間違ったバレエでの、膝の痛みがなくなった生徒さまがたくさん♡

みなさん、すごいです✨👍🌸医師や整体師さんも、生徒さんの身体の変化に驚いた🌸🌸【シホミバレエヨガ】オリジナルのレッスンです🌸⭕️週2回・週3回… 週5回（ほぼ…

生徒様の主治医が『レントゲン見て驚いた！』ほど内側からキレイになる！バレエヨガの効果

♡スケジュールはこちら♡CLASS Shihomi Ballet Yogawww.shihomiballetyoga.com※5週目、祝日はお休みです。ス…

6月29日(土)、30日(日)は5週目のため、お休みです。

6月29日(土)、30日(日)は、5週目のため、レッスンはお休みです🙇‍♀️6月も、バレエヨガのレッスンにたくさんご参加いただき、ありがとうございました🌸レッ…

【超入門クラス増設のお知らせ】

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日曜超満員でした♡バレエヨガ＆バレエ超入門！特別クラスありがとうございました

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【お知らせ】26日(日)バレエ超入門特別クラスは、体験のご予約を一旦終了させて頂きました

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【お知らせ】日曜バレエ超入門120分特別クラス満席の為、26日(土)も120分クラスになります！

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本日満席ありがとうございます♡【日曜2時間レッスン】が満席が多いため…

背骨を伸ばして、開脚肩甲骨を引き下げ、手首の上に肩がくるように、背中で床を押しましょう胸を開いて、股関節を引き込むようにお腹を閉じ、お腹を引き上げると、脚が軽…

明日、明後日30(土)31日(日)は5週目のためお休みです。

明日から5週目のため、3月30日(土)、31日(日)のレッスンはお休みです🙇‍♀️また、4月もレッスンでお待ちしております☺️🌸🌸体験レッスンはいつでも可能で…

アメブロ【ヨガ・フィットネス】ランキング8位でびっくり！

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未経験からこんなにきれいになります♡

❶〜❸『🔰未経験から始められ、ここまでできるようになりました♡』シリーズ♡❶❷🔰バレエもヨガもまったくの未経験から始められた方も、週2回の【正しいバレエの基礎…

入荷直後売り切れた『ボレロ風やわらかトップス』再入荷しました♡

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お医者様や整体師さん、バレエの先生が驚く変化♡未経験でもきれいになれる丁寧なバレエヨガ♡

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バレエヨガとバレエの基礎だけで、なぜこんなにみんながきれいに健康になるんでしょう？

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普段着でもかわいい・温かい♡ウエアのセレクト始めました♡

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肩が下がって美しくなった！5回目で脚が後ろに回った！ブリッジが苦しくなくなった理由は？

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2023年もありがとうございました♡

2023年✨も、ありがとうございました🙇‍♀️今年もたくさん新しい出会いがありました♡バレエとヨガのレッスンを続けられる事の幸せ🍀と、たくさんの方に興味を持っ…

【お知らせ】木曜19:00〜も入門クラス増設します♡

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未経験から開脚前屈で頭が付いた♡バレエヨガ＆バレエ基礎

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未経験から1か月でベターっと開脚&脚が後ろに回った生徒さま♡

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週2回でこんなにきれいになる♡バレエヨガ

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お医者さんがレントゲン見て驚いたバレエヨガ効果とやり方『背骨が50代から20代に若返ってます』

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生徒さんに、涙を流して感謝される事があります。

レッスンが終わって、生徒さんが涙を流されて、お手を合わされ、『本当にありがたいです。』と仰られる方が今まで何度かありました🙇‍♀️🙏私はレッスンで一生懸命お伝…

自分に集中すると『できるようになる楽しさ』を感じられるバレエヨガ

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腕や肩がムキムキにならない♡身体が薄くきれいになる♡脳活性するバレエヨガ

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『バレエヨガに通いやすい場所に引っ越しました♡』生徒さん♡

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【8/26更新】明日残1名様・9月クラス内容変更・会員様はご予約不要です【水・日クラス残席】

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整体師さんに『商売上がったりです笑』と言われたバレエヨガ

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『レッスンを休むと体調がおかしくなります』と長年通ってくださる生徒様たち♡

