ダイエットと半身浴

こんにちは(*´ω｀*)少し更新が空いてしまいました。仕事がいそがしくダイエットも少しお休みしていたのです(T-T)また今日から頑張ります(⊙⊙)！今日はみな…

ダイエットと便秘

おはようございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡今日は便秘について書いていこうと思います。そんな私は本当にひどい便秘でした。2週間とか平気で出ないときありましたよ(⊙⊙)汚…

まつ毛エクステ

ちょいと仕事の時間が空いたので更新します♡今日は久々に晴れました(*´•ω•`*)雨も嫌いではないんですが、あんまり続くと気が滅入っちゃいますね。話変わりまし…

一人暮らしならではの食事

いきなりですが私一人暮らしです。笑なので食事もすべて自分でしなくちゃいけないのですが、一人分って作るの結構めんどくさいんですよねー(⊙⊙)冬は多く作って何日か…

自己流ダイエットとその危険

おはようございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡最近のマイブームはバスソルトを入れての半身浴です\(ϋ)/お肌がしっとりしてすごくオススメですよー(๑╯ﻌ╰๑)今日は自己流…

断食day

昨日はプチ断食dayでした(⊙⊙)私の断食は、基本的にお水のみで過ごすのですが、お腹がすいてどうしようもないときは飲むヨーグルトを飲みます(๑╯ﻌ╰๑)無理し…

ダイエットと酵素

ダイエットには酵素がいいっていいますね。友達も酵素飲んで7キロ痩せたそうな(´･_･`)もちろん運動もしてたみたいですよ？買ってみようかなー。試したいなー。よ…

一週間でくびれ。

もおすぐ夏ですね。薄着の季節がやってきます。ちょっとくらいぽっちゃりでもくびれがあるのとないのでは、印象が全然違うってしってました？(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡くびれには…

マイナス15ｷﾛ達成の事実

仕事終わったー！疲れたな(´・ω・｀)今日はマイナス15キロを達成した時の事を少し書いてみようかなと。まずかかったのは一年くらいです。150センチ50キロから…

毎日絶対！足の太さが変わります。

寝る前にいつもお風呂上がりにしているマッサージだけご紹介します\(ϋ)/有名だし、みなさんされているかもですが(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡画像があったほうが分かりやすいで…