RAW ROAD

5/7～5/14

5/7 Zwift Pace Ride Dディーゼル氏と朝ズイフトをしてから仕事。毎年GW中はあえて仕事を残して休日出勤することが多い。電車は空いてるし、オフィスは静まりかえっているので実に快適。仕事が嫌いなのではなく、騒がしい電車やオフィスが嫌いなんだろうな。今年は引っ越しがあったから一日だけ。そもそもがGWが嫌い。廃止すべきだと思ってる。祝日も減らすべきだろう。日本人は休み過ぎだ。もっと働け。5/8 足柄峠相之川橋から2本。脚の疲労がひどいが踏んだらそこそこ走れた。とは言え10分250wぽっきり。実に弱くなった。本当に弱くなったんだなあ。5/10 Zwift Pace Ride D&C朝は…

2022/05/18 18:15

5/1～5/6

5/1 引っ越し Day3元の家の掃除と整理。冷蔵庫と洗濯機は家電リサイクルとして処分するので家の外に出しておく。ヤマダ電機にでも持っていこうかと思ったけど、処分料の他に配送料（ヤマダ電機から処理場への）がかかる。どうせ自分で車に積み込んで運ぶ手間をかけるのなら、直接処理場に持ち込んだほうがいい。郵便局でリサイクル券を買って所定の料金を支払う。6500円くらい。他の大型ゴミ処理とかネットの違約金なんかで5万円ほどかかってる。こういう非生産的な出費は嫌になるねえ。15年住んだ家を掃除する。近所に何人か中学生がいたけど、もう立派なオッサンだ。一人は所帯まで持っている。大家夫妻の奥さんの方は数年前に…

2022/05/12 15:43

4/25～4/30

4/26 Zwift Pre-Training Plan久しぶりにワークアウトでもと思い、始めてみたが10分でギブ。大腿四頭筋が痛くてどうにもならない。4/27 Zwift Pre-Training Plan同じのをもう一丁。今回は8分でギブ。苦痛極まりない。今年に入ってから気持ち良く走れる日は数えるほどで、ほとんどが苦痛に満ちたものとなっている。さすがにうんざりしてくる。速くなくても一向にかまわないが、苦痛なのは困る。4/28 Zwift Vaultしばらく高強度をやっていないので、リハビリ的にVaultを。ワークアウトの前後に20分のフリーライドを入れて1時間。特に問題なくこなせた。4/2…

2022/05/02 15:58