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池袋のホットヨガスタジオ LHASAのスタッフブログ。毎日10時16時で更新しています(^^♪
こんにちは🌞片倉です！あっという間に4月も終わりGWに突入ですね。どこにも行けないので、せめて健康的に過ごしたい！と余裕がある日は朝活をしています💪先日も…
こんにちは、大高です！4月最終日！ゴールデンウィーク！今年もゴールデン！！という感じではないですが...何もできない〜と思わず、できるを探していきましょうさて…
こんにちは、津吉です🌷最近のつよしといえばヨガニードラを日常に取り入れています！オンラインレッスンを受けてみたり、寝る前に音声を聴いたり🎶結果生活が朝方に…
こんにちは、尾崎です月が綺麗でうきうきします🌕🌸門川先生もブログに載せていましたが、先日、友人からグルテンってなに？と聞かれ知っているようで知らないグルテ…
こんにちは、深津です！ゴールデンウィーク突入！ご予約も沢山ありがとうございます😊✨まだ空きもあるのでご来店お待ちしてますね💕気温もまた上がり初夏の陽気です…
こんにちは。坂井です。最近の変化といえば髪を暗くしてみました。アンドロイ君も散髪に先日もデトックスフローヨガご参加ありがとうございました🌙ちょうどピンクムー…
皆様、こんにちは。門川です😊今年のゴールデンウィークも去年と同様緊急事態宣言真っ只中。どこにも行けないよーと溜まった鬱憤を、是非ラサで汗をかいてスッキリ発散…
こんにちは。藤澤です。4月も終わりますねゴールデンウィークがやってきますがご予定はお決まりですか？？家でゆるゆる過ごすのも良いですがじゃんLHASAは営業して…
こんにちは、ハライカワです。連休を前に、また少し窮屈で不安な生活が始まりますね。少しでもラサやヨガが、皆さまの心や体の安定に役立てることを祈ります。前回のブロ…
こんにちは、大澤です(*^^*)皆様、いかがお過ごしでしょうか？まだまだ自粛生活は続きそうですね💦思った以上に神経を使っていたりストレスを感じている方もいら…
こんにちは、深津です。あーーーっというまの4月下旬。いよいよゴールデンウィーク目前。今年もいつも通りのゴールデンウィークとはなりませんがLHASAは営業してい…
こんにちは！片倉です☘️テーマブログを読んでヨガグッズや新しいヨガウェアが欲しくなっております🧘♀️ラストの私からは身体が硬い💦手や足が届かない💦ちょ…
こんにちは！大高です！ テーマブログの🌿ヨガのおすすめグッズ！ ウェアやヨガマット、マッサージなどなど欲しくなってしまうものがたくさん紹介されております …
皆様、こんにちは！ブログ係の大澤です(*^^*) 4月終盤、GW間近何のレッスンを受けるかもうお決まりですか？なんといってもWS盛り沢山！ 各インスト…
こんにちはー、津吉です🌷だいぶ暖かくなってきましたね🌞スタジオでも汗がかきやすくなってきました。水分補給はしっかりしていきましょうね！！さて今回はテーマブ…
こんにちは、尾崎です🌞テーマブログのお時間わたしも坂井先生とかぶりますが、、まず一つ目はウェア①ウェアの着圧大事っ！体のラインを綺麗に見せてくれるもの②どん…
こんにちは。坂井です。はじめに言いますが少し長くなります！月1テーマブログのおすすめヨガグッズ。私は何と言ってもlululemonのウェアです！最近着てないシ…
皆様、こんにちは。門川です😃ポカポカ陽気で、心も体も少し軽くなりますね✨暖かくなってきたので、部屋を大幅に模様替えをしようと、要らないものをごそっと処分しな…
こんにちは、ツノダです。 ポカポカ陽気が続き、お散歩日和ちょっと先のスーパーまで、知らない道を歩いたりと楽しんでおります。ただ服装を間違えると汗だくです💦笑…
