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wackyさんのプロフィール

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北海道

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ブログタイトル
空が青く見える日〜とある男のうつ病体験記〜
ブログURL
https://fellingblue.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
うつ闘病中です。 暗くならない様に本来の趣味や ガジェットについても触れて いく予定です。
更新頻度(1年)

118回 / 365日(平均2.3回/週)

ブログ村参加:2015/03/21

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ハンドル名
wackyさん
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空が青く見える日〜とある男のうつ病体験記〜
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空が青く見える日〜とある男のうつ病体験記〜

wackyさんの新着記事

1件〜30件

  • 調子が良くありません

    こんばんは。お久しぶりの約1ヶ月半ぶりの更新。調子ははっきり言って良くありません。復職してからというものほとんどまともには仕事に行けていないのです。遅れて行くか、休むか。そして休んだ日の記憶というのが何とも朧げで。頭がどうかしてしまっている様にも感じられます。昨日も今日も仕事は休んでしまいました。精神的に辛い日々です。毎月産業医とも面談をし、前向きな言葉を投げ掛けてはもらい、気にしなくてもいいんだ...

  • 眠たくならない

    こんばんは。ここ数日の事なんですが、朝とても早く起きるようになってしまっています。そして日中も眠たくならないのです。何だかイヤな予感がします。徐々に躁状態に傾きかけているような…そんなこんなもあって精神科の通院時に先生にその事を話すと、リチウムという薬を加えようかという話に一旦なったわけですが、その薬、てんかんの脳波に悪影響の出る可能性が表記されていて、今回はアモキサンを抜くことで様子をみようとな...

  • 出場するのに意味がある

    こんばんは。時刻はただいま3時半過ぎ。真夜中です。23時頃寝ての中途覚醒です。でもここから寝ると起きられるか不安なので、仕事へ行くまで起きていようと思います。今週はとても調子が悪くて、ほとんどまともに仕事へ行けていません。休んでしまったり、遅れて出社したり。なんなのでしょう。復職したのがまだ早かったのかと思ってしまいます。休んでしまった日に病院へ行って、その事を先生にも伝えました。今度の通院の時にそ...

  • 疲れがズーン

    おはようございます。朝4時台に起きてしまいました。中途覚醒したり、睡眠リズムが悪くてこの2日間くらい調子が良くありません。頭も重く痛いです。低気圧の影響でしょうか。気圧というものは思いの外、体へ影響を及ぼすものだと聞きました。そんな具合でしたので、金曜日は会社を休んでしまいましたし、土曜日もほぼ家におりました。その流れからの日曜日で早朝から起きてしまい、ちゃんと休めていない感じがしています。復職して...

  • 低気圧とサザエさんと

    こんばんは。ただいま夜中の3時半を回ったところでございますよ。以前は4時までに寝られなかった場合寝るのを諦めていましたが、連休明けということもあり、起きられないと非常に危ないので3時過ぎで諦めました。躁状態じゃなくとも1日くらいは別に寝なくて平気ではありますし、木金をなんとかやり過ごせば土日は休みですし月曜も通院のため有給休暇です。そんなことより傷病手当金の入金がまだなんですよ。3月分がですよ❗️ほんと...

  • 早起きしたけどすぐ寝る

    おはようございます。現在5時過ぎですが、4時少し前に起きておりました。昨晩はどうも体調が優れず、頭痛がしていたので他の薬と一緒にカロナールを飲んで横になりました。いつものように睡眠時間は短いですが、朝起きた時には頭痛は治まっていたので良かったです。GWも残すところ今日1日となりました。あっという間でした。体が休まったかというとどうかなぁ。確かにあんまり動いてはいないのだけどかえって鈍ってしまい、明けが...

  • 自分で自分に復職祝い

    こんばんは。今日はお日柄もよく、午前から体の中の空気を入れ替えるため散歩をしたりしてらしくなく過ごしていました。すると散歩をしながら急にどんどんと耳寂しくなってきたんですよね。たぶん昨夜イヤホンの事が頭にあったからだと思います。私のほんとにダメなところです。気になっちゃうと、とことん気になる。一度家に戻り、バッテリーの劣化激しい初代AirPodsを持って近くの家電量販店へと行きました。とりあえず売れそう...

