93回 / 365日（平均1.8回/週）
ブログ村参加：2015/01/27
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1件〜30件
年が明けてから、走ったり歩いたり、体を動かしています。ジョギングは、週に3日を予定しています。今朝の気温は、3℃、日中の気温は5℃で一日寒いです。思い切って、7時半に運動公園へ出かけました。冬用の上下のトレーニングウェアを着て手袋をしているので、寒さはそれほど感じませんでした。準備運動で体をほぐしてから走り始めました。ウォーキングをしている人は、皆さんマスクをしています。私もマスクをしていますが、あたりに人がいないときには、はずしたり、つけたりしています。坂道は、力強く走るようにしています。走り始めてから、約2キロ、汗をかいてきました。野球場周辺は、人とすれ違うこともなく走ることができました。4キロコースを一周してから、2キロコースを走り始めました。だんだん、人が増えてきました。タイムを気にせず、マイペースでの...今年も週3日のジョギングで
昨日は、厳しい寒さが少し緩みました。早咲きの梅を見に偕楽園へ出かけました。ほとんどの木は、つぼみでしたが、日当たりのいいところでは、梅の花を見ることができました。紅梅は、まだ咲き始めたばかりです。南側に下りていくと早咲きの梅が咲いていました。何かをついばんでいたツグミは、枝に移動しました。大杉林を通って、西側へ行きました。偕楽園の西口付近、池の周囲は工事が行われていました。隧道を通って歴史館へ静かな歴史館の庭園を通り、駐車場へ戻りました。ご訪問ありがとうございます。偕楽園から歴史館周辺を歩く
午前9時半開園の国営ひたち海浜公園です。今冬初めて、ダウンコートを着て出かけました。西口から入園すると門松が飾られていました。歩き始めると手や顔は、冷たく感じましたが、歩いているうちにだんだん温まってきました。紅梅が咲き始めていました。ロウバイの花は、前回訪問した時より、たくさん咲いていました。木の数が多く、周りから、さわやかな香りが漂ってきます。霜よけシートで覆われたみはらしの丘を上っていきました。南西方向には、左側に筑波山が見えます。北西方向には、遠く右側に日光連山が見えました。写真では、伝わらないですが、海の色が一段ときれいに感じました。海浜口から南口を経由してプレジャーガーデンへ少しずつ家族連れが増えてきました。干支の地上絵は、明日までの展示となります。どっしりと大地を踏みしめた一頭の“丑（うし）”を表...冷え込んだ朝に海浜公園を歩く
3年連記の日記帳を使用しています。3年連記の日記帳を使い始めて、11冊が記入済みになりました。新しい日記帳を使い始めは、新たな気持ちになります。元旦から記入し始めています。今年は、新年会は、行わず静かなお正月です。例年よりは、記入することが少ないです。手帳は、茨城県民手帳を使用しています。県花「ばら」県木「うめ」県鳥「ひばり」県魚「ひらめ」資料もたくさんあり、役立っています。新しい手帳を見ながら、海の幸、山の幸に恵まれ自然豊かな茨城県に住む者として、幸せに思う年の初めです。ご訪問ありがとうございます。年の初めに新たに開く日記帳
新年おめでとうございます今年もよろしくお願いいたします。2021年の元旦は、テレビ朝日の新春特大スペシャルモーニングショウ富士山上空からの初日の出中継を見ていました。初日の出が富士山山頂にダイヤモンドのように輝きました。テレビ中継の様子を見ながら、神々しさを感じました。山梨県富士本栖湖リゾート竜神池に映るＷダイヤモンド富士の映像です。夫と一緒に地元の神社へ初詣に行きました。参道の脇にある梅の木、紅梅が咲いていました。元旦の正午過ぎ、日頃のにぎ合う様子とは違い、とても静かです。夫と話ながら遠回りして帰りました。ご訪問ありがとうございます。2021年は静かに開けました
今年も残すところあとわずかとなりました。今週は、穏やかな日が続いております。国営ひたち海浜公園へ出かけました。10月には、コキアで赤く染まったみはらしの丘は、現在、ネモフィラが芽を出し、霜よけシートで覆われていました。麓にあるロウバイの木には、花が咲き始めていました。みはらしの丘から海浜エリアを通り、海を眺めながら歩いて行きました。香りの谷に行くと、メキシカンセージの花が残っていました。何度も訪れていますが、この散策路は初めて通りました。松林とススキの散策路、風情がありました。南口エリアからメタセコイア並木を通りプレジャーガーデンへバラがまだ咲いていました。アイスチューリップが咲いています。高さ100メートルの観覧車に乗って15分の遊覧です。東は、太平洋、南西には、遠く筑波山が見えます。観覧車から眺める干支の巨...年末の海浜公園を歩きながら
