ゆっくり走っています
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ハンドル名
かりんさん
ブログタイトル
ゆっくり走っています
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/yk03100718
ブログ紹介文
ゆっくりのんびりマイペースで走っています。 走ることや日常のことなど書いています。
自由文
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83回 / 346日(平均1.7回/週)

ブログ村参加:2015/01/27

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ゆっくり走っています
  • 健康スポーツフェステバルに参加して

    台風19号で被災された方々にお見舞い申し上げます。一日も早い復興をお祈りいたしております。今日は、体育の日です。国営ひたち海浜公園では、年に一度の健康スポーツフェステバルが開かれました。午前10時から私も参加しました。骨密度や血管、脳年齢、血圧や心拍、内臓脂肪の測定、身体・体力測定などをしていただき、健康と体力のチェックや専門家による健康相談が行われました。特に、骨密度と脳年齢測定には、興味があり順番を待って測定していただきました。いろいろな測定した結果の書類をいただいたので、これから確認したいと思っております。終わってから、園内を巡ることにしました。雨にもかかわらず、多くの人が訪れていました。コキアは、10月9日に行った時より色づいてきました。リュウキュウハギが見頃です。雨が一時降りましたが、傘をさしてウォー...健康スポーツフェステバルに参加して

  • 10月のジョギング・ウォーキング講座

    ひたち海浜公園で行われている健康ジョギングウォーキング講座に、昨日参加しました。準備運動をしてから、健康についてのお話をお聞きしました。ジョギングは、ゆっくりしたぺースで走ことが健康の面から良いとのことです。レースの時は、少しでも速く走りたいと思ってしまいます。スピードにこだわらない方がいいのかもしれません。みはらしの丘まで、お話しできるぐらいのペースで、ゆっくり走って行きました。10分の休憩の間に、みはらしの丘を上りました。昨日は、空と海が青くとてもきれいでした。コキアの紅葉は、始まったばかりです。休憩が終わり、そばの花を眺めながら、走り始めました。秋になり、園内のお花が多く見られます。フラワーガーデンには、いろいろなコスモスが咲いています。メタセコイア並木を通って南口へ戻りました。ご訪問ありがとうございます...10月のジョギング・ウォーキング講座

  • お笑いのカミナリライブを見ながら

    今日は、茨城国体の会場、笠松運動公園へ行ってきました。お笑いコンビ、カミナリのライブは午前11時半からです。早めに着いたので、会場を見て歩きました。ラッキー広場には、テントが並んでいてスポーツ用品、オリジナルグッズ販売、体験コーナーなどを見て回りました。ラッキー広場ステージ前でお話を聞いていました。午前11時半にカミナリのライブが始まりました。人気があり、たくさんの人が集まってきました。テンポの早い漫才で、楽しく見せていただきました。司会者を交えてのトークも面白かったです。午後1時からの閉会式オープニングに出演するグループの皆さんが準備していました。閉会式に参加する方々が増えてきました。いきいき茨城ゆめ国体の会場の雰囲気を最終日に少しだけ味わうことができました。ご訪問ありがとうございます。お笑いのカミナリライブを見ながら

  • 運動会を見学しました

    今日は、孫の通っている小学校の運動会です。プログラムをいただいたので、見に行くことにしました。。小学校に近づくと、放送と元気な声が聴こえてきました。青く澄みきった青空です。20数年ぶりの運動会見学、日除けのテントが並んでいます。シートを敷いて座って応援していた当時とは、違った風景でした。次々と一生懸命に走ってきます。日差しが強い暑さの中、大玉を転がして、持ち上げるリレーです。昼食後のソーラン踊り、元気に楽しそうです。踊っている途中で、運動場いっぱいに広がり、踊り続けました。終わるまで見ていたいですが、午後3時から予定があるため、途中で失礼しました。ご訪問ありがとうございます。運動会を見学しました