こんにちは藤澤です テーマの時間です 【おすすめヨガグッズ】 まずこちら※大澤とかぶってしまいましたが。。。これを使って解したい放題ですこれは最高に気持ち良…
こんにちは、ハライカワです。息子が蒔いた種が続々芽吹きはじめました！皆さまの新生活に蒔いた種の成長はいかがでしょうか？ラサでの進捗状況はぜひ私たちにもご報告、…
こんにちは、大澤です(^^) 4月も折り返し！5月は大型連休がきますね～🌟GW特別スケジュールはもうチェックして頂いていますか？ ワークショップ盛り沢山…
こんにちは、深津です😊 雨続きの週末から晴れ続きの今週。 雨が降ると季節が進む。恵みの雨。 そう思うとあまり好きでない雨の日も好きになれるかも。 でも、ほど…
こんにちは！片倉です🍀先日春の気持ち良い陽気に誘われて出勤前に久しぶりに朝活してみました🏃♂️土と草のにおいや少し冷たく澄んだ空気がとっても気持ち良くた…
こんにちは！大高です🌸先日、ふらっと立ち寄ったお店で気づけばカードなどをたくさん購入しておりましたたまには手紙を書いてみるのもいいかもしれないな〜と。昔は書…
こんにちは、津吉です🌷ハナブサからの強めのハグはいかがでしたか？笑ハナブサLASTBlog『BIG LOVE♡♡&SEE YOU!』こんにちは、ハナブサです…
皆様、こんにちは！ブログ係の大澤です(*^^*) レッスン終わりの坂井先生。カメラを向けたら、サービスショット鏡越しの後ろ姿も可愛い。 この日は坂井考…
こんにちは、ハナブサです🌈改めまして、ご報告。今月の15日をもちましてLHASAを卒業致しました。これまでのレッスンを通し、お時間をご一緒させて頂いていた会…
こんにちは、尾崎ですはなちゃんのラスト二日間を共に過ごさせていただきました三姉妹も最後となってしまいましたいまだに実感が湧かず、ラサに行けば会えるのではと思っ…
こんばんは、深津です😊今週土曜日にzoomにて初開催！オンラインヨガ🧘♀️4月17日(土)19:00〜30分程度のオンラインヨガを行います。無料でご参加…
こんにちは、坂井です。宮田に続き、はなぶさが卒業。全く実感が湧きません。最後の日も入れ替わりの勤務だったのにあれ、今日？え？今日本当に最後？感。色々な思いは、…
皆様、こんにちは。門川です😊暖かかったり寒かったり、コロコロと変わる天気に体調崩してないですか？！ここ数日雨の日が続いて寒い日が続いてますが来週から暖かくな…
こんにちは。あっという間に4月も半ばですね早い。。。 一日一日の大切さを改めて実感しております。。。藤澤です。最近レギュラーストレッチやストレッチ＆ヨガの担当…
こんにちは、ハライカワです。土手の緑と菜の花が眩しい季節です。このところ、しばしラサをお休みさせて頂いており。お客様やスタッフにも会えず、寂しく退屈な上、毎日…
こんにちは、大澤です！先日、久しぶりに姿勢改善ヨガ担当させて頂きました(^^)/重たくなっていた肩もほぐれて呼吸もバッチリ深まっておまけに心も爽快になってあ～…
こんにちは、深津です。日の出が早くなり朝日のパワーで目を覚ましております。夏が近づくと早起きが増します。朝散歩も楽しいです😊去年と同じ公園ですが去年より早め…
こんにちは！片倉です🍀桜の季節が終わり今度はツツジの季節🌺春はそこら辺を歩いても色んなところにお花が咲いていて癒されますね☺️春のせいでしょうか？身体はぼ…
こんにちは、大高です！藤澤先生のブログにも登場していた🌸🌸🌸『食・動・楽』寒の戻りお昼は多少過ごしやすくても特に朝は冷えますねこんにちは藤澤ですまたして…
こんにちは、津吉です( ¨̮ )少し肌寒い日々が続きますがお身体いかがですか？冬のコートはクリーニングに出したのでなんとか中を暖かくして身体を冷やさないように…
