アーユルヴェーダの考えに基づいて、日本人に合った食事を「アーユルごはん」で研究しています。
食を通して、アーユルヴェーダを日本の家庭に広めるために「アーユルごはん」を提唱しています。アーユルごはん料理講座、アーユルヴェーダの食事学、またセルフケアのワークショップなどを開催。三鷹・調布を中心に心と体にやさしいヨーガ教室も展開中。アーユルヴェーダ料理研究家、アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター、ヨーガ療法士、インド料理講師、栄養士。
ホームページを新しくし、ブログもホームページ上に統一することにしました。長い間、ライブドアブログをご覧いただき、ありがとうございました。これからも、ブログを続けてまいりますので、どうぞ、今後ともよろしくお願いいたします。ライブドアブログもこのまま残してお
こんな時に…とも思いましたが、教室に来ていただけないからこそ、アーユルヴェーダ料理教室を、もっと多くの方に知ってもらいたいと思い、ホームページをリニューアルしました。https://www.ayurgohan.com/アーユルヴェーダ料理は、まだまだ知られていない分野です。でも、
免疫力を上げる方法のひとつが、消化力・代謝力を上げることです。日本のスーパーでも、簡単に手に入るスパイス「クミン」を使ったハーブティをご紹介します。「クミン」は、インドのAYUS省がすすめるスパイスのひとつです。AYUS省とは、自然医学を管轄する省庁です。A=Ayurv
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