  • 千波湖一周してから四季の原へ

    今日は、晴れて暑い日になりました。午後から千波湖へランニングに出かけました。日差しが強いので、走っている人は、わずかです。暑くても一周だけは、走ろうと思いながら走り続けました。汗が流れてきますが、2キロ地点まで進みました。スタート地点に戻ってきました。水鳥を眺めて、ひと休みです。もう少し走ろうと、四季の原へ行くことにしました。シロタエヒマワリが咲いていました。橋を渡って行くと彼岸花が見えてきました。ちょうど見頃の彼岸花に、蝶が舞っています。四季の原を一周して月池を眺めました。午後3時過ぎになるとしのぎやすくなってきました。暑かったですが、走って汗を流し、お花を見て楽しかったです。ご訪問ありがとうございます。千波湖一周してから四季の原へ

  • いきいき茨城ゆめ国体

    9月28日(土)茨城国体の総合開会式が開催されました。37の競技約2万人の選手が参加されます。総合開会式は、テレビで見ることができました。総合開会式には、天皇、皇后両陛下が出席されました。昨日の午前中のことです。天皇、皇后両陛下は、特別列車(お召し列車)で勝田駅に到着され、車で笠松運動公園へ移動されるということをお聞きしました。私は、勝田駅へ向かいましたが、すでにたくさんの人が並んでいました。予定を変更して、通過する一般道に行きました。ところどころまとまって、待つ人達がいました。私も並んで車の通過を待つことにしました。係員の説明をお聞きしたり、知らない人同士で、話をしていると1時間余りが過ぎました。何台か白バイ、パトカーが通り過ぎ、車列が続いてきました。まもなく天皇、皇后両陛下の車が通り過ぎます。整列して静かに...いきいき茨城ゆめ国体

  • ランチをいただきながらのお話

    入院中の叔母をお見舞いするために、常陸太田市へ出かけました。いとこと待ち合わせをして、一緒にお見舞いをしてからランチをいただくことにしました。病院の近くにある町の洋食屋さんBanbi常陸太田市木崎二町874午前11時前でしたがオープンしていたので、入店しました。私は、野菜カレーをオーダーしました。野菜がたくさん入っていて美味しいです。いとこは、お肉が好きなのでハンバーグと焼肉にしました。お食事をいただきながら、積もるお話をしました。まだまだ話足りないということでしたが、3時間が過ぎました。また次回を楽しみにして帰ることにしました。ご訪問ありがとうございます。ランチをいただきながらのお話

  • 千波湖を一周して偕楽園へ

    今朝早く、千波湖へジョギングに出かけました。天気予報では、曇りのち雨でしたが、朝のうちは、さわやかな青空が広がりました。走っていると時間の表示が出てきました。今日は、茨城30キロレースがあり、準備をしているところでした。午前⒒時スタートで、千波湖3キロのコースを周回するレースです。千波湖畔を眺めながら走って行きました。千波湖を一周して、スタート地点に戻りました。それから、坂道を走って偕楽園へ向かいました。今回も萩の花を見ることができました。広場からは、四季の原を眺めました。千波湖へ戻ると、ランナーさんが増えてきました。午前9時前ですが、千波湖から少年の森を回って、今日のジョギングは終わりにしました。ご訪問ありがとうございます。千波湖を一周して偕楽園へ

  • フラミンゴを見ながらのランチです

    シフードレストランメヒコ水戸フラミンゴ館へ行きました。シーフードレストランメヒコは、カニを中心としたシーフード料理のレストランです。以前に、大洗店で海を見ながらカニピラフをいただいたことがありました。今回のランチは、水戸フラミンゴ館です。店内に入るとたくさんのフラミンゴが見えました。テーブル席に座り、ガラス越しにフラミンゴを眺めました。殻付きのカニピラフをオーダーしました。水を飲んでいる様子、1本脚でじっと立っている様子のフラミンゴを見ながらランチをいただきました。ご訪問ありがとうございます。フラミンゴを見ながらのランチです

  • 萩の花を見ながら歩く偕楽園

    今日は、早朝に偕楽園へ萩の花を見に行きました。萩の花が咲き始めました。手前に大きな左近桜の木がありましたが、台風15号の影響で倒れる被害がありました。他にも名物の梅の木が数本倒れる被害があったそうです。樹齢約300年のサルスベリは、台風の被害は免れました。大杉林には、ヤブミョウガの花が見えました。大杉林から西側へ進み、梅桜橋を渡り、四季の原へ行きました。四季の原を散策してから千波湖へ行きました。千波湖周辺を散策して、少年の森まで歩きました。ご訪問ありがとうございます。萩の花を見ながら歩く偕楽園

