ちょいトレ

パワーウォーキング & 腹筋ゆったりですよ無理は しません 最近は イラストレーター アフターエフェクトなんぞ 勉強中まだまだ 楽しみますよ‼️

本マグロ

これで ￥1500 生の 大トロは 旨い‼️沖縄で 黒マグロが 食べれるなんて 贅沢だよね～酒🍶も すすみます 乾杯🍺🎶🍺🎶🍺

本日も ゆ～る～く

朝から ウォーキング&筋トレ今日は 肩 と 背筋その後は プールで クールダウン今日は 4000万 使った 兄さんの話 ネット時代だから すぐ 特定されるした…

今日から 筋トレ

久しぶり の 投稿朝から ゆ～る～く 筋トレ💪元気な じいさん で いたいからね気持ちは 若く いられるけど筋肉 は そういきません筋トレ の 後はプール�…