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横松郷
こんばんは。昨日は走行会で横松郷。TYさん、KMさんと自分の3名。KMさんは、メカトラで秋ヶ瀬まで来てくれたけど走行中に帰れなくなると困るので、DNS。TYさんと2人で行くことにした。2人とも寝不足で軽くにしようと言うことで、横松にした。🔳大東坂前半の半分はTYさんに牽
2023/06/27 05:09
RP9とRP8試乗会
こんにちは。今日は南船橋までRP8とRP9の試乗会に行って来た。以前、埼玉クリテリウムで試乗し損ねた。今日は満を実してリベンジ。電車で行ったので、時間がかかることはなかった。天気は良好。暑くもない。y‘s road 船橋店の試乗会。ビビット船橋のまわりを周回出来る。
2023/06/24 22:40
走行会 白石峠 リベンジ
こんにちは。今日の走行会も白石峠。どうしても白石峠でリベンジしたかった。富士ヒル後のパフォーマンス向上を期待してのことと、31分のタイムアップを目指して今週も火曜日に高負荷練の300wインターバル5本と木曜日にも同じメニュー。そして休脚日は1日だけにしてほぼ毎日
2023/06/19 05:31
白石峠
こんにちは。富士ヒルが終わって1週間。昔は、と言ってもさほど昔ではないが、大きなヒルクライムイベントの翌週はパフォーマンスが上がったものだが、最近はそれを享受出来ずにいる。今回はどうかな。富士ヒルが終わって直近の目標は白石峠のタイムアップである。何故ならア
2023/06/17 22:20
富士ヒルクライム2023
こんにちは。富士ヒル本番。ここ数年雨ばかり。天気予報では晴れ。ただし気温は8℃。結構寒い。冬用のインナーに夏用のウエア。ジレを羽織り、レインジャケットを上から着て会場へ向かった。北麓公園までの坂で結構暑くなった。外気温は低いが走ると暑くなる。アームカバー下
2023/06/17 21:44
パワーと体重と疲労
こんにちは。先日の白石峠のログを見ると平均パワーは、204wでほぼFTP。そして体重は59kgだった。つまりパワーは上がっておらず、体重が減っている効果しか見えない。そうすると高負荷練の効果では無くなってしまうのだが、60kgを切ったことは大きいかもしれないが、高負荷イ
2023/06/01 01:43
2023年6月 (1件〜100件)
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