  • 9月のジョギング・ウォーキング講座に参加して

    国営ひたち海浜公園で毎月第2水曜日に行われている健康ジョギング・ウォーキング講座に参加しました。一昨日と昨日は、30度を超える暑さでした。曇っていますが、今日も暑くなりました。早めに、集合場所の南口へ向かいました。午前10時に準備体操から始まりました。シューズの選び方などについてお話をお聞きしました。足に合ったシューズを選ぶことが大切だそうです。各自、足に合ったシューズかどうか確認しました。10分間ウォーキングしてからジョギングすることになりました。暑いので、早めに水分補給です。みはらしの丘までジョギングです。みはらしの丘で10分休憩です。みはらしの丘を上って、あたりを眺めてきました。今日は、暑いので、西口の方へ向かわずに、みはらしの丘から海側沿いをジョギングして南口へ戻りました。湿度が高く、蒸し暑かったですが...9月のジョギング・ウォーキング講座に参加して

  • 残暑の早朝ランで汗流す

    茨城国体の開会式会場となる笠松運動公園では、国体に向けて準備が進んでおります。9月10日から10月18日の間は、準備や大会のため一般の人は、利用できなくなります。今日は、暑くなりそうですが、午前6時30分から走り始めました。国体の準備で通れないところがあるため、いつもと違うところを走りました。だんだん日差しが強くなり、7時過ぎ頃には、暑くて、暑くて足が止まってしまいました。歩いてから日陰を選んで、再び走りました。ラッキー広場には、たくさんのテントが準備されていました。開会式は、9月28日(土)です。それまでに準備が進められ、国民体育大会は、9月28日から10月8日まで開催されます。全国障害者スポーツ大会は、10月12日から14日まで開催されます。10月中旬頃まで笠松運動公園でのランは、お休みです。涼しい日には、...残暑の早朝ランで汗流す

  • 県民の森で秋を感じながら

    県民の森へ久しぶりに出かけました。森の中へ入ると、セミの鳴き声が聴こえます。だんだん急になる上り坂、今では、走って上れるようになりました。森の中をゆっくり走りながら進んで行きました。森のカルチャーセンターでひと休みしました。トンボが増えてきました。一周してスタート地点へ戻ってきました。ご訪問ありがとうございます。県民の森で秋を感じながら

  • サルスベリの花を見ながら

    今日は、晴れて暑い日になりました。偕楽園公園へウォーキングに出かけました。偕楽園公園の南側にある桜川駐車場には、サルスベリの木がたくさん植えられています。ピンクや白の花が咲き、ちょうど見頃です。四季の原には、コスモスが少しずつ咲き始めました。歩いていると、日差しが強く暑くなってきました。白鳥は、水辺から上がって歩いています。ムクゲの並木が続きます。咲き始めた花を見ながら歩きました。にぎやかなセミの鳴き声、見上げると4匹も見えました。千波湖へ着きました。暑さにも負けず、走っている人を見かけました。日陰を選んで周囲を歩き、少年の森へ行きました。日頃は、子供達でにぎわっている遊具の広場です。暑さの中、遊んでいる子供を見かけました。四季の原を通り、桜川駐車場に戻りました。ご訪問ありがとうございます。サルスベリの花を見ながら

  • 一面に咲くひまわりの花を見に

    那珂市総合公園近くのひまわり畑へ行きました。4haの畑に咲くひまわり約25万本が咲き始めました。日曜日ということもあり、多くの人が訪れていましたひまわり畑の一角を利用した「ひまわりの迷路」の中へ入って行きました。迷路の中は、意外に涼しく感じました。ひまわりの花を見ながら、出口までたどり着きました。ひまわりの花を見ながら畑の外周を歩きました。南端まで歩いてきました。この辺は、つぼみのひまわりが多いので、来週ぐらいまで見ることができそうです。ひまわり畑が一望できる「見晴らし台」が見えます。ひまわり畑を一周して総合公園まで歩きました。ご訪問ありがとうございます。一面に咲くひまわりの花を見に