早朝は、冷え込んで寒い日が続いています。日中は、穏やかに晴れて暖かく感じます。県民の森へ出かけました。木々は、葉を落として、落葉広がる散策路を走り始めました。坂道を上ったり、下ったり散策路に沿って走って行きました。県民の森を時々、訪れるようになって20年になります。急な坂道は、歩いて上るだけで、とてもきつく感じました。ジョギングを始めてから6年ぐらいです。今では、走って上ることができるようになりました。師走の忙しい時期、いつもより行きかう人が少ないです。森の中を一周して戻ってきました。木漏れ日を浴びながら、森の中のジョギング、汗を流して、さわやかに走り終えました。ご訪問ありがとうございます。県民の森を走る
先日、ひたちなか市の石川運動ひろばと周辺を走りました。運動公園内にある周回型のコースです。一周700メートル、ほとんど高低差がなく走りやすいです。走り始めは、肌寒かったですが、だんだん暖かくなってきました。５周走ったところで、コースから周辺へ移動しました。日当たりが良く、まだイチョウの葉が残っていました。近くの広い公園へ走って行きました。周辺を走ってから、運動ひろばに戻ってきました。２周して終わりにしました。ご訪問ありがとうございます。石川運動ひろばを走って
休日の千波湖周辺は、多くの人がいらしていました。最初に千波湖を一周することにしました。ジョギングコースは、一周3キロです。走りやすく好きなコースです。ゆっくり走って、反対側まで走ってきました。工事中のところがあり、迂回して戻ってきました。千波湖畔の広場では、行事があり家族連れでにぎわっていました。周辺を走ってから、少年の森へ行きました。もみじの葉がひらひらと舞う中を歩きました。ご訪問ありがとうございます。千波湖周辺を走る
今日は、晴れて穏やかな日になりました。午後から水戸市の西部に位置する大塚池公園へ出かけました。一周約2.6kmの園路は、散策、ウォーキングをする人が多く訪れます。パン１斤を細かくして持って来ました。ちょうどお腹がすいていたためか、カモや白鳥が近づいてきました。袋から取り出すと勢いよく駆け寄り、あっという間に食べ終わってしまいました。水鳥を見ながら、散策路を歩き始めました。途中、歩いていると黒鳥が見えました。木瓜の花が咲いていました。反対側へ歩いて来ると白鳥が飛んできて着水しました。一周して戻ってきました。飛来した白鳥を見ながらのウォーキング、すがすがしかったです。ご訪問ありがとうございます。水鳥を見ながら歩く
イチョウの黄葉が終わり、もみじの紅葉が見ごろ過ぎになりました。運動公園で紅葉を見ながらジョギングをしました。笠松運動公園の野球場側から走り始めました。ウォーキングしている人が多かったです。すれ違う時はマスクをしてのジョギングです。野球場周辺を一周してから隧道をくぐりました。イチョウ並木では、すっかり葉を落としていました。広場を一周して陸上競技場の周りを走りました。再びイチョウ並木へ戻り、走りました。ジョギングコースから見えるもみじが真っ赤です。整理体操をしながらサザンカの花を眺めました。紅葉を見ながらのジョギング、さわやかなひとときでした。ご訪問ありがとうございます。紅葉を見ながらのジョギング
先日、歴史館から偕楽園へウォーキングに出かけました。歴史館の広い駐車場は、車がいっぱいです。歴史館の庭園には、家族連れの人でにぎわっていました。イチョウの葉は、ひらひらと舞い、一面に広がっていました。ドウザンツツジの紅葉を見ながら、歩いて行きました。水車小屋の前のもみじが真っ赤になりきれいです。メタセコイヤが黄葉してきました。偕楽園へ入園しました。いろいろな木々が色づいた園内を散策しました。広場へ上っていくと、四季桜がちょうど見頃でした。広場を歩いていると萩の花が半分だけ残っていました。眼下に見える桜川で、鮭の遡上を見たことがありました。今回は、桜川沿いまで行かずに歴史館へ戻りました。ご訪問ありがとうございます。晩秋の歴史館から偕楽園を歩く