  • AirPods pro

    こんばんは。久しぶりの連投ですが、特筆すべき事はありません。GW中はどう過ごそうかと思案しているところです。休息に当てるのはまず最優先ですが、あまりずっと動かずいると逆に休み明けがキツいと思うんですよね、気分的にも。あ、全く話は変わりますが、AirPodsの初代の電池がすぐに切れてしまい使い物にならなくなってしまっていて、これをどうしようかと迷っています。GW期間中、ヨドバシとかビックとかでAirPodsが5,000円...

  • GWよく休むぞ

    こんばんは。今日は天気がよろしくないですね。雷まで鳴っていて恐ろしいです。何度か書いた記憶がありますが、雷がすごく苦手でして…あのいつ自分に落ちてくるんじゃなかろうかという感じがほんとに怖いんですよね。別にこれまで自分に落ちたことはないのですが、当たり前ですね笑悪天候が西日本から東へ流れ行く事が最近多いですが、関東は週末が悪天候になることが多い気がします。特に週末だからといって何をするわけでもなく...

  • 連休のの有り難み

    こんばんは。今日は通院だった訳ですが、思ったよりだいぶ早く終わりました、というかほぼ待ち時間がありませんでした。これまではいつも2時間から3時間くらい待ち時間があったので、だいぶその点はラクになりました。おそらく私の主治医であったこれまでの精神科長がいなくなったことで医師間で患者の割り振りが行われたのではないかと思います。今まで待ちの患者でびっしりであった診察室前がガラガラでしたので。もしかしたら病...

  • 新しい主治医

    こんばんは。また久しぶりの更新になってしまって申し訳ありません。さて、復職からもうすぐ1ヶ月。通勤や仕事については特に問題はありません。ただ一つ問題なのが、疲れが抜けない事。外にいる間は気も張っているせいか、意識することはないのですが、家に帰り着くと疲れがどっと押し寄せてきてしまいます。10ヶ月近い休職の中で疲労への耐性が全く無くなってしまいました。かなりしんどいです。週末はそれこそ泥のように眠って...

  • 凡人の作文

    こんばんは。社会復帰しましたので当然今日は仕事。そして今日もまた暇な一日でした。暇なんだけど、休職中とは違いますので寝てる訳にもいかず…そして暇な割に疲労感がやっぱすごい。残業のない1日を乗り切るだけで相当疲れてしまいます。暇すぎて疲れてしまうのか、生活のリズムがまだ仕事中心に合っていないのかはまだ分からないけれど、たぶんどっちもなんだろうな。職場は気を遣いすぎるくらいな感じで迎えてくれているのに贅...

  • 疲労感

    おはようございます。木金2日間仕事へ行っただけでも疲労感がとても強く、土曜日は短時間の睡眠を繰り返して1日が終わりました。復職しての2日間は周囲から気を遣われるあまりとても暇でした。週明けからとりあえず業務再開といったところでしょうか。産業医との面談なども予定され、6月が終わるまでは残業もなしとされていますので、早く帰ることができそうです。元々残業は少ない方でしたが、当面の間残業代のプラスαが望めない...

  • 日差しが眩しい

    おはようございます。夜中には雨だった天気も朝には回復して快晴です。今日はだいぶ暖かくなるようです。通院日なので晴れてよかったです。訳あって一睡もしていない為、シャワーを浴びて目を覚ましてから病院へ行こうと思っています。もう復職が目前なので、どんどん緊張感が高まってはいますが、まあ行ってさえしまえば何とかなるでしょう。復職ギリギリのところで通院日があってよかったです。主治医に色々とぶちまけてスッキリ...