こんにちは、英です🌈 金曜日の瞑想ヨガ、ご参加頂いた皆様ありがとうございました！ 津吉先生とコラボでのレッスン＊ 私の中でのお姉ちゃん的存在の…
こんにちは、尾崎です🌞 ウィンタースポーツ🏂ちょっと前にスノボをしてきました〜！マスクしながらのスノボ😷 （撮影の時だけマスク外しました🙇♀…
こんにちは！坂井です。久しぶり〜のプライベートレッスン。会員様からお写真UP許可頂いておりますが念の為お顔にスタンプを1人の会員様とこんなにみっちりお時間を過…
皆様、こんにちは。門川です😊 最近の我が家の目の前の森は、桜の花が終わり今度は青々とした緑がとっても綺麗になってきました✨ 色んな花が沢山の咲いて…
寒の戻りお昼は多少過ごしやすくても特に朝は冷えますねこんにちは藤澤ですまたしても門川とインスタで繋がっている会員様と盛り上がりましたグルテン祭り最近どハマり中…
皆様、こんにちは！ブログ係の大澤です(*^^*) ある日の早番。いきなり大澤にカメラを向けられ何かポーズをとって！の無茶ぶりに一瞬フリーズするこちらのお2人…
こんにちは、ハライカワです。英や大高がブログに書いてくれましたが、先日は久しぶりに息子を連れてラサにお邪魔しました。推しメンは、わざわざおやつを用意してくれて…
こんにちは、大澤です！今月に入り早一週間。皆様いかがお過ごしですか？🌿気温がグッと下がる日もありましたが日中は過ごしやすいですね(^^)4月の新たなスタート…
こんにちは、深津です😊英の退職まで残り10日きりました。なかなか一緒に写っている写真がなかったので思い出にパチリ。英が入社したのは3年前。とてつもなく元気な…
こんにちは！片倉です🍀ある日の夕方…珍しく並んでなかったから買って来たよ〜！と深津店長が買ってきてくれたのはドーナツ🍩❤️！0の形なので食べても安心なカロ…
こんにちは！大高です英先生ブログにもありましたが、可愛い可愛いお客様が緑のパンパン！と抹茶クロワッサンを持っている秡川チーフJr.からの、、はなちゃんのこと好…
こんにちは、津吉です🌷今月もこのお時間がやって参りました٩(ˊᗜˋ*)و✨皆様の楽しみなこと🧡嬉しいこと💛＊桜を見ること(自然を感じること大切ですね🌸…
こんにちはー！ハナブサです✨✨✨ 先日LHASAにNEWスタッフ、消毒職人が✨ 一生懸命お仕事してくれました😂 ハライカワボーイです…
こんにちは美少女戦士、尾崎ですこの三姉妹が揃うのはなかなかレア思わずパシャリ📷さてさて私事ですが、先日誕生日を迎えました🎈入社当時は22歳あっという間に2…
こんにちは、坂井です。4月に入り、かねてから告知しておりました新レギュラークラスベーシック2がスタートします。なぜベーシック！2！なのか。なぜ強度2.7！なの…
皆様、こんにちは。ここ最近、黄砂が飛んでいるからなのか喉がイガイガしたり、肌が痒くなったり今までに感じていなかった体の反応がちょっぴり気になっている門川です�…
今月のアロマは ローズマリー＆ラベンター ローズマリー別名海のしずくと呼ばれるハーブです・記憶力、集中力アップ・消化機能を高める・抗菌効果◎ ラベンダー・リ…
こんにちは藤澤です。新年度4月がスタートしましたね私の新年度はプライベートレッスン担当からスタート致しましたプライベートレッスンの70分間はグループレッスンと…
こんにちは、ハライカワです。あっという間に4月のスタート！新生活が始まった方もいらっしゃるかと思います。我が家も息子が新しい保育園に転園して新生活！皆さまがん…
こんにちは、大澤です(*^^*) 本日から4月がスタート心も体も新たに1ヶ月過ごしましょう！ さてさて先日。都会を離れ、ゆっくりとした空間に行きました。 …
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