福島県矢祭町の滝川渓谷へハイキングに出かけました。第一駐車場に到着すると、登山靴を履いて登っていくグループの人たちの姿が見えました。全長3ｋｍ、標高５７２ｍ、標高差２９７ｍです。私も登山靴に履き替えて、出発しました。渓流沿いに入るとさわやかな水の流れる音がしてきました。渓谷には、巨大な巨岩や天然の老木が多くみられます。鎖のある岩を気をつけながら登っていきました。渓谷沿いには、四十八滝が連続してあり、大きな水の流れる音がしてきます。一丁目から八丁目まで登ってきました。八丁目付近には、モミジの紅葉が見られました。写真を撮影している人が多かったです。山頂の店滝川の里に到着しました。こだわりの十割り手打ちそばのお店です。さっそく注文して、美味しくいただきました。休憩してから、登ってきた渓谷を見ながら戻りました。紅葉した...滝川渓谷を巡る
今日も暖かい穏やかな日になりました。以前に購入しておいたジョギングシューズを履いて走ってみることにしました。普段は、こちらの色違いのジョギングシューズを履いています。今日は、タイプの違うジョギングシューズで走ってみることにしました。準備運動をしてから、ゆっくり走り始めました。イチョウの葉を踏みしめながら、走っていきました。足に合ってスムーズに走れそうです。履き慣れたシューズに履き替えると違いをはっきり感じました。木々の葉が舞い、秋も深まってきました。野球場の周囲を一周してからイチョウ並木に戻りました。落葉舞う運動公園で、新しいジョギングシューズを履いて走ってみました。ご訪問ありがとうございます。新しいジョギングシューズを履いて
茨城県植物園へ紅葉を見に出かけました。朝の冷え込みから日中は、ぽかぽか陽気になりました。植物園のモミジ園では、モミジが色づき、とてもきれいです。メタセコイア、ケヤキなどの木々の中、散策しました。サザンカ、ツバキの花が咲き始めていました。熱帯植物館へ向かう途中、バナナの花が咲いていました。熱帯植物館では、いろいろな花が咲いていました。東南アジアの熱帯・亜熱帯に生息する植物、約240種、23,000本が集められているそうです。館内は、畑地、沼地、ジャングル、丘陵ゾーンに区分されたところを順路に沿ってに見ていきました。階段を上って、高いところから見ると大きな木がありました。オオギバショウ、10メートルぐらいの高さです。さらに階段を上ると展望台につきました。澄み切った空と山並みを眺めました。ご訪問ありがとうございます。植物園で紅葉を見ながら
第113回笠間の菊まつりが10月17日から11月23日まで行われています。11月8日日曜日、夫と一緒に菊まつりに出かけました。笠間の菊まつりは、明治41年に開催されたのが始まりです。開催から10０年以上の歴史をもち、日本最古の菊まつりとして、立菊、笠懸菊、千輪咲き、盆栽菊など多種多様な菊の花が展示されています。駐車場から笠間稲荷へと向かう途中の道路沿いには、菊の花が飾られ、菊まつりの風情を感じながら歩いて行きました。途中の笠間歴史交流館は、たくさんの菊の花で飾られ華やかです。大鳥居を入ると両側には、菊の花が飾られ、上には、たくさんの傘が広がっていました。午前8時半頃の笠間稲荷の境内です。色鮮やかな菊の花を見ながら、奥に進んでいきました。笠間美術館へ続く庭園は、菊の花がたくさん飾られていました。笠間神社の境内の木...菊まつりに出かけました
今週は、笠松運動公園へ3回訪れました。日曜日に訪れたときから1週間が過ぎ、イチョウ並木の黄葉が見ごろになっています。今日は、午前8時過ぎから、走り始めました。天気予報は、曇り夕方から雨の予報でしたが、走っているうちに青空が広がってきました。公園内の木々は、色づき秋も深まってきました。寒くなってくると咲き始めるサザンカの花、園内のあちこちで見ることができそうです。深まる秋の土曜日、イチョウの黄葉を見ながら、楽しく走りました。ご訪問頂きありがとうございます。イチョウの黄葉が見頃です