  • 涼しい朝に走りました

    今週になって曇りの日が多く涼しくなってきました。早朝に運動公園へでかけました。8月に入って猛暑が続いていたので、久しぶりの早朝ランです。準備運動をして、ゆっくり走り始めました。軽快に走りたいところですが、体が重く感じます。顔なじみのランナーさんとすれ違うときに、立ち止まって少しだけ話しました。走り始めて2.5キロのところまできました。汗をぬぐいながらゆっくり走り続けました。途中、サルスベリの花を見て走りました。登はん競技場を左に見ながら走りました。いつもよりゆっくり4キロコースを走り終えました。走るのは4キロだけにして、日本庭園を歩いてめぐりました。ご訪問ありがとうございます。涼しい朝に走りました

  • 炎天下日傘をさしてウォーキング(2)

    8月17日(土)炎天下の中、ひたち海浜公園へウォーキングに出かけました。続きです。成長した緑のコキアを見てから、海浜口を通り、砂丘エリアを歩いて香りの谷を見て、南口のひまわり畑に向かいました。45品種のヒマワリの花、ちょうど見頃です。小さいヒマワリ、見上げるほどに高いヒマワリ花の大きさは、小さい花から大きい花、色合いも少しずつ違います。45品種のヒマワリの花をひとつひとつ見て回りました。メタセコイヤ並木の日陰で、少し休みました。中央口近くの水遊び広場では、たくさんの親子連れでにぎわっていました。照り付ける日差しの中でのウォーキング、汗をたくさん流して、いい運動になりました。ご訪問ありがとうございます。炎天下日傘をさしてウォーキング(2)

  • 炎天下日傘をさしてウォーキング

    お盆の行事などで運動不足になっていました。今日の天気予報は、晴れて猛暑になるということですが、ひたち海浜公園へ出かけました。午前9時半の開園前に駐車場に着きました。そよ風があり、まだ暑さは、あまり感じないです。緑のコキアを見にみはらしの丘へ急ぎました。大きく成長していました。だんだん暑くなってきました。8月23日から9月1日まで行われるライトアップの準備が進められていました。ジニアの花が見頃をむかえていました。担当者が、ジニアに水をまいていました。海浜口へ向かって行く途中、先日5日間行なわれたロックインジャパンフェス2019の撤収作業がまだ続いていました。猛暑の中での作業、お疲れ様です。このロックフェスには、名古屋に住む姪の家族が8月12日に来たそうです。当日入場者は、7万人、かなり混雑だったようです。海浜口に...炎天下日傘をさしてウォーキング

  • 久しぶりに夕方走ってきました

    連日の暑さで走ることを控えていました。曇ってきたので、少しだけでも走ろうと思い、夕方運動公園へ出かけました。木陰を選んで、走り始めました。夕方でも暑いですが、人が少しづつ増えてきました。汗が噴き出て、20分走ってから歩いたり、走ったりしました。野球場の周囲を走り終えてから、日本庭園へ池には、コイが泳いでいました。百日紅の花が咲き始めました。走って歩いて、汗を流してすっきりしました。ご訪問ありがとうございます。久しぶりに夕方走ってきました

  • 毎日続けているラジオ体操

    2013年に「大人のラジオ体操」という本を購入してから、ラジオ体操を始めるきっかになり、毎日続けています。始めは、付録のDVDで、都合のいい時間に行っていました。現在は、NHKの朝の6時25分からの「みんなの体操」の時間にラジオ体操などを行っています。久しぶりに、ラジオ体操の本を開いてみました。ラジオ体操の魅力とは、効率よく全身運動ができる有酸素運動と無酸素運動が同時にできる時間当たりのカロリー消費量が多い誰もが一度はやったことがあるからすぐできるなどです。こんなうれしい効果があります。まず健康面としての効果肩こり・腰痛が改善します、眠りの質が上がり、目覚めがよくなる。精神面でもイライラしなくなる。美容面としての効果美脚・子尻になる、二の腕が引き締まる、バストアップする姿勢が良くなる、美肌になるなどです。改めて...毎日続けているラジオ体操

  • ミステリーツアーに参加して(2)

