あとぷうの日記

アトピー快復のヒント／他人をうらやましがらない

きれいな肌。うらやましいです。 じょうぶな肌。ほんとに、うらやましいです。 わたしは、子ども時代から、ずーっと、周りの友だちの肌がうらやましかったです。 湿疹なんかできていなくて、つるつるで、でも、そのことを、ありがたいともなーんとも思っていない。 当然、わたしが、心の中で、「ずるいなあ。いいなあ」って、思っていることなんて、気づいてもいない。 でも、しょうがないですよね。うらやんでも。 「ずるいなあ」なんて、思われたほうだって、困っちゃいますよね。 しょうがないんです。だって、事実は事実なんだもん。 まず、そこを認めるしかありません。 ただでさえアトピーの症状でつらいのに、人をうらやむと、「…

2015/02/25 16:15

アトピー体質改善／サプリをとるより、ハトムギをごはんにまぜて炊くといいと思う

サプリメントは、ここ10～20年の間で、日本で爆発的に興隆して、その後すっかり定着したように思います。 わたしが高校生～学生のころは、サプリはアメリカで大流行でしたが、まだ、日本では、今ほど多種類・多量には売っていなかったと記憶しています。 学生のころ、わたしは肌によいとされるビタミンA（カロチン）のソフトカプセルを採っていましたが、それは輸入物でしたし、ビタミンCの錠剤（ローズヒップ由来のもの）も、アメリカのだったと思います（もちろん、アスコルビン酸のビタミンCは当時も日本にいっぱいありました）。 なんか、サプリってウレシイんですよね。 手軽だし、積極的に、「身体にいいもの」を採っている気が…

2015/02/24 14:43

アトピーが治ればほかの慢性疾患も治る！？／症状はつながっている

喘息について、その後ぜんぜん書いていませんが、わたしには喘息の症状もありました。 atopu.hatenablog.com 大きな発作にまでなるのはまれでしたが、軽い発作なら、思春期～大学生のころは、1～2週に1度のペースで起こしていました。 その喘息ですが、結論からいうと、アトピーより先に治りました。 脱ステロイドをしたあと、最初のリバウンド状態のとき、かなりひどい発作を起こしました。 3日ほどかけて発作がおさまったのですが、それが、最後の大きな発作となりました。 その後は、ひょっとすると軽い発作なら起こしたかもしれませんが、覚えていないレベルです。 アトピーのほうは合計3回リバウンドを起こ…

2015/02/21 14:25

アトピー／自分の味方になってくれる本をいっぱい読んでみよう

世の中には、「よし、自分でも（自力で）アトピーを治せる」「治そう」という気にさせる本が、いっぱいあります！ 一昔前は、「薬に頼らず、自己治癒力を高める」などというと、自然療法（民間療法）や、東洋医学の専門家によるものしかなかったのに、近頃は、現代医学のお医者さんによるものも増えています。 現代医学を学び、現代の医療現場を見たうえで、「今の現代医学がすべてを解決するわけではないんだ」という考え方は、とても謙虚で、誠実なように思えます。 アトピーになったことを、全否定するのではなく、自分の身体のことを真剣に考えるチャンスと考えて（だって、健康だったら、身体のことなんてそんなに考えないですよね……）…

2015/02/19 12:40

アトピー／0（ゼロ）にできないものと戦うのはムリ！

ハウスダストと、ストレスの問題は、多くのアトピーの人にとって、なやみの種だと思います。 両者ともにアトピーを悪化させる原因とされ、いわゆる「標準治療」でも、①ていねいなスキンケア ②外用薬による薬物治療 ③悪化因子を探し取り除く を、治療の3本柱としています。 そして、悪化因子として、成人の場合、 1）環境因子1（ダニ、ハウスダストなど） 2）環境因子2（化粧品、装身具、ゴム、布など） 3）発汗 4）ストレス 5）細菌・真菌 6）食物、をあげています。 （参考：九州大学皮膚科学教室HP「アトピー性皮膚炎の標準治療」より） 病院の先生で、あまり食生活などについて細かく注意をしない先生でも、「（ア…

2015/02/17 11:46

重症アトピー／病院に行かなくなった患者は、病院の治療で、「治った」と思われている？

わたしは、薬が効かなくなって家に閉じこもるまで、何か所かの病院に通いました。 長きにわたって通ったのは、近所の病院1軒ですが、ごく短期間、有名大学病院にも行きました。 ときどき疑問に思うのは、病院に行かなくなった自分は、その病院で提供された治療方法・投薬で、「治った」もしくは「寛解した」と、カウントされているんだろうか……？ ということです。どうなんでしょう？ 病院に行って、その後、治った患者は、ふつう、「先生、治りました！ ありがとうございます」なんて、報告にいきません。 大病であったり、密接な関係のあるコミュニティであったりするなら、そういうこともありそうですが、ごく一般には、なさそうです…

2015/02/13 11:54

重症アトピー／脱保湿を経てようやく快復へ！

わたしは3回目のリバウンドのときに「保湿」をやめました。 やめる直前は、白色ワセリンを薬局で購入して、せっせと塗っていました。 白色ワセリンに至るまでには、いろいろな保湿剤を試しました。 オーガニック専門店で売っているクリーム類、スクワランオイル、オリーブオイル、椿オイル、馬油、などなど……。 どれも、「香料・鉱物油無添加」「敏感肌用」「100％自然由来」など、肌にやさしいことをアピールしたものばかりでした。 でも、正直、「自分に合う」と感じたものは、一つもありませんでした。 「すべすべの肌」になることを期待してつけているのに、日を経ていくうちに、なんとなく肌の調子は下り坂になっていく。 でも…

2015/02/12 12:26