年金だけで暮らしたい、おひとりさま家計簿

ストレスチェック

社会保険加入者は、健康保険の方から、年に1回ストレスチェックシートが実施されます。いつからだろう？前職もあった。調べてみたら、厚生労働省で2015年12月にストレスチェック制度が施行されたみたいです。8年前からですね。社会人になって、42年たつけれど、こんなにも心の病にかかる人が多くなるとは。働き方が、昔のように単純ではないし、気を使うことが多い。働いても、働いても賃金は上がらないし。企業で働く人...

2023/06/30 20:50

気持ちよさげな、モトモト君

家に帰ると、部屋の温度計は30．7℃。今日は、室温は30℃はゆうに超えているだろうなと思ったけれど、外の方が暑いせいか、家の中で30℃でも暑い気がしない。エアコンを入れて、ちなみにecoモードで26℃。汗を流さないと。今日の夕飯は、塩鮭を魚焼きグリルで焼き、1週間以上たってしまった、人参をしりしりにして、じゃがいもとわかめの味噌汁。久しぶりにガスを3箇所使ったら、地獄の熱さ。夏は家で引きこもるのが一番い...

2023/06/29 20:43

住民税を支払う

住民税は給与から天引きされていました。パートになった今期からは、役所から送られてくる支払書で自分で払込をすることになります。4期分で10万4千円・・・。払わないといけないもの、一括で払込をしたい。固定資産税は電子マネーで払込ました。10万円を電子マネーで払うことはできない。1期分ずつにしようかと迷ったけれど。払うのを忘れてしまうかもしれない。クレジットカード払いは手数料がかかるし。手数料がかかるなんて...

2023/06/28 20:40

シャオシャオ、レイレイ、2歳になったね。

お誕生日おめでとう、大きくなったね。食べる姿が、堂々たるもの。レイレイ、ママに似てきたね、食べるの大好き。シャオシャオはレイレイが大好き、傍にいたいのね。雨が降ってきたけれど、涼しいから平気だね。いそっぷ橋の欄干に、双子パンダの2歳をお祝いするパネルが展示されています。レイレイ、シャオシャオの成長記録です。感慨深いものが。読んでいただいて、ありがとうございます。クリック応援いただけると、うれしいで...

2023/06/27 20:12

迷惑行為ですよね

電車遅延のアナウンス、「大変申し訳ございません、この電車は電車に乗り遅れたお客様がホームの非常停止ボタンを押した為に、点検作業をしました。○○分の遅れで運転しています」・・・これってアリ？迷惑行為ですよね。電車に乗れなかったからって、非常停止ボタンを押す？びっくり！車掌さんが申し訳ございませんって、謝ることでもない。人も多くなってきたし、暑くなってきたし、イライラする人が多くなった？読んでいただいて...

2023/06/26 20:14

夕飯は一品料理で

今日の夕飯はジャーマンポテトとさつまいもの味噌汁とミニトマト。さつまいもの味噌汁って、えっと思うかもしれないけれど、私は好きです、味噌汁は何を入れても美味しいですよ。夕飯は一品料理になりました。以前は、お休みの日に、半日くらいかけて、作り置きのおかずを作っていたけれど。時間に余裕が出来たので、作り置きはやめました。夕飯はほとんど、一品しか作りません。翌日のお弁当も同じもの。昨日は鶏肉と玉ねぎと人参...

2023/06/25 21:02

映画「タイタニック」楽しめるか？

20代、30代の頃は、映画館によく行っていました。タイタニックも映画館で見ました。感動的でしたよね。少し前に、「グレムリン」も地上波で放送されましたが、あの頃は、とっても面白かったのに・・・。40年前とでは、時代背景も違うし・・・。「ローマの休日」もときめかなかったし・・・。ラブストーリーは、若い頃のような気持ちでは楽しめない。「バック・トゥ・ザ・フューチャー」「ET」は、今見ても面白かった。完全に...

2023/06/24 20:29

夏に向けて、汗対策

今日は涼しかったので、ほっとしたけれど、これからの季節、大汗をかきます。夏が終わるまでは地獄の肉体労働者。一番汗をかくのは、頭と顔（特におでこ）。身体も汗をかいているんだろうけど、服を着ているので汗がしたたり落ちることはない。汗拭きシートでふくとさっぱりするけれど、今年は、タオルハンカチで拭くことにしました。トイレ用のハンカチと顔を拭く用のハンカチを2枚、毎日持っていくことにします。乾いたタオルで...

2023/06/23 20:28

エアコンの設定に悩む

雨が降っています。家の中の湿度は72％洗濯物を干したので、しょうがない。エアコンを湿度モードにしました。湿度は64％に。温度設定は25℃にしても、室温は22℃です。湿度が高くなると、頭が痛くなるし気持ちが悪くなる。梅雨が開けるまで、こたつは片づけられない。こたつの電気はつけていないけれど、入っているだけで冷えない。梅雨の時期はカビ臭くて(´；ω；`)ｳｯ…壁のクロスの下はカビだらけの気がする。隅田川リバーテ...