    1日目の日程を終えて宮城県遠刈田温泉のホテルに宿泊しました。2日目観光バスは、蔵王エコラインを上って行きました。途中、車窓からは、左側に大きな滝が見えました。蔵王山頂に近くになると雲海が見え、とても幻想的です。蔵王山レストハウス駐車場から、お釜を見に行きました。周辺を散策した後に観光バスは、山形県側へと進んで行きました。山形市蔵王松ヶ丘にある「シベールファクトリーパーク」に到着しました。ラスク工場の見学をしてから、買い物をしました。山形県高畠町のよねおり観光センターで昼食をいただきました。観光バスは、今回、最後の観光地、山形県南陽市へ進みました。日本三熊野の宮内熊野大社です。東北の伊勢と呼ばれ、御再建1200年を誇ります。宮司さんの案内で広い境内を見せていただきました。今回のツアーは、希望者が多くバス2台での運...ミステリーツアーに参加して(2)

  • ミステリーツアーに参加して

    行先のわからないミステリーツアーに参加しました。だいたい予測した通り、東北方面へバスは向かいました。最初の観光地は、福島県会津若松市の鶴ヶ城でした。炎天下の中、お堀に沿って歩き、お城の中へ入りました。入城してから、展示フロアーで会津の歴史や人々の暮らしなどを見ながら上って行きました。天守閣からは、会津市内が一望できました。鶴ヶ城会館で昼食をいただき、次の観光地へ向かいました。着いたところは、裏磐梯高原の五色沼でした。案内人の方から五色沼の成り立ちなどについてユーモアあふれるお話をしていただ後に、記念の写真撮影がありました。伝説の鯉かどうかはわかりませんが、鯉は泳いでいました。今回は、時間の関係で五色沼の自然探勝路を30分ぐらい散策して集合場所へ戻りました。観光バスは、宿泊地の温泉へ山を越えてから、高速道を走行し...ミステリーツアーに参加して

  • 走ってから車を見て歩く

    日曜日に運動公園へランニングに出かけました。ちょうど、運動公園の駐車場で車の展示会が行われており、走り終わってから車を見ることにしました。午前9時過ぎに野球場の駐車場に着きました。野球場の周囲を2周してから4キロコースを走り始めました。走っていると暑くなってきます。3キロぐらい走ってくると展示会場が見えてきました。お客さんが集まってきているようです。展示会場の脇を走り、イチョウ並木の方へ走って行きました。日曜日は、走っている人や歩いている人が多いです。ここから、野球場まで走って駐車場に戻りました。そして車を見に展示会場に向かうことにしました。家族連れの人達が増えてきました。お子さん達は、大きなビニールの滑り台に並んでいます。各メーカーの車を見ながら、展示場を巡りました。今度、車を購入するときは、安全装置がついた...走ってから車を見て歩く

  • 雨上がり早朝ランへ出かけました

    雨が上がったので、早朝に運動公園へ出かけました。準備運動をしてゆっくり走り始めました。汗を拭いながら2キロぐらい走って行くときつく感じてきました。ランニングコース沿いに咲くお花を見ながら走り続けました。隧道を通って野球場を一周してスタート地点へ戻りました。4キロコースを一周したところで、水分補給しました。今日は、蒸し暑く疲れてきたので、あと1キロ走り計5キロです。日本庭園へ行くとスイレンが咲いていました。今日は、気温と湿度が高くとても暑く感じました。雨が上がって、走ることができ良かったです。ご訪問ありがとうございます。雨上がり早朝ランへ出かけました

  • 早朝の歴史館から偕楽園へ

    雨が降りそうな空模様ですが、早朝に歴史館から偕楽園へウォーキングに出かけました。イチョウの木を見上げると、実がたくさんついていました。坂を下って、蓮池にハスの花を見に行きました。きれいなハスの花を撮影している人が次々に見えました。蓮池の北側には、ゆり園がありちょうど見頃でした。西門から偕楽園へ入園しました。くちなしの木が数本あり、花の香りがしています。竹林を通って園内を一周することにしました。少しずつお天気が良くなってきているようです。あじさいを見ていると外国の方に会いました。南門を通り、梅桜橋を渡って四季の原まで歩きました。ご訪問ありがとうございます。早朝の歴史館から偕楽園へ