久しぶりに県民の森へ出かけました。準備運動をしてから、緩やかな散策路から、走り始めました。大きな木のモミジバフウは、色づいた葉が落ち始めています。急な坂道は、休まずに上りきりました。県民の森へは、ウォーキングで訪れていました。ジョギングを始めてからは、急な坂道も走っています。少しずつ体力がついてきています。陽当たりのいいところでは、紅葉が進んでいました。県民の森では、すれ違う人とは、あいさつをかわします。コロナ禍なので、声は出さずに会釈だけにしました。森のカルチャセンターまで走ってきました。立ち寄らずに通り過ぎました。走り終わって、駐車場に戻ると青空が広がっていました。ご訪問ありがとうございます。県民の森で坂道ラン
国営ひたち海浜公園のみはらしの丘に咲くコスモスが、満開になり、そよ風に揺れています。10月9日に訪れたとき、コスモスは、5分咲きぐらいでした。満開のコスモスを見たいと思っていました。そんな時、コスモスが大好きな友達から誘いがあり、一緒に見に行くことになりました。満開に咲いているコスモスを見ながら、みはらしの丘を上っていきました。コキアは、赤色から少しずつ変化しています。みはらしの丘を上ってから麓へ戻りました。満開のコスモスとコキアを見てから、園内をお話をしながら歩きました。公園を出るときには、９８７３歩でした。ご訪問ありがとうございます。満開のコスモスを見ながら
朝から青空が広がりました。昨日に続いて、運動公園へジョギングに出かけました。準備運動をしてから、走り始めました。広場の方へ走っていくとラン友さんに会いました。挨拶をかわして、走り続けました。銀杏並木は、黄葉が進んできました。野球場周辺を走て行くと、サザンカが咲き始めています。大きな木の葉が、黄葉しています。秋を感じながら走り続けました。ラン友さんとまた会いました。もう終わりにしますとのことでしたので、私も立ち止まって少しお話ししました。「足は痛くなったりしますか」とお聞きすると「足より腰が痛いことがある」とのことでした。走り終わってから、庭園を散策しました。ご訪問ありがとうございました。秋晴れの朝に一走り
先日、水戸市植物公園を訪れました。いろいろなお花を見ながら散策していると、おいそうな香りがしてきました。ちょうどお食事時、本日のおすすめランチが表示されています。ここで、ランチをいただけることを知り、入店しました。本日のおすすめランチをお願いしました。ガラス張りの店内から、植物を見ながら、美味しくいただきました。ドリンクは、コーヒーをお願いすると大好きなSAZACOFFEEです。植物を見ながら、サザコーヒーを味わいました。ランチをいただいてから、お花を見ながら散策しました。ご訪問ありがとうございます。ランチは植物を見ながら
国営ひたち海浜公園、みはらしの丘のコキアが10月15日ごろから紅葉の見頃になりました。1週間から10日間ぐらいが紅葉の見頃です。その後、だんだん黄金色に変わっていきます。早速、昨日赤く色づいたコキアを見に出かけました。秋そばとコスモスとコキアが見えてきました。みはらしの丘の麓のコスモスは、3部咲きぐらいです。午後から雨が降るとの天気予報でした。曇っていますが、コキアの紅葉は、十分に堪能できます。今年のコキアは、例年より小ぶりだそうです。みはらしの丘に上っていきました。みはらしの丘の頂上から西側にもコスモスが植えられています。頂上近くのコスモスは、麓よりも咲いていました。みはらしの丘から園内を歩いているうちに、だんだん明るくなってきました。遠足で訪れている、幼稚園生、小、中学生の姿が多く見られました。南駐車場には...コキアが赤く色づき見頃です
雨が降り出しそうなお天気です。水戸市植物公園で秋に咲くお花を見ながら、散策しました。ベコニアの花がちょうど見頃です。種類が多く花の色もいろいろでした。桂の木は、黄葉が早く、葉が散り始めていました。ラクンショウは、少しずつ黄葉が始まっています。池のところには、ピンクのサルビアが咲いています。ここで一休み、持って行ったパンをそっと池に、鯉が集まってきました。養命酒薬草園では、たくさんの薬草が植えられています。秋の七草のひとつフジバカマの花が咲いていました。薬草園には、たくさんの植物が植えられていますが、初めて見る植物が多かったです。薬草を見てから、お花を見ながら園内を歩きました。シュウメイギクが、そよ風に揺れていました。ご訪問頂きありがとうございます。植物公園で花を見ながら歩く
