銀シャリ日記

半額の いわし梅しそ フライです

1月28日 月曜日 晴れ朝 豚汁 納豆麦ごはん コーヒー 昼 弁当（玉子焼き、酢タマネギ） いわし梅しそフライ 玄米茶 フライはYsの半額惣菜。油の感じがややきついが、それはそれで良い。 夜 ミルクパン 夜中 アイス（ジャンボチョコモナカ）

2019/01/31 05:00

あれこれと 頂き物で 昼飯を

1月27日 日曜日 晴れ朝 豚汁 ごはん コーヒー 昼 ビーフシチュー ガーリックバターバゲット 南部せんべいピーナッツ トマトラーメン 缶ビール2本（500ml） ビーフシチュー、バゲット、トマトラーメンは頂き物。ありがたや。

2019/01/30 05:00

びー玉で 焼き鳥丼を 食べました

1月26日 土曜日 晴れ朝 豚汁 納豆麦ごはん コーヒー 昼 弁当（豚肉とタマネギの炒め物） 玄米茶 夜 焼き鳥丼 瓶ビール2本（500ml） 東京、八王子ライブバー「びー玉」にて。 びー玉の料理は美味しい。久々に焼き鳥丼。最後はだし汁を入れてサラサラっ

2019/01/29 05:17

カップメン ラ王の焦がし醤油 なかなかで

1月25日 金曜日 晴れ朝 豚汁 麦ごはん コーヒー 昼 カップメン（ラ王 焦がし醤油） 弁当（のり弁） 玄米茶 焦がし醤油はなかなかに美味かった。真っ黒くて味の濃いスープ。「体に悪い物食べてるなあ」という罪悪感も美味さのアイテム。 夜 アイス（ジャンボ

2019/01/28 05:00

若鶏の 大葉チーズ 竜田揚げ

1月24日 木曜日 晴れ朝 納豆腐丼 白菜豚肉しらたき煮（厚揚げ入り） コーヒー 昼 弁当（目玉焼き、タマネギスライス） 若鶏の大葉チーズ竜田揚げ 玄米茶 竜田揚げは半額惣菜。Ysマートは俺の生命線。 夜 アイス（あんこーん） 夜 魚肉ソーセージ 玄米茶

2019/01/27 05:49

一口で ひとくちいかフライ 食べました

1月23日 水曜日 晴れ朝 納豆麦ごはん 白菜豚肉しらたき煮（厚揚げ入り） コーヒー 昼 弁当（目玉焼き、のり弁） ひとくちいかフライ 玄米茶 いかフライは半額惣菜。Ysマートの惣菜はなかなかにバリエーションが豊富。 夜 アイス（ジャンボモナカバニラ） 

2019/01/26 05:06

目玉焼き 直接乗せて 丼にする

1月22日 月曜日 晴れ昼 目玉焼き丼 白菜豚肉しらたき煮（厚揚げ入り） 目玉焼き丼は、フライパンで炊いた麦ごはんに目玉焼きを直に乗せる。 夕方 チキンクリスプ2個 コーヒー 夜 生ビール3杯 ケーキ 東京、荻窪ライブバー「ドクターズバー」にて。

2019/01/25 05:00

辛酢鶏 ビールがすすむ くいくいと

1月21日 日曜日 晴れ朝 納豆麦ごはん 白菜豚肉しらたき煮（厚揚げ入り） コーヒー 昼 弁当（唐揚げ、酢タマネギ） 玄米茶 夜 ミルクパン 夜 辛酢鶏 生ビール4．5杯 千葉、「れすとらん邪夢」にて。 辛酢鶏はビールのアテにぴったり。

2019/01/24 05:20

塩胡椒 ただそれだけの 唐揚げを

1月20日 土曜日 晴れ昼 唐揚げ 麦ごはん 魚肉ソーセージ 缶ビール2本（500ml） 久々に塩胡椒だけで味付けた唐揚げ。 夜 白菜豚肉しらたき煮（厚揚げ入り）

2019/01/23 05:00

炒飯も 何だかんだで 久しぶり

1月19日 土曜日 晴れ朝 納豆麦ごはん 白菜豚肉しらたき煮（厚揚げ入り） コーヒー 昼 炒飯 白菜豚肉しらたき煮（厚揚げ入り） チョコボール（ピーナッツ） 今朝炊いた麦ごはんの半分を冷ましておき、それで炒飯。まずまず。 夜 パン2個（黒コッペ、天然酵母

