信越五岳2018(100マイル)への準備 その4~10キロ走で撃沈
さて、三連休は猛暑日。休日出勤の後で、帰宅ランに挑戦。久々に10キロ帰宅ランです。多少の荷物を持って走ります。17時前にスタート。まだまだ、暑いが日影を狙って走ります。5:465:585:586:026:577:377:516:156:477:3310キロを1:06:55。暑さには強いと思ってましたが、5キロ過ぎからグダグダの極み。途中、公園の水道で水浴び、自販機で水分補給、コンビニでレッドブル補給もあり。ただ、後半のグダグダはいつものロングトレイルと同じ。良い練習になりました。ホカのスピードゴート2。なんかフワフワ感がしっくり来ない。。。途中で、レッドブルを補給しました。先日みたUTMF2018で逆転優勝したディランボーマン選手が最後の追い上げ前にレッドブルを飲んでいたので私もあやかりたく。しかしあまり効果な...信越五岳2018(100マイル)への準備その4~10キロ走で撃沈
2018/07/15 20:15