  • 7月のジョギング・ウォーキング講座

    国営ひたち海浜公園で毎月第2水曜日に行われている健康ジョギング・ウォーキング講座に参加しました。早めに入園して、香りの谷までラベンダーを見に行きました。ちょうど見頃のラベンダーを見ることができました。香りの谷でラベンダーなどを見てから、南口の集合場所に戻りました。講座は、午前10時から始まりました。先生のお話の後に準備運動を行い、涼しい並木の方へ移動しました。自分の歩き方・走り方のクセを知ろう!はじめに正しい歩き方を学び、歩いてみました。次に、正しい走り方を学びました。歩き方・走り方を見ていただき、1キロ走りました。残り30分は、それぞれのペースで行うことになりました。私は、できるだけ走ろうと思い、砂丘エリアの方へ走り始めました。砂丘エリアには、スカシユリが咲き始めていました。海浜口を経由して草原を通り、ひなの...7月のジョギング・ウォーキング講座

  • 3日ぶりに早朝ランへ

    土、日曜日と雨が降ったり止んだりのお天気でした。今朝は、曇っていて涼しく走りやすいお天気です。さっそく運動公園へ出かけました。雨にぬれた後の緑がいきいきとしています。ここで準備運動をしてから走り始めました。ランニングコースを走っていますが、早朝なので静かです。走っているとコキアが植えてあることに気付きました。ランニングコースを外れて見に行きました。コースに戻って、静かな公園をマイペースでゆっくり走りました。4キロコースを走り終わって、2キロコースを走っていると顔なじみのランナーさんと会い、あいさつをかわしてすれ違いました。計6キロ走り終わってから、公園内を少し歩きました。大きなタイサンボクの木に花が咲き始めていました。さわやかな緑の中で、整理運動をしてから駐車場に戻りました。ご訪問ありがとうございます。3日ぶりに早朝ランへ

  • あじさいを見て街中散歩

    久しぶりに保和苑へ行ってあじさいを見てから周辺の街中を散策してきました。保和苑は、桂岸寺に隣接する庭園です。元禄時代、徳川光圀公が庭を愛されて名付けたのが始まりと言われています。6月30日まで行われていたあじさい祭りが終わり、静かな保和苑をあじさいを見ながら巡りました。保和苑は、昭和初期、地元有志の手に寄って拡張整備され、池や築山を配した純日本庭園になりました。昭和30年代苑を拡張してあじさいの植栽が行われました。初夏になると苑内1.5ヘクタール、約300種6,000株のあじさいが咲き競います。保和苑を巡ってから、桂岸寺をお詣りしました。境内には、水戸黄門様と助さん格さんの像がありました。通りには、ところどころあじさいが咲いています。路地裏に入ると新たな発見があり、楽しかったです。ご訪問ありがとうございます。あじさいを見て街中散歩

  • メロンの美味しい季節です

    今年も5月ぐらいから、お店にメロンが並び始めています。茨城県は、メロンの生産日本一ということもあり、比較的、おいしいメロンをいただくことができます。はじめに出回るオトメメロンから始まり、アンデスメロン、クインシーメロンを購入していただきました。先週の土曜日、外出から帰宅するとメロンの箱が2箱届いていました。生産者の方が送って下さいました。1箱と2個は、お分けして、うちに2個残りました。採りたてのメロンを送っていただきましたが、そろそろ食べごろになってきました。運動した後にいただきたいと思っています。ご訪問ありがとうございます。メロンの美味しい季節です

  • 茨城県フラーワーパークへ(2)

    先日行った茨城県フラワーパークは、6月23日までバラまつりが行われています。広い園内を散策するとバラの花と共にいろいろな花を見ることができました。丘陵地の斜面には、たくさんのさつきの花を見ることができました。クレマチスが見頃でした。柏葉あじさいが咲き始めていました。ふれあいの森を歩いて展望台まで上って行きました。筑波山の東側が見えます。乗り物に乗って、園内をめぐることができます。温室では、少しだけジャカランダの花を見ることができました。ダリア、観葉植物などが展示されていました。園内を一周して、温室を見学して入口へ戻りました。ご訪問ありがとうございます。茨城県フラーワーパークへ(2)

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