2019/01/22 06:44

あじわい処麺で 福山ラーメン 食べました

1月18日 金曜日 曇りのち晴れ朝 福山ラーメン 広島、福山市「あじわい処麺」にて。 基本は尾道ラーメンと同じ。ややシコな麺はここいらでは普通なのか。関東の方でも売ってほしい。肉カスはやや少な目。個人的にはもっと欲しい。 午後 豆餅 白菜豚肉しらたき煮（

2019/01/21 05:19

ベッチャーで 尾道ラーメン 食べました

1月17日 木曜日 晴れ朝 白菜豚肉しらたき煮（厚揚げ入り） ごはん コーヒー 昼 尾道ラーメン（大） 広島、尾道市「ベッチャー」にて。 初めて尾道に来た時に食べた店。麺かややシコなのと、肉カスが浮いているだけでこれといって特別な味はしないけど満足。 夕

2019/01/20 08:50

やげんとは 何だか知らぬが 美味かった

1月16日 水曜日 晴れ朝 白菜豚肉しらたき煮（厚揚げ入り） 麦ごはん コーヒー 昼 やげん軟骨唐揚げ 弁当（目玉焼き、のり弁） 玄米茶 唐揚げは半額惣菜。コリコリで美味し。リピートあり。 夜 アイス（栗入りあずきモナカ） 夜 白菜豚肉しらたき煮（厚揚げ

2019/01/19 05:11

最後には おでんカレー 麦ライス

1月15日 火曜日 曇り午前 おでんカレー麦ライス コーヒー フライパンで炊いた麦ごはんに卵を落し、蒸した後におでんにカレールーを入れたおでんカレーを掛けて食べる。 夕方 チキンクリスプ2個 コーヒー 神奈川、関内「マクドナルド」関内店にて。 夜 生ビー

2019/01/18 05:00

チョコでなく ジャンボモナカは バニラです

1月14日 月曜日 晴れ朝 おでん 納豆麦ごはん コーヒー 昼 弁当（アジフライ、タマネギ酢漬け） 玄米茶 夜 アイス（ジャンボモナカバニラ） ジャンボモナカはチョコではなくバニラが最強であると気づいた冬。ちょいちょい食べそう。 夜 おでん

2019/01/17 05:22

餅入りの おしるこ朝飯 〆コーヒー

1月13日 日曜日 晴れ朝 餅入りおしるこ 豆餅 コーヒー 頂き物のおしること餅で朝飯。甘さの後に苦いコーヒーが絶品。 昼 チョコボール（ピーナッツ） 午後 おでん 麦ごはん 玄米茶 夜 生ビール 東京、秋葉原ライブハウス「グッドマン」にて。 夜中 アイ

2019/01/16 05:00

半額の コロッケ天ぷら 98円

1月12日 土曜日 曇りのち雨朝 おでん 納豆麦ごはん コーヒー 昼 弁当（コロッケ、れんこんの天ぷら、タマネギスライス） 玄米茶 コロッケと天ぷらは半額惣菜。2つで98円。 夜 アイス（モナ王 バニラ） 夜 おでん 玄米茶

2019/01/15 08:38

最強の ドリンクやっぱり 生ビール

1月11日 金曜日 晴れ朝 おでん 麦ごはん コーヒー 昼 弁当（豚肉とピーマンと大根の皮の炒め物） 玄米茶 夜 おでん 夜 生ビール3杯 千葉、ライブバー「トッパーズ」にて。 トッパーズのビールは冷たすぎず温くない絶妙な温度。1杯はおごり。ありがたや。

2019/01/14 05:00

おでんなら 一週間でも 平気です

1月10日 木曜日 曇り朝 おでん 麦ごはん コーヒー 今日からしばらくおでん。おでんはごはんのオカズにも酒のアテにも良し。 昼 弁当（コロッケ、タマネギの酢漬け） 玄米茶 夜 おでん 玄米茶

2019/01/13 07:40

八朔を 食べてビタミン 補充する

1月 9日 水曜日 晴れ朝 納豆麦ごはん 白菜豚肉しらたき煮（わかめ入り） コーヒー 昼 弁当（アジフライ、タマネギの酢漬け） 玄米茶 夜 白菜豚肉しらたき煮（わかめ入り） 八朔 頂き物の八朔を食べてひと時のビタミン補充。

2019/01/12 05:24

豚肉と ピーマンと大根の葉の 炒め物

1月 8日 火曜日 晴れ午前 豆餅 コーヒー 昼 豚肉とピーマンと大根の葉の炒め物 麦ごばん 白菜豚肉しらたき煮（わかめ入り） チョコボール（ピーナッツ） おでん用に買った大根の葉の部分を炒め物にして食べる。麦ごはんにしたことでよく噛むようになった。 夜

