お尻・お腹・太もも・骨盤などなど年齢を重ねるとこれらの部位は悩ましい そんな悩みも自宅ケアで改善できるかもその秘密が書かれているのがこの本です ゆがみ、むくみ…

NARSのブラッシュNが2024年6月7日に新発売します ブラッシュは使ったことがあってその良さを知っているので早速使ってみました  心地よく軽やかなタルクフ…

Ameba Meisterのプレゼントキャンペーンで当選し運営局からプレゼントをいただきました  いただいたのはフライパン  和平フレイズ イージーロング I…

カワハギ釣れた 1年ぶりのカワハギ釣り。カワハギはエサ取り名人と言われるくらい気づかない間に餌だけ食べちゃう魚で、釣るのが結構難しいんです   でもなんとか釣…

NARS様よりリキッドファンデーションをいただいたので早速つかってみました NARSライトリフレクティング ファンデーション 70%以上がスキンケア成分のリキ…

毎日暑いですね夏は暑いのが当たり前ですが、今年は特に暑いように感じます 出先でも暑くて喉が渇く。バッグの中に水を入れておかないと そして釣りの時にも水分補給は…

突然の雨も怖くない大容量のリュックを愛用中です   シンプルながら可愛いリュックだと思いませんか丈夫で防水性があるガストンルーガのリュックです   大きいけれ…

体のメンテって怠りがちになってしまいます たまにストレッチなどはするのですが、何か道具がないとなかなかね…ということでスティックローラーをお迎えしました   …

気になる代謝。基礎代謝が低いと肌荒れをおこしたり、疲れやすかったり痩せづらかったり 代謝を上げる方法としては水分をたくさん摂ること。水分をたくさんとると老廃物…

我が家の庭に毎年芽が出てくる大葉今年もワサワサ出てきました 1週間前には双葉が出てきたなと思っていたのに、今はこんなに週末に葉の収穫ができそうです    庭仕…

春ですね関東では桜はすでに散り始めているところが多いですが、チューリップが咲いています 出掛け先で見つけたチューリップ春を見つけたって感じがします    肌ぴ…

すっかり慣れたchocoZAP通い chocoZAPへ行くと筋トレの後に有酸素運動を30分くらいするのですが、その間は動画を見ています  見るのは大体ドラマ。…

ツヤ肌を目指すならやっぱりクッションファンデそれなので気になっていたNSRSのファンデを試してみました NARS ナチュラルラディアント ロングウェア クッシ…

美容と健康のために毎日飲んでいるシリカ飲料の肌ぴりか水 たまに料理にも使っていますシリカは熱にも強いので料理に使っても大丈夫軟水なので癖がなく料理が少しまろや…

衛生習慣・清潔習慣が高まっていますよね手洗いうがいはもちろん、洋服の洗濯などなど。でも毎日使うバッグはどうですか 帰宅後の新習慣として「バッグを洗うこと」を提…

出掛け先の近くに池があったのでウォーキングを兼ねて少しお散歩をしてみました 寒かったらそんな気分にはなれなかったですが、今日は1月なのに暖かい。そして風もなく…

ジムへ通い始めましたダイエットというよりは健康のため。運動不足の自覚はあったので家の近くのジムへ 昼間の時間ならいつも空いているのでマイペースにトレーニングで…

寒くなってくると体を動かすのが面倒になるので、筋肉のマッサージをしていますサロンで筋膜リリースをやってもらいたいけれど、しょっちゅうというわけにはいかないので…

気温12℃ しかも大雨まだ10月前半なのに寒すぎます天気予報は見ていたので寒いとは覚悟していたけれどその場になるとやはり寒いって騒ぎたくなる こんな日は外へ出…

小さいですが庭があるので、お花のお手入れと草取りを 昼間は暑く、夕方は蚊が出てくるので、午前中の早い時間に庭のお手入れをしています 庭に花の彩りがあるのって良…