RAW ROAD

9/25 コロナ10日目 宮ヶ瀬

昨日はちょっとやり過ぎたかなあと心配であったが、特に問題もなく宮ヶ瀬をゆっくりと100km。とても気持ち良く走れた。もう大丈夫かな。そんなわけでコロナシリーズはこれでおわり。今これを書いている10/26現在、後遺症的なものはないと思う。回復後しばらくは風邪の引き始めのような臭いというか雰囲気みたいなのを感じていたし、倦怠感や疲れやすさがあったが今はそれも消えた。体調はすっきりしないし、コンディションも順調に低下中だが、これは季節の変わり目の起こる毎年のことなので気にはしていない。とりあえず箱根ヒルクライムはDNS。出ればそれなりに走れたかも知れんが、やはり今後のことを考えると控えるのが賢明だろ…

2023/10/26 17:35

9/23 コロナ9日目 ヤビツ

百参るのメンバーとまいぺーすのHさんと。まだ回復してから1週間も経っていないし、面子的にも高強度が予想される。どう考えても病み上がりで参加するような練習会ではない。おまけに小雨混じりで天気も悪い。今思うと拙速だったと思うが、この時は脚がウズウズしていて走りたい衝動を抑えられなかった。こんなのは調子がいい時でも滅多にない。集合場所に到着するなりまっちょいさんに「痩せたね...」と言われる。50kg前後の体重でいきなり2kgも痩せたら、そう見えるだろうなあ。元コンビニを過ぎてから一気にL5～L6へ。こりゃちょっと不味いんじゃないかと思うが踏めてしまう。蓑毛までこのペースをキープ。そこから先はさすが…

2023/10/23 11:49

9/22 コロナ8日目

ガン踏みしたい衝動を抑えられないのでHIITをやってみる。本来ならこんなに早急なトレーニング再開は良くないに決まってる。少なくとも1週間くらいは様子を見るべきだろう。基本的に僕は慎重な人間だし、コロナワクチン接種後も3日間の強制レストを課してたくらいだ。ところが今回は何故か運動したくてたまらなくなっている。モチベーションは低めで、やる気も低空飛行、粛々と日課を消化する感覚でトレーニングしている僕には珍しいことだ。何か異常があればすぐに中断するという条件を自分に課した上でワークアウトを開始する。パワーは少し低目だがいい感じでこなせてしまった。またもやKickrの電源落ちでラスト3本はできなかった…

2023/10/20 10:23

9/21 コロナ7日目

本日から通常業務。朝ローラー1時間。すこぶる調子がいい。リフレッシュ感が半端ない。普段は慢性疲労状態なんだなあ。コロナ回復後のトレーニングで心拍数が普段より高くなる現象がよく言われるけど、僕は全く変わりがない。肺に違和感というか若干の息苦しさを感じるし、コロナ前と同じというわけにはいかないが、現時点でこれだけ運動できれば十分だろう。ローラーを始めて30分後くらいにKickrの電源が落ちる。以前から度々あった現象で、当初は暑さによる熱暴走のせいだと思っていたが、今朝は涼しいし熱は関係なさそう。コンセントを抜いてもアダプタの緑ランプが光ったままになっている。アダプタに何か問題でもあるのか。ランプが…

2023/10/19 10:41

9/20 コロナ6日目 ローラー再開

体温は36度前半。完全に平熱に戻った。体調もいい。もう完治ですかね。多少の咳や喉の痛み、風邪特有の雰囲気というか香りみたいなのは残っているが問題は無さそう。味覚異常なんかも無し。コロナの症状はいろいろ言われているけど、結果的には熱だけで済んだみたいだ。30分ほどローラーに乗ってみる。普通に回せる。心拍が上がるとかもない。コロナ前と同じ。脚の完全に抜けていてフレッシュささえ感じるほど。翌日からの出社に備えて、近所を散歩して脚を慣らしておく。

2023/10/17 15:50

9/19 コロナ5日目

久しぶりにすっきりした目覚め。体温は36度半ばから後半、まだ平熱より少し高いが体調はいい。同じ体温でも昨日とは違う。まずは抗原検査キットで検査してみる。陽性。今までの風邪とは全然違うし予感はしてった。職場に連絡してガイドラインに従い5日間の自宅療養。3連休で既に3日経過してるので2日休むだけで済む。本日は休みして明日は在宅勤務にする。こういうこともあろうかと金曜はPCをも持ち帰っていた。何となくこのまま軽快しそうな感じだけど、昨日の例があるしまだ油断できない。念の為に発熱外来に行くことにする。問診から処方箋の発行、薬の購入まですべて駐車場で完結する。病院のスタッフもこなれたもの。みんな大好きカ…