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バレエの先生に『急に良くなった！』整体師さんに『歪みがほぼ治ってます』と言われたバレエヨガ

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♡入会金無料キャンペーン♡8月末まで

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6/22更新【6/25(日)残席2名様です】

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ある日突然…難しいポーズが美しくできるようになりました☺︎

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水・日クラスはになる為、固定曜日の方はお早めにご予約お願いします

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【インスタより書いてます】肩こりにならない♡美しい身体の使い方

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整体師さんに『身体の歪みがほぼ治ってます！何をされたんですか？？』と言われたバレエヨガ

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体質改善・脳改善につながるバレエヨガ

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【明日残1名様です】汗がかけるようになった！体質改善したバレエヨガ

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【瞑想でスッキリ】感覚を感じると、すぐに自分に戻れる。バレエヨガ

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【とても大切】膝を痛めない・きれいになる立ち方『踵が前』であって『爪先後ろ』ではありません

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開脚ストレッチで痛めた内股や、膝が痛くなくなったバレエヨガ

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隅々まで身体をきちんと使えて気持ちいいバレエヨガ

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【美しいヨガ】美しい理由は、『基礎が正しい』から。

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バレエのレッスン前は1時間ストレッチ・筋トレなどが必要です。

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『ストレッチ（ヨガ）ってこんなに伸びるんですね』と大人からバレエ7年の生徒さまより

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振りのマネにならないレッスンは、きちんと身体が柔らかくなる

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正しいプリエで脚もお腹も背中も引き締まる♡柔らかくなる

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基本をゆっくり正しくやればキレイになる♡

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先週の日曜朝レッスン♡たくさんご参加ありがとうございました♡

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呼吸で身体が自然に動きます。身体が楽になる呼吸法

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『バレエヨガを始めてすぐに3キロ減りました♡』何名もの生徒さま達のお声

自然にデトックス 🌿#中からきれいに なります♡☺️..何名もの生徒さまより♡実は‥と、嬉しいお声を頂きました🥰..『はじめてすぐに、気づいたら3キロくら…

【生徒さまBefore＆after】こんなに変わる！柔らかくなって肩こり解消します

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身体がすごく軽くなります♡バレエヨガ

木曜19:00〜🌖lesson🌿★★ballet&yoga.みなさん、とてもきれい✨きちんと丁寧に#バーレッスン すると‥姿勢・身体が美しく、柔らかくなり…

バレエ・ヨガで、肩こり・腰痛にならず、美しくなるには、、

日曜🌞10:00〜 🔰未経験〜初心者向けクラスバレエヨガ&きれいになるバレエ🌸.たくさんご参加ありがとうございました🥰..🌸体験レッスンはいつでも可…

開脚は、姿勢とプリエとタンジュとロンドで◎きちんと柔らかくなるバーレッスン

ヨガ をすると、バレエ のレッスンで自分が使えている所、使えていない所・弱い所に気づけます☺️.ヨガのポーズがふわっと気持ちよくできない🥲痛い・辛い・息苦し…

木曜19:00〜★★ballet超基礎 & yoga ..体験レッスンはいつでも...

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本日、19:00〜Lesson★〜★★きれいになるballet & yoga .残1...

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木曜19:00〜★★ballet & yoga .週2回lessonで慣れてこられた...

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60歳の生徒さんが180度開脚＆脚が後ろに周りました。

🌿大阪淀屋橋・北浜、きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿🌱心も身体も柔らかく、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃6年前に、レッスンを始められた現在6…

【3ヶ月目の生徒さん、−5キロに】.木19:00〜★★lessonみなさん汗だくでした...

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3ヶ月#肩こり解消 .お仕事で特に固くなってしまう肩周り。.#肩こり 、#肩甲骨...