台風14号と秋雨前線の影響で、木曜日から雨が続いていました。今朝は、雨が上がっていました。張り切って運動公園へジョギングに出かけました。今日は、中学生の大会があるのか、バスが到着して、中学生が集まってきています。練習で走ったり歩いたりしている生徒が見えます。銀杏並木を走っていると大きな声が聞こえてきました。脇によけて見ると、自転車で生徒を先導する先生の掛け声でした。懸命に走る女生徒、思わず頑張ってと声を掛けました。そして私は、後からついて途中まで走っていきました。走っているうちに、気分はアスリートに勘違いしています。4キロコースを走り終えて、コースを外れ走りながらお花を見に行きました。芝生のところには、萩の花が咲いていたので立ち寄りました。ここにも萩の白い花が咲いていました。前回見た時と違う場所でもキンモクセイ...雨の日が続いた後のジョギング
暑い時期は、早朝ランを続けていましたが、今日は、午前10時過ぎからのジョギングです。いつもの4キロコースを走り始めました。スケート場周辺には、キンモクセイの木がたくさんあります。ちょうど満開に咲いていました。キンモクセイは、花の時期が短いです。小さな花から漂うキンモクセイの香りがしてきます。キンモクセイを見てから、コースに戻り、ジョギングを続けました。イチョウ並木は、少しずつ色づいてきています。走り終えた後は、日本庭園へ寄りました。ご訪問ありがとうございます。青空とキンモクセイを見ながら
今日は、さわやかな秋晴れになりました。千波湖へジョギングに出かけることにしました。千波湖では、ジョギング、ウォーキングをしている人の姿が見えます。準備運動をして、私も走り始めました。花壇に咲いている花をみながら周囲の木々は、少しずつ色付いてきました。四季桜の花が見えてきました。千波湖を一周してから四季の原へ向かうことにしました。キンモクセイの香りがしてきました。穏やかな秋の日差しを浴びて、すがすがしいです。四季の原を一周して駐車場に戻りました。ご訪問ありがとうございます。ジョギング日和の日曜日
人間ドックは、受けていますが、脳ドックは、受けたことがありませんでした。今年に入って、パソコンをしていると眼が疲れたり、頭が重くなることがありました。脳神経外科クリニックを診察してＭＲＩの検査を予約しました。検査当日は、問診をしてから、検査室に入りました。準備をして検査台に横たわって耳栓をしました。頭部を動かさないように気を付けながら、検査台が動いて装置に入っていきました。始め「ゴン、ゴン」「ガー、ガー」などの大きな音が耳に響きます。だんだん大きな音に慣れてきて、気にならなくなりました。痛みも怖さもなく約20分ぐらいで検査は終了しました。40分ぐらい待って、検査の結果を画像を見ながら説明していただきました。頭部の断面の映像を見せていただき、異常はなかったです。また、血管のつまりや、細くなっているところはなく、安...脳神経外科でＭＲＩ検査を受けて
昨日は、秋分の日、秋晴れのさわやかな朝でした。早朝ランに千波湖へ出かけました。午前7時前の千波湖には、ジョギングをしている人、ウォーキングをしている人が見えました。私も千波湖をゆっくり一周しました。偕楽園では、萩の花が見頃です。偕楽園へ走って行くことにしました。偕楽園には、750株の萩が植えられています。白い花が咲いている白萩と紫の花が咲いている宮城の萩です。指定樹齢300年のサルスベリの花が咲いています。白い花のサルスベリもきれいです。偕楽園で萩の花などを見てから、少年の森の階段を上ったり下ったりのトレーニングをしました。ご訪問ありがとうございます。千波湖を走ってから萩の花を見に
ホテルレイクビュー水戸（水戸市宮町1-6-1）主人とレストランアルエットでランチをいただくことにしました。結婚式で何度か訪れたホテルです。レストランアルエットへランチは、サーロインステーキをオーダーしました。静かな雰囲気の中、美味しくいただきました。コロナ禍で、席を空けて対応していました。ご訪問ありがとうございます。ランチはホテルのレストランで
国営ひたち海浜公園へ出かけました。西口から入園して、みはらしの丘へ行きました。少しずつ色づき始めたコキアを見ながら上って行きました。まんまるに大きく育ってかわいいコキアです。麓には、コスモスが育ってきました。コキアを見てから、大草原へ歩いて行きました。パンパスグラスとキバナコスモスが咲いています。記念の森には、ヒガンバナが咲いていました。暑さも和らぎ、そよ風が吹く園内をさわやかに歩きました。ご訪問ありがとうございます。色づき始めたコキアを見て歩く
