◆食事の中に宇宙を観る

最近ハマりにハマっているもの。茅乃舎の出汁を使ったシンプルなお吸い物。小松菜、焼麩をいれて飲むとこれがうまいんだわ。（きのこ類をいれるとなおグッド）もう一つハ…

◆ 「心が辛いな」と感じたら試してほしい3つのこと

久しぶりに動画アップしたよー！わたし自身が生きづらくて引きこもりになった経験からこんな動画を作ってみました☺︎個人的にはサムネがお気に入り。笑◆「心が辛いな」…

◆わたしなりの瞑想法〜赤ちゃん瞑想〜

心のことに興味を持ち始めた頃哲学や幸福論のような話は面白いって感じて、どんどん興味を持ったけれどてんで、瞑想やら呼吸やらヨガや座禅のようなものには興味がなかっ…

◆命の答え

「この命の使い方、合ってる？」時々自分が自分に問いかけてみるといい。夜更かししちゃう時スマホを無駄に触ってSNSに夢中になる時食べたくもないのに口寂しさからバ…

◆ジャンプする直前

やりたいこと、学びたいことがたくさんある！そういうことが身の回りに沢山あるってなんだか幸せなことだなぁ。とお風呂あがりにバスタオルで髪をふきながら、ふと噛み締…

◆死に際に思いを馳せて。

わたしという存在には、終わりはないのかもしれないけれど、ふと、この命の終わりを意識してみたとき、わたしは死に際に、どんな気持ちでいたいだろう？と思った。「死に…

◆体と心のカンケイ

体と心って連動しているな、とつくづく思う。体だけ大切にしても心だけ大切にしても何かがちがう。そう。体と心は呼応していてなかよくセットで体験をすすめていくものな…

◆たましいののぞみ

わたしの魂が望んでいることってなんだろう？ふと、こんなことを思うことがあったので頭の整理としてブログを書いてみた。私たちが夢リストに書いたり、一般的に夢と言わ…

◆落ち着き

◯◯さえこうなっていたら。もっとこうだったのに。こんな風に思ってしまう時どうしてもその得られなかった何かがリアルに感じられてしまい、心地よくないものだ。時間が…

◆深夜には、吐き出して。

だいたい決まってブログを書きたくなるのは、夜。それも3時とか4時とか過ぎた本気の夜。夜になると人は色々考える。そして、おもむろにスマホをいじる。こんな日はきっ…

◆さよなら2018年。

久しぶりにブログを書いてみた。もうすぐ2018年も終わる。一年が過ぎてまた一年が始まろうとする。年が変わろうがなんであろうがいつの時代も人は幸せに生きたいと願…

◆罰が当たる人と当たらない人

人は、自分にとって都合の悪いことや自分がよしとしていないことを他人がするのを見たとき「あの人は、罰があたる」と言ってみたり、自分にとって都合の悪いことが起きた…

智慧を生きる。

智慧を日常に応用するときいつも、そうかもしれないし、そうじゃないかもしれない という可能性の隙間を残しておきたいな、とおもう。どんなに視野が広い考えや教えも無…

ほしいと思い込んでいるもの

自分の中に基準がないとたくさんのものに目うつりしてしまう。人の意見にまどわされて、ほしいような気分になってしまう。だけど、ほんとうにほしいものとほしいと思いこ…

いい感じ、を受け入れる。

おもしろい記事を発見しました「ストレスが身体に悪い」は大ウソ！ 健康心理学者が語った、本当は怖くないストレスの話害があるという「感じ」いい感じを受け入れない「…

生きててよかった。生まれてよかった。

パートナーシップをお互いが自分自身である場として活用しようって今のパートナーと決めた時、面白いことが起きた。最初はお互いに、もうひたすら葛藤が出たけど、逃げず…

ハートの日のハナシ①

昨日の朝のこと。メッセンジャーを開けたら素敵な人から一通のメッセージが。「ちえちゃん、こんにちは。今朝、今日8月10日は、ハートの日💕気づいたときに、、真っ…

◆感動やさん

今日も自分の人生に感動している！わたしは、いつだって心を使って感動していたい。映画も本も心が震えるようなあたたかい感じがする作品がやっぱり好き。感動。心の響き…

◆パートナーシップの選択

ずっと一緒にいられる人を探すのはやめにしてずっと自分自身であり続けられる場を2人で育てていけばいい。 運命の相手を見つけるんじゃなくて今いる場所から、運命は自…

◆幸せに生きる秘訣③

一昨日、沖縄から帰って来たばっかなんですが昨日から福岡へ〜〜涅槃像と撮影。やりがちなポーズ足と撮影！素敵な場所をたくさん発見した！岩の間から何年もかけて湧いて…