  • 不安

    こんばんは。気付けばもう復職がすぐそこまで迫ってきています。日ごとに緊張感が増してきているところです。桜の咲くいい時期ではありますが、正直桜どころではないのが本音です。朝は起きられると思うし、通勤にも問題はないと思うのですが、どこか不安が覆っていてそれが何なのかよく分からずという状態です。今になって本当に大丈夫かという不安。TVすらまだ見られるようになっていないのに、今復職して平気なのか?またすぐに...

  • 復職に向けて!

    こんにちは。外はだいぶ暖かくなってきましたね。昨日の雨の後で少し今日は涼しいですがそれでも春の訪れを感じます。皆様のところはいかがでしょうか?さて、私ですが会社から通達があり、4月1日からの復帰についての詳細が明らかになりました。役員面接や産業医との面接なども行程に含まれていて正直なところ少々めんどくさいです笑まあおよそ10ヶ月も休職していたので仕方ないのかもしれませんが。復職に向けて生活リズムを戻す...

  • 昼夜逆転から抜けられず

    こんばんは。今日はとても暖かい一日だったように思います。ほんの少ししか外へ出てませんけど笑宅内の温度も高く、Tシャツ1枚で丁度良いくらいでした。春の訪れを感じます。春といえば桜なんですが、毎年のように桜の撮影に行きたいと思ってはいながら行けたり、行けなかったり…4月からの復職が順調ならば、たぶん心を取り戻して興味関心を持ってカメラを持ち出すこともできそうです。日に日に緊張してきていますが、今のタイミン...

  • やりました!

    こんばんは。今日は通院日でした。そして4月からの復職について決める日でもありました。いつもより慎重に主治医も向き合ってくれていた様に思います。その分時間もかかりましたが。…結果ですが、やりましたよ!4月から職場復帰です!ようやくです。本当に嬉しいです。復帰に向けて生活リズムを整える必要がありますね。ずっとclubhouseにつきっきりという事もできなくなりますが、自分の生活が最優先です。そしてもう一点嬉しい事...

  • 心配で心配で

    こんにちは。最近ほとんど外出をしなくなってしまい少し体重が増えました。といっても体重がMaxの時より−12kg。運動といってもウォーキングが三日坊主で終わってしまい、他に特に何をしたというわけでもないので、単純に摂取するカロリーが減ったからかと思います。ほとんど動かないからお腹が減らない→食べない→痩せる、というループにありいいんだか悪いんだか…体重はもう少し落としたいので、暫くこの感じを維持しようかなとい...

  • 凹んでいます

    おはようございます。またしても久々の更新になってしまいました。申し訳ございません。相変わらずClubhouseに時間を割かれ過ぎています。多分寂しいんだと思います。自分でもそう思います。人と話したいのでしょう。そのためのツールとしては非常に優れたアプリなので今は中々離れられないのです。もしかしたら皆同じなのかもしれません。でもある程度人が集まるとやはり問題がつきもので、昨晩は少し凹みました。そのおかげか外...

  • 先生が❗️

    こんにちは。またまたまたサボってしまいました…どうもすみません。この話題ばかりになってしまいますが、やっぱりClubhouseにつきっきり。自分でタロットのルームを立ち上げたりすると結構集まってくださり、正直捌ききれないほどになってきました。また最近では共同で精神疾患を持つ方のための情報共有の場を設けたりですとか他の同様の部屋のモデレーターになっていたりなど、Clubhouse内ではまあ忙しく立ち回っております。た...

  • 中毒

    おはようございます。また更新の間が空いてしまいました。どうもすみません。Clubhouseのせいです笑完全に生活がClubhouseに支配されています。多分このアプリを使っている人は大概そうなんではないでしょうか。様々なバックグラウンドを持った方々と繋がり、その点有意義ではありますがまだまだ先行き不透明の部分もありそれがまたフロンティアスピリットとでも言いましょうか、そこを擽られる感覚です。そして当面の間はこの中毒...

