鍛錬するよ。

8/30 今日の鍛錬 681回目

ケトルベル16kgスナッチ 15秒運動→15秒休憩 7回x40 280回空突き30分以上久々にスナッチしましたが、早速左手の皮がめくれました。徐々に慣らすしかありませんね。それでは。

2019/08/30 21:11

8/28 今日の鍛錬 680回目

ケトルベル15kgスイング 50回x5 250回24kgクリーン 左右10回x5 100回移動突き・蹴り30分巻藁突き30分以上。そろそろスナッチも再開しようと思います。それでは。

2019/08/28 19:00

8/24 今日の稽古 679回目

道場で稽古2時間30分以上。稽古は30分組手、1時間杖、1時間四股と移動突き蹴り、という内容でした。また、道場に来ている太極拳などの先生から、形意拳の崩拳の突き方を教わりました。足首を緩める、蹴らないなど色々活かせそうなので、取り入れて行こうと思います。それでは

2019/08/24 17:00

8/22 今日の稽古

道場で稽古2時間移動しながらの空突き、空蹴り1時間以上見学の方が来たので、軽く体験などして頂きながら軽く稽古。その後、当身ありで軽～い乱取りを30分ほど。普段の相撲形式だと拮抗して崩すのも一苦労ですが、当身ありだと比較的容易です。また、2ヶ月位前から個人的にブ

2019/08/23 11:35

8/21 今日の鍛錬 677回目

ケトルベルと懸垂、巻藁突きケトルベル15kgスイング50回→24kgスイング50回x5懸垂10回x10巻藁突き約30分以上約2ヶ月ぶりの更新です。ぼちぼち腰も良くなって、ケトルベルも振れるようになりました。最近は週2〜3回稽古に出ています。ただ、そろそろ仕事も忙しくなりそうな予

2019/08/21 21:16