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アロンジェの時は指先までアロンジェに♡指先からキラキラが出ているように♡

🌿大阪淀屋橋・北浜、きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿🌱心も身体も柔らかく、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃アロンジェの時は、指先までアロンジェ…

【疲れない・楽に美しくなる方法】『初めてブリッジできた』理由『力で無理やりポーズをする』と疲れる

🌿大阪淀屋橋・北浜、きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿🌱心も身体も柔らかく、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃少人数のゆつたりレッスンだった時、ホ…

【ヨガで遊ぶ】『基本が分かる』と遊べる♡感じられる♡

🌿大阪淀屋橋・北浜、きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿🌱心も身体も柔らかく、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃                  …

【初心者から180度開脚】膝の裏で床を押して腰を上げます。骨盤が立たない方のやり方。

🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿🌱心も身体も柔らかく、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃ヨガの開脚のポーズは、…

昨日のlesson.お仕事帰りにスッキリご参加ありがとうございました.みなさん、...

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無理してがんばらずに、120%の力を出す。

🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿🌱心も身体も柔らかく、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃上半身と肩と手の力は『…

『子どもの時からこれを習っていたらもっと上手くなってたのに』生徒さんのお声

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『レッスン後すごく眠くなり、深く眠れるようになりました。』生徒さまより

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『いくら食べてもお腹が出なくなりました』生徒さんのお声。見た目の変化はオマケです。

🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿🌱心も身体も柔らかく、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃週2回レッスンの生徒さ…

身体が軽く楽になる呼吸法で、バーの持ち方、美しい立ち方、タンジュの意識など

🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿🌱心も身体も柔らかく、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃例えば、後ろのタンジュ…

3歳から10年以上バレエ経験者の方達と未経験の方が集まってくれる

🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿🌱心も身体も柔らかく、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃最近、また少しずつ、体…

ず何年やってもできなかったブリッジが、1回でできた生徒さん。

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【生徒さん達がどんどん良くなってきた理由】目標を忘れるくらい今が楽くなると、上達する。

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ブリッジは肩甲骨の下で床を押す

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バーレッスンで基礎を直したら、こんなに変わりました

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みなさんレッスン回数が増えてきた！首の裏を伸ばし上半身の力を抜いて

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みんなバレエヨガできれいになっていく嬉しいです☺️

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レッスン中に5cmくらい背が伸びた生徒さん

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今日はゆったりレッスン.最後のヨガで…ワニのポーズで#リラックス&#デトックス ...

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#プランク #サイドプランク が安定したら…軽く楽〜に、脚が上がるようになります.明...

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写真は昨日、火曜のレッスン#会社帰り の#習い事 としてバレエ・ヨガ始めませんか？ス...

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明日より.水曜日 18:30〜★バレエヨガ & きれいになるバレエ のレッスンを復...

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本日は、満席です.木19:00〜、土・日10:00〜は、まだまだ空きがありますゆっ...

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みなさん、#美脚 .お膝、"膝の裏"がしっかり伸びきった、#バレリーナの脚 なってき...

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昨日の夜lesson.#会社帰り にたくさんご参加ありがとうございました.『ずっ...

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『早く来たらよかったです』と酷い肩こりで悩まれていた生徒さんより☺️

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生徒さんのひどい肩こりがバレエヨガで治りました♡

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★1レッスンで膝の入ったバレリーナの脚に変わった生徒さん★

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明日3月15日(火)夜のレッスンは満席です.ありがとうございます.お仕事帰りに、...

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★痛めず柔らかくなる理由。レッスン最初に『伸び』してもらう理由★

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昨日のレッスン.最近、体験レッスンのお問い合わせを多く頂いております本日も、3年以...

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最近、体験レッスンのお問い合わせが増えていますありがとうございます（定員は現在通常の半...

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❶手首の上に肩がくるように、肘を伸ばし、胸を開く。肩の力を抜く・膝を開きすぎないように気...

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未経験から始められた生徒さん#ビフォーアフター 4ヶ月で脚が後ろに周りました！#開脚 ...

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あけましておめでとうございます.レッスンは4日から始まっています.明日、来週と初レ...

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#前後開脚 .❶おへそをまっすぐ正面に向け、腰が反らないように、お腹を引き上げます↓...

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未経験から始められて、#週2回レッスン で柔らかくなりました.#開脚#180度開脚...

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#コンテスト の全日本上位入賞者の方が、#体験レッスン にいらしてくださいました.ア...

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【高い目標を持って、必死でがんばる】と効果が出にくい。

🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、きれいになるバレエヨガ教室です🌿🌱心も身体も健康に、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃バレエでもヨガでも、まわり…