  • Clubhouse

    おはようございます。少し日数空けてしまいすみません。具合が悪かったとかではなくて、あるSNSにつきっきりだったのです。そのSNSとは…Clubhouseです。(現状iPhoneアプリのみ)ご存知の方も多いかもしれません。説明が難しいのですが、音声版Twitterとでも申しましょうか。いや、ちょっと違うかな…気になる方は調べてみてください。とにかくこれが自分の時間をだいぶ吸い取っています。ほとんどiPhoneに張り付き状態です。いろんな...

  • 晴れの中を歩く

    こんにちは。朝の早い時間はやっぱり雨が降っていた様ですが、今の時間11時過ぎになって急に日が差してまいりました。外も結構暖かそうです。ウォーキング、今から行きましょうか。連休を取ってしまっていましたからね、取り返す意味でもチャンスです。晴れた中なので、ちょっと散歩のつもりでもいいかな。気持ちよさそうです。外が明るいといいですね。なんだか元気が出てきます。うつ状態も少しは改善傾向にあるようであとは以前...

  • 4つのドーナツ

    こんばんは。今日は通院でしたので朝から外出。いや〜、暖かい1日でした(私だけ?)厚手のジャケットなんて着てたら汗だくになりそうなくらいでした。明日の午前中は雨みたいですねぇ…どうしましょうか、ウォーキング。さすがに雨の中歩くほどの熱意はないので明日もお休みかなぁ。雨は午前中だけみたいなので、午後から出るかなぁ、まあ雨次第ですね。でもウォーキングをまた始めたことを主治医も応援してくださり、なるべく続けて...

  • 春のような陽気

    こんばんは。今日はとても暖かくて春みたいでした。ウォーキングはお休みしましたが、元の体組成計、withingsのWS-50の売却の算段をつけられたので、散歩がてら外へ少しだけ出ていました。購入は15,000円くらいだったと思うのですが、一括見積もり査定に出したらほとんどが買取不可。なんとか値段をつけていただけた一社へとっとと売却を決めました。その額1,500円。購入時の10分の1ですがモノがモノだけに仕方ないかな。カメラの...

  • 冷たい手

    こんばんは。今日もウォーキングへ行ってきました。7:30頃からで初日と同じコースです。ただ歩くだけじゃあれなので、足をちゃんと上げて歩くとか歩く姿勢に気をつけると共にちょっと早足で歩きました。普段歩くスピードは遅い方なので、スタスタ歩くと結構太もも辺りにきますね。最後の方はスタスタ歩けなくなっていました。そういや活動量計が中々優秀で、早歩きは別で計測してくれるんですけど、初日500歩前後に対して、今日は...

  • 我慢のしどころ

    こんばんは。今日というか昨日のことになってしまいましたが、早速活動量計と共に昼過ぎからウォーキングに出かけました。いい天気でしたので歩いているだけでちょっと汗ばんできていました。いい事です、運動ですから。距離は8.4km、1万歩ちょっとの運動でした。これくらいが丁度いい感じです。ほんとは朝5時くらいに一度起きたのでその時行っても良かったのですが、その時は二度寝をしてしまいました。マスクをするしないで考え...

  • しとしと

    こんにちは。雨がしとしとしとしとしとしとしとしと降っています。夜遅くにならないとこの雨は止まないみたいです。あ〜っもう❗️なんかムズムズする。ほんっとにこういう雨大嫌いです。雨音がほぼ聞こえないので、傘をさすまでもなさそうだけど、実際外へ出てみるとだいぶ濡れちゃう。外へ出るのが一番億劫になるやつです。青空が欠片もない。宅内で何かやることがあればいいんですけど、少しずつ外へと気持ちを向け始め出歩く機会...

  • 買って満足しないように頑張る

    こんばんは、おはようございます。昨日は少し寝るのが早かったので、起きるのも早くなりました。きっかり4時間。リズムは悪くないです。ただ、今3時過ぎ笑4時だと民放各社が早朝のニュース番組を流し始めるので朝って感じですが、3時は朝じゃないでしょうよ⁉️でもこれを前向きに捉えて、また早朝ウォーキングでも始めようと思います。明日から、か2月から笑というのも今日届くのですよ。体組成計と活動量計が。カメラのレンズを売...

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