2023/10/15 12:16

9/18 コロナ4日目

バファリン効果でボディバッテリーは75まで増加した。体温もようやく37度を下回る。まだ平熱よりは少し高いけど随分と楽になった。食欲も回復。それまで全く食べる気がしなかった白米や納豆を食べられるようになる。もう腹が減って仕方がない。食べられるだけ食べる。3連休用に備蓄していた大量の納豆たち。賞味期限切れで廃棄せずに済みそうだ。こうなればもう回復も時間の問題だろう。しかしまだ頭痛や怠さは残る。まだまだ動き回る気はしない。久しぶりにPCの電源を入れてみたが10分ほどでギブ。本を読んだり、映画やドラマを見れるほど元気ではない。かといってもう寝てもいられない。あまりに寝すぎて寝ることに疲れてしまっている…

2023/10/13 15:34

9/17 コロナ3日目

昼からストレスが減り始めている 完全にダウン。ベッドから出ることが出来ない。熱は常時38度以上。ここまで熱が下がらないのは大人になってから記憶にない。食欲も完全に消失。これも珍しい。体調不良でも食欲には影響しないことがほとんどなんだがなあ。これほど何も食べる気がしないのは腎臓損傷で入院した時以来かも知れない。下がらない熱といい食欲不振といい今回の風邪は一味違う。食欲不振の時は「胃腸を休めなさい」という身体からのサインだと思って、無理に食べることはしないのだけど、昨日もほとんど食べてないし、この熱だとかなりのカロリーを消費しているはず。何も食べないのは良く無さそうなので、レース用に買っておいたエ…

2023/10/11 10:55

9/16 コロナ2日目

昼過ぎにストレスが低くなっているのはバファリン効果 5時に目覚める。熱は37度前半で悪くはなっていない。怠いけどそれなりに動ける。仕事関係の一泊旅行に出かける妻を見送る。心配そうにしている妻を「大丈夫だから」と言ってきかせて送り出す。心細くないと言えば嘘になるが、体調はそんなに悪くないし、自然と隔離生活となるのでむしろ好都合だろう。少しお腹が空いたのでプリンとクッキーをつまむ。Netflixでロック様主演の「ブラックアダム」を鑑賞。つまらなさ過ぎてびっくりした。品のない表現で申し訳ないが「ゴミ」としかいいようのない映画だった。その後は刃牙のアニメをみる。文章による「語り」表現が多いという原作の…

2023/10/06 13:16

9/15 コロナ1日目

起床直前にストレスが上がっているのが見て取れる。夕方以降、ストレスレベルがすごく高い 朝3時くらいにトイレで目覚める。この時点でボディバッテリーは86%くらいになっていて起床する5時には余裕で100%だろうと思いながら2度寝する。しかし起きてみると95%。結構深く寝たつもりだったんだがなあ。いつもと違う違和感を感じる。なんか喉も痛いし...ちょっと嫌な予感がする。とりあえず予定通り朝のローラーをこなす。ローラーの調子もいまいち。前日の帰宅時の満員電車で至近距離マスク無しで咳を2発叩かれたのを思い出す。 昨日は満員電車の中で、至近距離でモロに咳を吹っ掛けられたし、今日も職場で咳しまくってる人がい…

2023/10/05 15:51

9/13 湘南国際村

いつも通り2分インターバル10本。少しづつパワーも上がってきてともていい感じ。涼しくなって暑熱トレーニングの効果が出始めている。「自転車選手は冬に作られる」なんて言われるが、僕に限っては夏に作られる。これはもう経験的に間違いない。この感じだと最高の状態で箱根ヒルクライムを迎えることができそうだ。午後から妻と「デイビット・ホックニー展」へ。会場の東京都現代美術館は湘南からはいささか遠いけど、その分妻と過ごす時間が増えると思えばむしろ好都合。僕は全然知らない作家だけど、妻が大好きなんだそうだ。かなり高齢な作家だが、今も精力的に活動しているらしい。若い頃はピカソに影響を受けたドローイングが多いが、近…

2023/10/03 19:37