2023/06/22 20:41

掛け布団はコインランドリー

冬の掛け布団を片づける時は、コインランドリーで洗って、乾燥機で乾燥させてから、押し入れにしまいます。洗濯機で約30分、乾燥機で約60分。一旦家に帰るのもめんどくさくて、コインランドリーのベンチで本を読んで時間つぶし。いつもは、周辺を散歩したりして時間をつぶすんですけれど、散歩をするには暑すぎる。ネコがいた時は、機嫌が悪いと布団をトイレ代わりにするので、天気のいい日はベランダで干していたけれど。今は...

2023/06/21 20:43

両国リバーテラス

先週、総武線の車窓からみえた隅田川。川沿いを歩きたい！そう思って、今週も「駅からハイキング」スカイツリーも川下りもしたことがあるけれど、隅田川沿いは歩いたことがない。駅ハイのコース通りには行かず、両国駅を出発して浅草駅までの約3時間の散歩(^^♪所々、川のいやな匂いがする場所もあるけれど、気持ちよかったです。日が照っている所は暑いですが、日陰は涼しい。読んでいただきありがとうございます。にほんブログ村...

2023/06/20 19:00

駅ハイ、小岩花菖蒲園と影向の松

駅からハイキング、「ぶらり小岩、下町情緒と花菖蒲の名所を訪れる」8．5Kのコース。江戸川区初めて訪れたかも、千葉県の手前の区なんですね。フラワーロード商店街、10時前だけれどボチボチ開店しているお店もありました。下町の商店街。お弁当299円で売っていた、すごっ。揚げ物もショーウインドウに並んでいました、お手軽値段、美味しそうです。商店街から、下小岩親水緑道へ。雨上がりで紫陽花がきれいでした。善養寺...

2023/06/14 14:13

どうせパートだし、テキトーでいいのさ

組織の順番としては、正社員、契約社員、パート社員。パート社員は末端。最近まで契約社員だったんだけれど。パートを働かせるくらいにしか思っていない。今の若い人は（こんな言い方したらいけないけれど）働かないね。正社員だったら、いずれ上にたつ人になるんだから、それなりに下で働く人のことを考えないと。評価が給与に響くから、デスクワークの仕事を増やしたいのか。逆ピラミッドだから、正社員が多くて、その次に契約社...

2023/06/12 21:14

老後資金、600万突破

結婚生活は、上手くいっていませんでした。価値観の違いって、私はお金の使い方だと思うのです。自分が大事と思うことにお金は使う。趣味にお金を惜しみなく使う夫は私には理解出来なかった。手取り20万もないのに(´；ω；`)ｳｩｩ家賃と光熱費を夫に払ってもらっていたけれど、ギリギリだったんでしょうね。私が頭金を出すので、中古のマンションを買わないかと提案したんです。一番頼りにしているのは、自分の母親という人だったの...

2023/06/09 20:49

上野動物園、スマトラトラ

上野動物園の年間パスポート、去年の5月に初めて購入。あれから1年たったんだ。動物たちは、どんどん大きくなるし、見ていて楽しい。いつもは、9時過ぎに到着して開園を待っています。それでも、長蛇の列ができていいますけれど。新しく年パスを買うために、10時くらいに到着。双子パンダのレイレイとシャオシャオはお庭で元気に食事中。シンシンは部屋の前をウロウロ。庭にはたけのこの皮が、庭での食事は終わったようです。...

2023/06/07 05:42

2023年5月の家計簿

自己流家計簿つけ方家計簿は、パソコンのエクセルで集計しています。自分なりのルールでお金を管理。レシートや領収書は、必ずもらう。日々の残金は合わせていません、買ったものと金額を入力しているだけ。1年で収入と支出の合計を出しているけれど、今まで大きく差が出たことはないのでオッケーとしています。予算・ひと月100，000円変動費予算・・・63，000円（ 内 訳 ） 食費・・・・ 30，000円 食料品...

2023/06/05 21:32

やっぱり、筋肉痛

駅からハイキングで9Kを歩きました。3日後、忘れた頃に筋肉痛。猫背なのは子供の頃から、万年肩こりで凝っているのが普通の状態。気が付いたんです。小学校の頃から、集合写真では、ひとりだけ注意されていました。右から何番目の人、顎をひいてくださいと。目立たない子供だったのに、恥ずかしかったのを思い出します。たぶん首が前に出ている。歩く時も、前のめりに歩いている。足に力が入っていないので、だらだら歩いている...

2023/06/03 21:30

歯医者と、スーパーと

歯科の定期健診は半年ごと。歯のクリーニングをしていただき、さっぱりしました。歯石が溜まっていると、息が臭くなるような気がして。歯科衛生士さんはプロですよね、口をゆすぐたびにちっちゃなカスがポツンと出てきたりします。ブリッジが3箇所も入っているので、自分では上手く磨けているか自信がありません。でも、よく手入れされていますよ、と言っていただきました。歯ぐきの検査も何も言われなかったです。気持ち的にもす...

2023/06/01 21:00