁ賑やかと言えば賑やかで…。盛夏のころの夜遅い時間、その荒れ庭を遠めに見たとき、さまざまな植物が入り乱れた生垣の上に真っ白いものがポゥ…ポゥ…ポゥ…といくつも浮いていました。何...白い花と月光が織りなすもの…♪
アンシャンテでは“ヴァリエーション講習会”と銘打って、１０月から特別レッスンも設けています。私が担当している水曜日の大人のバレエクラスではレ・シルフィードよりプレリュードが課題曲１０月の第１・２週で振り移しを完了して、以降は毎週丁寧に練習を重ねています。レ・シルフィード、夜の森の中に姿を現したシルフィードたちと詩人、これといって明確な物語はないのですが、とても美しくて素敵なバレエです。ダンサーや演出家それぞれに表現したい“夜”がありますね。水曜日クラスの二人に振り付け・指導をしながら、改めて“夜”というものの深さや豊かさ、etc.etc.について考えています。たとえば…。夜の音。風が梢を揺らす音、せせらぎの音、草の葉の先端から夜露が零れる音、木の実が落ちる音、枯れ葉が舞い落ちる音、小さな獣が動き回る音、隠れてい...レ・シルフィードのプレリュード…♪
今日のオンライン・レッスンは１６時３０分～の予定です。レッスン時間の前にする準備といえば、まずドライシートのフロアワイパーを掛けてマットを広げる、定位置にPCを置いてカメラの角度を調整する…、ま、そんなところです。狭小なワンルームではありますが、必要最小限のものしか置いていないのでエクササイズのスペースを確保するのはヨユウ画面に映っている様子を見ると、かなりスタジオっぽい景色ですよま、私は潔癖症ではないし神経質でもないけど、きちんと整理整頓をするのは好きな方だし、散らかっているのも好きじゃない。だからトモコさんからオンライン・レッスンのリクエストを頂いたときに、躊躇なく実行に移せたというわけです。自分が居住する空間を汚部屋ｏｒゴミ部屋にしてしまうという、そっちの才能は私にはないようですスタジオ風に見える…♪
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