2019/01/11 05:03

悩みつつ 唐揚げ食べて 邪夢始め

1月 7日 月曜日 晴れ朝 納豆腐丼 白菜豚肉しらたき煮（わかめ入り） コーヒー 昼 弁当（いわし天、酢タマネギ） 玄米茶 夜 ミルクパン 夜 唐揚げ ナボナ 生ビール4杯 千葉、「れすとらん邪夢」にて。 今年初の邪夢はやはり唐揚げから。 

2019/01/10 05:00

朝に餅 昼にパン食い 夜牛めしを

1月 6日 日曜日 晴れ午前 餅 白菜豚肉しらたき煮（わかめ入り） コーヒー 頂き物の餅、豆餅を焼いて醤油を付け海苔で巻いて食べる。 昼 パン2個（シャポー、あんぱん） 東京、渋谷の国際連合大学前の青空市場で売っていたパンを購入。シャポーはなかなかだった

2019/01/09 05:00

ナポリタン ベタベタなのを 何とかしたい

1月 5日 土曜日 晴れ朝 ナポリタン 白菜豚肉しらたき煮（わかめ入り） コーヒー 久々にナポリタン。砂糖多目で味はまずまずだったが、どうしてもベタベタになってしまう。3回続けてグルテンフリーのパスタを使ってみたがちょっと難しいものがある。次回は普通のパ

2019/01/08 09:39

日清の 贅沢濃厚 うにクリーム

1月 4日 金曜日 晴れ朝 納豆腐丼 白菜豚肉しらたき煮（わかめ入り） コーヒー 昼 カップメン（カップヌードル 贅沢濃厚うにクリーム） 弁当（のり弁） レモンの雫 カップメンは濃厚で味良し。うにのようなものが入っていたがうにではないはず。謎肉のようなも

2019/01/07 05:00

しらたき煮 わかめを入れて 朝に食う

1月 3日 木曜日 晴れ朝 豚汁カレー麦ライス 白菜豚肉しらたき煮（わかめ入り） コーヒー しらたきににわかめを入れる。 昼 弁当（豚肉とタマネギの炒め物） 玄米茶 夜 アイス（ジャンボチョコモナカ） 夜 白菜豚肉しらたき煮（わかめ入り） 玄米茶 

2019/01/06 07:20

今季初 豚汁カレーを 白米で

1月 2日 水曜日 晴れ朝 豚汁カレーライス コーヒー 豚汁の残りにカレールーを入れて豚汁カレー。ややルーを入れ過ぎた。ご飯は白米。麦なし。 昼 弁当（唐揚げ、タマネギスライス） 玄米茶 夜 白菜豚肉しらたき煮（わかめ入り） 魚肉ソーセージ 夜 缶ビール

2019/01/05 05:22

寿司ビール 唐揚げサラダで 寝正月

1月 1日 火曜日 晴れ昼 寿司 いなり寿司 唐揚げ タマゴサラダ 塩豆腐 瓶ビール（633ml） 缶ビール2本（500ml） チョコボール 毎年恒例。スーパーバリューであれこれ買ってきて飲み食い。いつも好きな食べ物は最後の方に食べるのだが、今年は1番好

2019/01/04 05:00

凄麺の 天ぷらそばで 年越しを

12月31日 月曜日 晴れ朝 中津からあげ麦ごはん 豚汁 コーヒー 昼 弁当（玉子焼き、のり弁） 玄米茶 夜 カップメン（凄麺 かき揚げ天ぷらそば） エビたっぷりかき揚げ カップメンの天ぷらそばに、スーパーで買ったかき揚げをトッピング。豪華なのかセコイの

2019/01/03 05:00

ピザ食べる マルゲリータの 意味知らず

12月30日 日曜日 晴れ朝 マルゲリータピッツァ コーヒー ピザは頂き物。何がマルゲリータなのかは知らないが美味いというのは分かる。 昼 中津からあげ卵かけごはん 豚汁 チョコボール2個（ピーナッツ） 夜 チキンクリスプ2個 コーヒー 東京、八王子「マ

2019/01/02 05:00

スナックを 夕食代わりに バリボリと

12月29日 土曜日 晴れ朝 豚汁 納豆麦ごはん コーヒー 昼 弁当（骨なしフライドチキン、目玉焼き、タマネギスライス） 玄米茶 夜 スナック菓子（忍者ふわ丸、餃子のまんま、ミレービスケット（餃子）、ザクホル） 豚汁 麦焼酎ロック 頂き物のスナック菓子を

2019/01/01 07:14